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98年11月的練跑日記
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信利 由上至下檢視
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註冊日期: 2007-11-06
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文章數: 1053 		文章選項 文章選項   引述 信利 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 98年11月的練跑日記
    發表於： 2009-11-23 at 5:33pm

去年12月7號在宜蘭感冒中跑馬，夢魘揮之不去，今年舊地重遊，心裡略為不安，特別是週六下午到會場走一走，覺得氣溫還很低。

 

起跑前氣溫感受上比週六高一些，鳴槍後心中無任何懸念，只注意腳步穩定否？慢慢的前進，沒多久看到百信列車通過，索性先上車再說，車速略快，到折返點好像只剩賁與我，應該是跑到23或24k左右，超越了原女子領先者，哇！不得了，此時賁啟動渦輪增壓換檔加速，還好我趕快跳車保平安，目送紫紅色背影慢慢消失在眼前。



編輯者 信利 - 2009-11-23 at 5:33pm
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芳村 由上至下檢視
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文章數: 3048 		文章選項 文章選項   引述 芳村 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-23 at 4:52pm
還說咧！折返後就被賁小蓮輾過，當然不是她而已，是連帶追隨在後方一群仰慕者也無情把賈菜郎輾平，差點丟到田裏直接耕鋤當肥料，所幸這些仰慕者逐漸無力追隨，賈菜郎強忍悲傷之餘，再復輾回來，沒有追隨者的小蓮終於放慢速度，也趁機趕過去，這代價可不小，最後2k兩腳僵硬根本跑不下去，此時也不知被多少人輾過，連唯一千載難逢的機會-可贏學長賴家五虎賴老大，也在這一段被輾回來，最後終於勉強衝線，好佳在，泥沒有追上來LOL
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12714 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-23 at 4:29pm
謝謝大家的恭喜，當然是有獎金最好啊．只是有點小失望，因為分組都有，所以期望過高以為至少會有個一千大洋吧．連半馬都有啊，人數再少也沒聽過有第一名是拿不到的Cry．
昨天跑的還不錯，一路上看著賈菜郎就是追不到．還有在第一個彎路看到大樹在後頭，還以為他在練廿四小時LOL，原來是跟我一樣去吉普賽∼我沒有找四分鐘，找了個倉庫就地掩護Dead，怪不好意思的．那獅子頭還說，啊剛才補給站有妳怎麼不去？
可那時候吉普賽人沒有來找啊Cry
我也很貪心，如果沒有去蹲一下會不會破夢幻330?~~其實不一定啦.下回再努力
 
雖然沒獎金還是很高興破ＰＢ啊，沒想到連十場還可以跑的不壞∼∼∼昨天跑回來有點快斷氣的感覺，腳也好酸．但今天只剩小腿有點酸，明天繼續跑．
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-23 at 3:55pm
都是我害小蓮空歡喜一場，說第一名有獎金五千大洋，結果本會賈菜郎馬上跳出來吐槽說女生組名額不足沒有半毛獎金。 Dead
這下那個女生臉上立刻出現五條黑線，只好酸酸的說：我就知道讓我得女子總冠軍的比賽都不會有獎金。Cry
 
不過還是恭喜奔速蓮破ＰＢ，同樣是吉普賽人來找，在起跑3k時就進凱旋國小找廁所，前後至少花了四分鐘(新教室光找廁所就花一分以上，真的急如無頭蒼蠅)，出來後人都跑光光了。最後回終點是3:17，距破個人PB尚差四分，若吉普賽人不來找，偶豈不破PB有望！Cry
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bee 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-02-13
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文章數: 1590 		文章選項 文章選項   引述 bee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-23 at 3:25pm

恭喜恭喜賁小蓮 果然百K之後一個月內仍有效力呀...332成為新通關密碼 
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阿德 由上至下檢視
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文章數: 3601 		文章選項 文章選項   引述 阿德 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-23 at 3:22pm
趕快跳出來恭喜一下,恭喜賁小蓮破PB.
昨天在會場坐在牆角快睡著,聽見小蓮說破PB,以為在說別人,沒立即反應. 
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陳福堂 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-01-05
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文章數: 998 		文章選項 文章選項   引述 陳福堂 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-23 at 1:29pm
阿蓮仔!ClapThumbs%20UpHug
真的假的!跑過百馬了還再破PB,莊孝維吧!LOL前百馬可能只是熱身,好戲擺在百馬以後.
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otto 由上至下檢視
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文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-23 at 11:12am
文章發表人 賁俊蓮

香蕉不敢吃，因為有點拉肚子，還是當了野放的吉普賽人∼丟臉啊，跑不到補給站的流動廁所，所以，屁屁有點涼涼的．
我昨天終於領教到了賁姐講的『野放』吉普賽人Dead，很慶幸的是我跑第20馬第一次帶面紙就派上用場，當然第一次有點生疏動作不夠熟練LOL，匆忙跑到檳榔園裡，那草好硬刺的我屁股好痛Dead，我們台東這裡出大太陽，所以屁股是熱熱的LOL
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獅子頭 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
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文章數: 13208 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-23 at 9:54am
恭喜賁仔跑第一(女子組總成績第一名哦!),而且還破PB,加油哦!!WinkWinkWink
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12714 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-23 at 9:44am
昨天跑完打給台東參賽的隊友，知道那裡出了大太陽，心裡總算高興了一點點，還好沒曬到，還好選了下小雨的比賽．
週六休息沒有跑．
週日跑宜蘭的42.195．補給少了運動飲料有點吃力，幸好自己帶了兩顆鹽飴，其實我的要求並不多啊，這不是最基本的？但還好有鹽巴的補給．大家說的巧克力我咬了一口，吐掉，真的太硬了．香蕉不敢吃，因為有點拉肚子，還是當了野放的吉普賽人∼丟臉啊，跑不到補給站的流動廁所，所以，屁屁有點涼涼的．
半馬跑一小時四十八分．在我來說是有點快的．
很認真的前進，節奏好像還不錯．但被跑友說，面無表情，六親不認．沒法子啊，獅子頭說了嘛，要大膽快衝才能有好成績啊．不過照例沒帶手錶，就只是努力前進就對．
一路和信利兄一起前進，其實真的有點喘啊．看到最後七點五公里的標示，懷疑自己大概就要走路了．再跑到最後三公里真是要衰竭了，還好有苗栗的林繼斐大哥一路鼓勵把我押回終點．
才發現自己破了最佳的紀錄，跑3:32.33.真是高興.
不過領了寫的很醜的完跑證明，有點火大，現場又亂得很．不少跑友說請客，說有獎金．我高興笑笑不知道原來有獎金，我想，女生總名次第一應該也有吧．但芳村大哥說，女生分組人太少所以取消．沒想到連總名次也取消．真叫人哭笑不得啊．有點過分∼也沒去領冠軍盃，當做小小的抗議吧．
星期一，休息不跑，連多場了，要保重寶貝腳．
 
 
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