98年11月的練跑日記

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主題: 98年11月的練跑日記
發表於： 2009-11-10 at 12:07pm

今早的腳步聲，不算輕快

最近為了跑步請假多，所以常加班，每天都早出晚歸的，總覺得小小的屋子內真的一團亂的，沒空多整理啊．不知要說屋子裡像荒島還是像過境休息的旅社？但是往往太累就會失眠，所以就早早出門．但來到園區門口，隊友的車老早就停在固定該有的位置裡．

於是看四下無人翻鐵門，動作不夠迅速，卡在門上時，傳習齋的方向竟有車子外出，這下事跡敗露，難看之極又進退兩難的，只好硬著頭皮跳進去．只經過綠色隧道跑向停車場，隊友就已完成了一圈．

在灰黑的天色裡再出發，夜半的氛圍叫人著迷，四下是極端的寂靜，只聽得節奏整齊的腳步聲，夏天將要走遠的清晨，不再煩熱，秋風雖淡但跑的真夠舒爽．暗夜裡才發現好像羊蹄甲的花是綠樹為底點綴其上的繁星．是這個季節的熱鬧．今天空氣中淡淡的氣味是樹葉的味道，不是花香但也清新．

立冬已過，南國一點也沒有冷冽，唯有在經過湖邊時才略有些許迎面的涼風．再出發，跑到中興塔時，隊友說累了，其實我早有點腳步沉重，於是就一起停下腳步．彎向睡蓮繽紛的大湖邊，是湖光水色的陪伴，像那幅湖中的睡蓮．

大概錯過了吧，沒有再遇到隊友，走過了雨豆的隧道，讚嘆那林相的混然天成，讚嘆那大自然刻劃的手筆．再慢慢離去．今天只跑了約十三公里，又走了一些里程．回到家是剛過五點，洗好澡靜靜躺著，沒想到卻又補了個回籠覺．

賁俊蓮

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發表於： 2009-11-11 at 8:52am

十一月了，高雄的清晨還是不冷只能算涼爽，白天還是夏季型的酷熱，白日灼灼的艷陽高照．適合跑步的清晨還是可以背心加短褲．四下無人的早早翻鐵門起跑，天色暗的沒有跑進橄欖道，有點疑心生暗鬼，故意變換固定的路線，因為車上被劃了個記號（昨天去修車時還有送洗呢，也不知什麼時候才被弄的），這下子又要被笑了，上回鑰匙被拿走，雨刷拆一支，這回劃了個愛慕的記號

（不用高興啊，愛不到時搞不好會用刀畫身上，那才慘

）－射裂愛人的心，是得不到愛情的

安心的跑著，享受著黑夜的安靜氛圍，沒有戴錶，隨意繞繞，也不知跑了多久第一個相遇的是朱大哥，然後再來是小呂，大仔及蔡總三人組．杜先生也到了，胡教授也來了，連偉鴻都會合，爸爸楊桑墊後，一旁飛快速度的經過是文起教練．

慢慢的跑到後湖區，突然有人問，啊，送你烏魚子的帥哥到底是何方人物？我笑了笑說：你們還不了解我，女的送的啦，要是男生送的我就不會聲張了嘛．笨哪！

愉快的氣氛中跑三小時，廿五公里．

賁俊蓮

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發表於： 2009-11-12 at 8:58am

只顧著和小情人共渡良辰，才突然想到鄉下的造譙日不也就是牡丹小姐的生日．還好剛好有事回去，要不然倒又成了記性不好的不孝女了．以往都是老爸買的蛋糕，外加肉麻話幾句，爸生病這幾年，好像也就沒人準備，那就由我來代勞了．拿著禮盒及熱的桂圓紅棗茶進門時，老媽果然笑得開心．

享受了天倫之樂，等回到高雄準備睡覺時，已經十一點半．但還是二點半起床，精神尚可就出門吧．今早的氣溫是廿一度，有點涼涼的起步，但不冷，是最適合跑步的好天氣．天空是濛濛的亮，灰灰的暗，不太清楚的星空，倒是微笑的嘴角極其明亮．我也跟著咧嘴一笑，開心的往前．

在檸檬桉道往鐘樓往後門的半圈跑著．下中興塔時，空氣中有暗暗的飄香，分不清是什麼味道，淡淡的香，是花的味道．而直道上是檸檬味的清涼，是一種清新空氣的精油SPA，是樹的味道．和自己的影子前進，夜半的園區裡人不多，暗的看不出誰是誰．跑了六圈，也不知幾點了，卻沒有和隊友相遇．

今早也很怪，沒看到有人跑步，更不清楚自己跑了多久．和小勇及董仔跑了一段，身上別有閃燈的是阿龍師．接著蔡總和一位少年郎出現．然後大仔到了，胡教授來了，回程再有小呂的加入．

反向回到雨豆樹的隧道時，黑板樹的味道瀰漫整個空氣中，叫人無法忽略的氣息．向傳習齋時突然有點累了，就走了走．再跟著慢慢回起點，問了時間，今天無法跑足三小時，就少個廿分吧．里程和昨天一樣廿五公里，難怪比較累，是比昨天跑的快一點？還是睡不到三小時所以跑不到三小時？

編輯者賁俊蓮 - 2009-11-12 at 9:06am

賁俊蓮

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發表於： 2009-11-13 at 1:52pm

二十公里和二公里的比賽，你會選哪一個？我恐怕是比較喜歡跑二十公里或者是長一點的．短距離要跑出好節奏還有速度，對我來說，真的有點吃力．

今天是高市府的員工運動會．我照例是自願參加二千公尺的比賽．男生是三千公尺，因為三千對不少較少運動的女生是沉重的負擔，所以又縮短了一公里，大概怕沒人肯跑吧．

最近跑累了，為了今天的二公里，我的三點夜奔今天公休．睡飽一點以應付比賽，好笑吧！而且高雄這幾天都是艷陽烈日，比賽時間又在十一點二十分，鐵定會熱爆的．

真是歲月催人老啊，去年我還在女乙組，今年竟然就分到了最長青的女丙組．男士們比較健康，還有丁組．女生的大會記錄是八分五四秒，由在下去年女乙組所創

，當然就以這個當目標．

先在第八道外圍熱身跑，也看著男子機關組的比賽，裡頭有馬拉松的熟面孔，有幾位波麗士大人，還有中油長跑的朱全賓（分組第二名

），環保局的鍾德輝（分組第三

）等人．

今天天氣有點悶熱，沒有北部叫人羨慕的涼爽下雨天，我還是擦了防曬油再上場．機關及學校的女生共有十七位參加，我們這組只有二人．但因時間關係，全部下場再分組計時取名次．

換我上場了．大家的起跑都太客氣了，我就照著自己腳步往前，到了彎道處變成了領先的第一．努力調著過喘的呼吸，但一直調的不太好，腳步也踩得不順，汗水一下子又流進眼睛．跑過同事等待大隊接力的聚集處，好像表情狼狽的很．

第三圈跑的還好，一半時追上了最後一名，那女生用沮喪的聲音碎碎唸：啊．我不要跑了，竟然被追到一圈了！不跑了啦

第四圈就覺得有點吃力了，腳步放不輕．有人喊著追上了也不管，這就是自己最快的速度了，知道後頭有腳步聲跟著，跑出自己該有的節奏就好，學校組的參加人員許多還是以往在這裡練跑的田徑隊．

第四圈快結束時就被追上了，沒力氣跟著，真是喘啊，第五圈的自己明顯感到有點有氣無力了，撐著才回到終點．再慢跑加走一圈，混身的大汗比跑一隻全馬還累人，喘的胸口都有點痛了起來，只是腳不酸，怎麼比一早的三小時還吃力？真是很沒用．

休息時聽大會廣播，我的成績是八分四十九秒，還是破了自己保持的大會紀錄～～五秒！

今天的練跑里程三公里，比賽里程二公里，區區的五公里，但累的很

會後喘的要死走路時，有警本部的波麗士大人好心來說，第一圈開太快了啦，九十秒．心得是起步太快，速度配的不好，跑起來有一圈比一圈慢的感覺，要和跑全馬一樣的心情才對．明年再加油！

下星期還有一個五公里的比賽，要努力調整，不能再喘得像小狗

．

編輯者賁俊蓮 - 2009-11-13 at 4:33pm

5028大肚魚

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發表於： 2009-11-13 at 3:46pm

編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-06 at 8:49pm

賁俊蓮

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發表於： 2009-11-13 at 4:02pm

哈哈，這下妳要心疼了．今天是我一人獨秀．

下星期啊，我先跑家長組的五點二公里～地點在澄清湖呢．

然後許可的話，再當背水瓶的陪跑員～我怕那小胖滾不回來啊

5028大肚魚

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發表於： 2009-11-13 at 4:12pm

編輯者 5028大肚魚 - 2009-12-06 at 8:49pm

王坤樹

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發表於： 2009-11-13 at 4:20pm

文章發表人賁俊蓮

...．女生的大會記錄是八分四十九秒，由在下去年女乙組所創

，當然就以這個當目標．

...休息時聽大會廣播，我的成績是八分四十九秒，還是破了自己保持的大會紀錄～～五秒！

不是來找茶，真的有看沒有懂！

你到底跑出多少成績？

賁俊蓮

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發表於： 2009-11-13 at 4:33pm

噁，又打錯了啦，老是沒校正的．去年跑8:54，今年跑8:49

許奎垣

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