跑者廣場 首頁
論壇首頁 論壇首頁 > 長跑相關討論與資訊 > 比賽感想
  最新文章 最新文章 RSS Feed: 蘭陽馬! 破PR頻傳!!
  常見問題集 常見問題集  搜尋論壇   行事曆   註冊 註冊  登入 登入

蘭陽馬! 破PR頻傳!!
 發表回應 發表回應 頁面  <1234>
作者
訊息 反向排序
  分享文章 分享文章  主題 搜尋 主題 搜尋  文章選項 文章選項
獅子頭 由上至下檢視
系統管理
系統管理
圖像

註冊日期: 2002-05-07
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 蘭陽馬! 破PR頻傳!!
    發表於： 2009-11-23 at 9:36am
蘭陽平原真是偶的傷心地,一年半跑三次,三次不同的路線(雖然起終皆相同),三次都爆倒,昨天爆很大,起跑陪炫哥(百馬)跑二公里,拿旗子一百公尺,速度出來了,不想減速,回程就很難看,這時才想到自己要補給了,可以水站只有水,水,水,在36K,遇到周永祥,討了幾口沙士喝,結果周兄居然有帶五百元大鈔,在一家檳榔攤買飲料請大家喝,感謝周兄(第一次進檳榔攤,但是那個檳榔西施穿的比我還多ConfusedConfusedConfused),回家一直睡,到今晨才回魂.EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed

編輯者 獅子頭 - 2009-11-23 at 9:48am
回到最上面
大熊 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2005-11-16
位置: 台北市文山區
線上狀態: 離線
文章數: 706 		文章選項 文章選項   引述 大熊 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-23 at 9:27am

賽前我用google map導航計算了好幾次，里程數應該是夠的。實際上，當天到了21k折返點時，我的Garmin F405發現折返點應該要再退後約100公尺才夠，但是這有可能是跑者在彎道時截彎取直造成的誤差，相信應該沒有差太多才對。

還有這次補給真是超陽春的，後段班的我，沿途看到的都是傷兵累累，有的人餓昏了，有的人鹽份補充不足而抽筋，還好後面8公里、6公里左右有二家檳榔攤開張了，可以買罐運動飲料補充電解質，不然就算帶錢在身上也無用武之地。
「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪•摩根森(Randy Morgenson)~
回到最上面
yun 由上至下檢視
系統管理
系統管理
圖像

註冊日期: 2003-07-14
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 1241 		文章選項 文章選項   引述 yun 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-23 at 9:04am
全馬的回程也是有繞半圈的，沒有切西瓜的問題
回到最上面
王坤樹 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-23 at 8:56am
文章發表人 獨立跑者

2.完成獎牌上印了一個很不像麒麟的怪獸, 不知所云, 倒不如印個憲兵娃娃, 像名次卡一樣
 
那不是無意義的圖案，只是很多人不瞭解憲兵，那是憲兵的吉祥物，所以才會特意放上。


編輯者 王坤樹 - 2009-11-23 at 8:59am
回到最上面
hank0818 由上至下檢視
新手上路
新手上路


註冊日期: 2009-11-22
線上狀態: 離線
文章數: 3 		文章選項 文章選項   引述 hank0818 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-23 at 8:53am
    本次蘭陽馬拉松賽天氣陰涼、氣溫合適，路況及沿路風景清幽，很適合跑馬拉松，也讓許多人跑出好成績(雖然實際距離估計可能短少數百公尺)。但是跑回終點時竟然沒有水喝，只有一瓶運動飲料補充，終點處也沒有發大浴巾(連小毛巾也沒有)，是不是最近全馬比賽終點都沒有大浴巾了(前次桃園馬也一樣)，跑完也沒人理你！自己找證明、討補給供應，可是報名費卻沒有少(都是700元)，而且沿路補給可能是跑馬以來最陽春的，只有開水與不知名的類似巧克力(硬梆梆、難以下嚥)，至少贊助單位提供運動飲料要給跑者飲用，否則在簡章告知大家『補給如何簡陋、跑者請自備飲料、食物』，最近發現比賽活動，跑者繳費沒有減少，卻沒有得到應有的回饋與尊重，辦活動應該不是以獲利為優先考量，或許不景氣影響嗎？我想主辦單位辦活動心態可能要大大調整了！
回到最上面
王坤樹 由上至下檢視
manager
manager


註冊日期: 2003-07-04
位置: 中華民國 台灣
線上狀態: 離線
文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-23 at 8:28am
有點納悶，樓上跑半程的被指引切西瓜，回程不跑縣政特區。
 
我是跑全程，時間是3:17，在路口時前面跑者左轉入半圓縣政特區，也有工作人員指示左轉，並沒有樓上所述的切西瓜情事。是否半程時沒注意到，到後來發現錯誤才更正跑者要去繞縣政東西路。
回到最上面
曾明達 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2005-12-30
位置: 士林區
線上狀態: 離線
文章數: 494 		文章選項 文章選項   引述 曾明達 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-23 at 8:10am
去程習慣只喝水  回程想吃點東西只有水   還好有點鹽
最後六公里左右右腿發軟  拿出保命的鹽水  做點伸展   順利完成
發證書一團亂   我找出自己的空白證書  請工作人員填上成績名次
證書已經事先印好姓名   只要依照名次一個一個寫   依序發放  應該不會亂
回到最上面
小周 由上至下檢視
新手上路
新手上路


註冊日期: 2005-11-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 4 		文章選項 文章選項   引述 小周 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-23 at 12:15am
樓上說的是！應該短少450公尺
建蘭南路→凱旋路→縣政西路→縣政東路→凱旋路→南出口
建蘭南路→凱旋路→南出口
偶是當地跑者，在以上區域練跑5、6年了，回程到凱旋路時工作人員沒啥指示，看大家直線切西瓜，心裡也覺得奇怪~~這樣會距離會短少呀！
終點看到自已的成績~~半馬93分0秒~~自已實力應該沒這麼快呀，若加上短少450公尺約費時約2分鐘，正常21k應為95分多，則符合自已的實力LOL。
這次主辦單位為新手上路，沒啥經驗，缺失很多，跑到10公里時發現補給實在陽春，感覺主辦單位有"賺很大"的嫌疑，42公里的跑友定是邊跑邊~~"啃"聲連連！
作為宜蘭在地跑者，對外地來的跑友，只能說聲~~啪謝啦


編輯者 小周 - 2009-11-23 at 12:16am
回到最上面
烏龜 由上至下檢視
Groupie
Groupie


註冊日期: 2005-09-08
線上狀態: 離線
文章數: 42 		文章選項 文章選項   引述 烏龜 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-22 at 11:02pm

回程時,按簡章應是

建蘭南路→凱旋路→縣政西路→縣政東路→凱旋路→南出口
 
是沿縣政府園區繞一個半圓形路線,如去程時即是如此,這一段Google量是850公尺
但今天回程時工作人員卻引導,直接由凱旋路貫穿縣政特區的新路線,
這條切西瓜的路線,Google量只有400公尺, 所以這一部份短少450公尺
至少是和簡章所述路線不同, 變成
 
建蘭南路→凱旋路→南出口
 
 
回到最上面
JOHNSON0914 由上至下檢視
Senior Member
Senior Member
圖像

註冊日期: 2009-04-24
線上狀態: 離線
文章數: 196 		文章選項 文章選項   引述 JOHNSON0914 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-22 at 5:47pm
若真的少了255公尺,小弟還沒破PB,那真是對不起主辦單位了!也浪費了今日宜蘭細雨加低溫的比賽好天氣,還有自己在35K處肌耐力不足,跑跑走走了一小段,否則應是破PB的好天氣啊!
補給真是陽春到不行啊!小弟還第一次見識到用飲水機倒水,還好今天的台東馬分散了一些跑者,不然遇到蝗蟲過境般的跑者時,看你怎倒水?還有開跑時間應是拖了5分鐘,若干跑者都不爽了,司儀還在放送,殊不知跑者對準時很在意的.猜想主辦單位應是首次辦路跑活動,很多地方還須改進.
 
VICTORY CAN'T NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.
回到最上面
 發表回應 發表回應 頁面  <1234>

討論區選單 討論區權限 由上至下檢視

Forum Software by Web Wiz Forums® version 9.73
Copyright ©2001-2011 Web Wiz

頁面執行時間為 0.142 秒。