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蘭陽馬! 破PR頻傳!! |
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獨立跑者 
新手上路 
註冊日期: 2009-11-12 線上狀態: 離線 文章數: 16 |
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 主題: 蘭陽馬! 破PR頻傳!!發表於： 2009-11-22 at 11:40am |
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前輩說的好, 辦比賽有些事是非常重要和重要的區別,計時和里程都是活動成敗的關鍵,蘭陽馬的計時和成績是ok的,但里程部份足不足,這部份有待有戴GPS錶的跑友來驗證,因為跑一完聽到那多人都破了,直覺反應是里程有問題嗎? why?才時隔一週為什麼那麼多人在這一場的成績都比桃園馬好,好多人創下PR或次PR,若里程沒問題,原因為是什麼呢? 是平坦的場地嗎? 時有時無的毛毛雨? 低溫? 順風? 起跑時不若桃園馬或台北馬有賽道窄或擁擠的情形? 不露臉的太陽? 或 大家今年都剛好瞄準這場來拼PR?
加分:
1.天侯良好,氣溫也適中, 只有下一點點剛剛好的毛毛雨
2.折返點的信物特別製作,可留下做紀念
3.號碼牌有印名字,但以後最好發2張, 掛背後才看得到
4.起終點都在田徑場, 還小跑一段300公尺,不錯
減分:
1.成績證明時間用手寫的感覺不夠美觀, 而且邊翻查總成績和分組成績,耗時又易錯
2.完成獎牌上印了一個很不像麒麟的怪獸, 不知所云, 倒不如印個憲兵娃娃, 像名次卡一樣 編輯者 獨立跑者 - 2009-11-23 at 8:39pm |
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民間公證人陳永星
Senior Member 
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
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發表於： 2009-11-22 at 3:09pm |
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1.看地圖時就覺得不如去年跑往三星跑得遠，實際里程應由專家來鑑定，許多跑者手錶有GPS可顯示里程，足供參考。
2.路線一級棒，車輛少，可見田野，遠眺雪山山脈，好多豪華的農舍(推測許多農舍主人為公務員、商人、教師...而非農民)。可惜欠缺遮蔭，受堤防阻擋，未見蘭陽溪及宜蘭河的美景。
3.老天幫忙，太陽幾乎不露臉，否則會很慘，尤其後段班在高水準的補給下，不免哀嚎遍野。
4.回程享受奧運級的補給，實在太抬舉我們這些後段班的跑者。沒參加過奧運，不過飛毛腿們跑馬經過飲水站時馬不停蹄，速度不能下降，因此想當然耳認為奧運的補給站應該只有水、水、水，今天回程一路但見水及鹽。
5.有人向補給站人員反應，他們很客氣的說對不起，但他們應該是無辜的，負責籌劃的另有其人，不太可能是第一線的義工。賽後也有廣播第一次主辦，若有不週之處，希望跑者提供意見，或許有不少人就補給提出意見吧？
6.現場發放完跑證明的作業程序，也有改進空間。
7.真幸運，這時已可在此說東道西，遠道而來的跑友，仍然在歸途中。
8.09年最後一馬，白河、曾文、嘉義均因家庭因素未報名，也不會出席。台北因個人因素，會當啦啦隊，但不會下場跑，有些失落感，不少人今年還要添四張完跑證書，甚至有人遠征國外，可在進帳五張呢！
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-11-22 at 5:08pm |
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1.今天宜蘭馬拉松我的GPS顯示總里程為41.94公里.可能相差255公尺.若因為差這255公尺而我破PB.快了9分鐘還算心安理得吧!
2.剛才舖文:遺失啟事.我想各位跑友很難拿錯.因為我們要走時大家已經人去樓空.我已經去電委託體育場一位陳先生幫忙協尋了.若有找到則謝之.若無則算了.身外之物.不用麻煩大家了.感恩. 編輯者 toptide - 2009-11-22 at 8:32pm |
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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JOHNSON0914
Senior Member
註冊日期: 2009-04-24 線上狀態: 離線 文章數: 196 |
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發表於： 2009-11-22 at 5:47pm |
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若真的少了255公尺,小弟還沒破PB,那真是對不起主辦單位了!也浪費了今日宜蘭細雨加低溫的比賽好天氣,還有自己在35K處肌耐力不足,跑跑走走了一小段,否則應是破PB的好天氣啊!
補給真是陽春到不行啊!小弟還第一次見識到用飲水機倒水,還好今天的台東馬分散了一些跑者,不然遇到蝗蟲過境般的跑者時,看你怎倒水?還有開跑時間應是拖了5分鐘,若干跑者都不爽了,司儀還在放送,殊不知跑者對準時很在意的.猜想主辦單位應是首次辦路跑活動,很多地方還須改進.
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VICTORY CAN'T NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.
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烏龜
Groupie 
註冊日期: 2005-09-08 線上狀態: 離線 文章數: 42 |
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發表於： 2009-11-22 at 11:02pm |
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回程時,按簡章應是 建蘭南路→凱旋路→縣政西路→縣政東路→凱旋路→南出口
是沿縣政府園區繞一個半圓形路線,如去程時即是如此,這一段Google量是850公尺
但今天回程時工作人員卻引導,直接由凱旋路貫穿縣政特區的新路線,
這條切西瓜的路線,Google量只有400公尺, 所以這一部份短少450公尺
至少是和簡章所述路線不同, 變成
建蘭南路→凱旋路→南出口
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小周
新手上路
註冊日期: 2005-11-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 4 |
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發表於： 2009-11-23 at 12:15am |
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樓上說的是！應該短少450公尺
建蘭南路→凱旋路→縣政西路→縣政東路→凱旋路→南出口
建蘭南路→凱旋路→南出口
偶是當地跑者，在以上區域練跑5、6年了，回程到凱旋路時工作人員沒啥指示，看大家直線切西瓜，心裡也覺得奇怪~~這樣會距離會短少呀！
終點看到自已的成績~~半馬93分0秒~~自已實力應該沒這麼快呀，若加上短少450公尺約費時約2分鐘，正常21k應為95分多，則符合自已的實力
 。這次主辦單位為新手上路，沒啥經驗，缺失很多，跑到10公里時發現補給實在陽春，感覺主辦單位有"賺很大"的嫌疑，42公里的跑友定是邊跑邊~~"啃"聲連連！
作為宜蘭在地跑者，對外地來的跑友，只能說聲~~啪謝啦 編輯者 小周 - 2009-11-23 at 12:16am |
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曾明達
Senior Member
註冊日期: 2005-12-30 位置: 士林區 線上狀態: 離線 文章數: 494 |
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發表於： 2009-11-23 at 8:10am |
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去程習慣只喝水 回程想吃點東西只有水 還好有點鹽
最後六公里左右右腿發軟 拿出保命的鹽水 做點伸展 順利完成
發證書一團亂 我找出自己的空白證書 請工作人員填上成績名次
證書已經事先印好姓名 只要依照名次一個一個寫 依序發放 應該不會亂
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王坤樹
manager 
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2009-11-23 at 8:28am |
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有點納悶，樓上跑半程的被指引切西瓜，回程不跑縣政特區。
我是跑全程，時間是3:17，在路口時前面跑者左轉入半圓縣政特區，也有工作人員指示左轉，並沒有樓上所述的切西瓜情事。是否半程時沒注意到，到後來發現錯誤才更正跑者要去繞縣政東西路。
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hank0818
新手上路
註冊日期: 2009-11-22 線上狀態: 離線 文章數: 3 |
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發表於： 2009-11-23 at 8:53am |
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本次蘭陽馬拉松賽天氣陰涼、氣溫合適，路況及沿路風景清幽，很適合跑馬拉松，也讓許多人跑出好成績(雖然實際距離估計可能短少數百公尺)。但是跑回終點時竟然沒有水喝，只有一瓶運動飲料補充，終點處也沒有發大浴巾(連小毛巾也沒有)，是不是最近全馬比賽終點都沒有大浴巾了(前次桃園馬也一樣)，跑完也沒人理你！自己找證明、討補給供應，可是報名費卻沒有少(都是700元)，而且沿路補給可能是跑馬以來最陽春的，只有開水與不知名的類似巧克力(硬梆梆、難以下嚥)，至少贊助單位提供運動飲料要給跑者飲用，否則在簡章告知大家『補給如何簡陋、跑者請自備飲料、食物』，最近發現比賽活動，跑者繳費沒有減少，卻沒有得到應有的回饋與尊重，辦活動應該不是以獲利為優先考量，或許不景氣影響嗎？我想主辦單位辦活動心態可能要大大調整了！
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2009-11-23 at 8:56am |
那不是無意義的圖案，只是很多人不瞭解憲兵，那是憲兵的吉祥物，所以才會特意放上。 編輯者 王坤樹 - 2009-11-23 at 8:59am |
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