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98年11月的練跑日記 |
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otto 
Senior Member 
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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 主題: 98年11月的練跑日記發表於： 2009-11-23 at 11:12am |
 ，很慶幸的是我跑第20馬第一次帶面紙就派上用場，當然第一次有點生疏動作不夠熟練 ，匆忙跑到檳榔園裡，那草好硬刺的我屁股好痛，我們台東這裡出大太陽，所以屁股是熱熱的
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陳福堂
Senior Member
註冊日期: 2009-01-05 線上狀態: 離線 文章數: 998 |
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發表於： 2009-11-23 at 1:29pm |
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阿蓮仔!
  
真的假的!跑過百馬了還再破PB,莊孝維吧!
前百馬可能只是熱身,好戲擺在百馬以後. |
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2009-11-23 at 3:22pm |
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趕快跳出來恭喜一下,恭喜賁小蓮破PB.
昨天在會場坐在牆角快睡著,聽見小蓮說破PB,以為在說別人,沒立即反應. |
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2009-11-23 at 3:25pm |
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恭喜恭喜賁小蓮 果然百K之後一個月內仍有效力呀...332成為新通關密碼 |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2009-11-23 at 3:55pm |
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都是我害小蓮空歡喜一場，說第一名有獎金五千大洋，結果本會賈菜郎馬上跳出來吐槽說女生組名額不足沒有半毛獎金。
這下那個女生臉上立刻出現五條黑線，只好酸酸的說：我就知道讓我得女子總冠軍的比賽都不會有獎金。
 不過還是恭喜奔速蓮破ＰＢ，同樣是吉普賽人來找，在起跑3k時就進凱旋國小找廁所，前後至少花了四分鐘(新教室光找廁所就花一分以上，真的急如無頭蒼蠅)，出來後人都跑光光了。最後回終點是3:17，距破個人PB尚差四分，若吉普賽人不來找，偶豈不破PB有望！
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2009-11-23 at 4:29pm |
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謝謝大家的恭喜，當然是有獎金最好啊．只是有點小失望，因為分組都有，所以期望過高以為至少會有個一千大洋吧．連半馬都有啊，人數再少也沒聽過有第一名是拿不到的
．
昨天跑的還不錯，一路上看著賈菜郎就是追不到．還有在第一個彎路看到大樹在後頭，還以為他在練廿四小時
，原來是跟我一樣去吉普賽∼我沒有找四分鐘，找了個倉庫就地掩護，怪不好意思的．那獅子頭還說，啊剛才補給站有妳怎麼不去？可那時候吉普賽人沒有來找啊
我也很貪心，如果沒有去蹲一下會不會破夢幻330?~~其實不一定啦.下回再努力
雖然沒獎金還是很高興破ＰＢ啊，沒想到連十場還可以跑的不壞∼∼∼昨天跑回來有點快斷氣的感覺，腳也好酸．但今天只剩小腿有點酸，明天繼續跑．
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芳村
manager
註冊日期: 2004-02-03 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3048 |
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發表於： 2009-11-23 at 4:52pm |
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還說咧！折返後就被賁小蓮輾過，當然不是她而已，是連帶追隨在後方一群仰慕者也無情把賈菜郎輾平，差點丟到田裏直接耕鋤當肥料，所幸這些仰慕者逐漸無力追隨，賈菜郎強忍悲傷之餘，再復輾回來，沒有追隨者的小蓮終於放慢速度，也趁機趕過去，這代價可不小，最後2k兩腳僵硬根本跑不下去，此時也不知被多少人輾過，連唯一千載難逢的機會-可贏學長賴家五虎賴老大，也在這一段被輾回來，最後終於勉強衝線，好佳在，泥沒有追上來
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信利
Senior Member
註冊日期: 2007-11-06 線上狀態: 離線 文章數: 1053 |
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發表於： 2009-11-23 at 5:33pm |
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去年12月7號在宜蘭感冒中跑馬，夢魘揮之不去，今年舊地重遊，心裡略為不安，特別是週六下午到會場走一走，覺得氣溫還很低。 起跑前氣溫感受上比週六高一些，鳴槍後心中無任何懸念，只注意腳步穩定否？慢慢的前進，沒多久看到百信列車通過，索性先上車再說，車速略快，到折返點好像只剩賁與我，應該是跑到23或24k左右，超越了原女子領先者，哇！不得了，此時賁啟動渦輪增壓換檔加速，還好我趕快跳車保平安，目送紫紅色背影慢慢消失在眼前。 編輯者 信利 - 2009-11-23 at 5:33pm |
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Ander
Senior Member
註冊日期: 2009-07-07 線上狀態: 離線 文章數: 314 |
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發表於： 2009-11-24 at 12:53am |
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給口愛的猴子美眉: 希望這個恭賀不算晚.
恭喜你再破個人PB.
一樣是猴子,怎差這樣多???
  我目前只希望能進寶舞.
有練有差拉!一定是這樣的!!
需要再加強,我是說偶啦!
編輯者 Ander - 2009-11-24 at 12:56am |
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慢慢跑
該說是跑不快 |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12714 |
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發表於： 2009-11-24 at 8:02am |
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馬拉松的魅力就在這裡，那痛苦的過程被大家形容的活靈活現的．其實啊，當下真是快累斃的，但是一番痛苦後果然就有了無盡的快樂回憶．
所以雖然有點累，腳還有點酸，還是早早起床．三點起跑．我一邊跑著一邊想，幹嘛那麼認真？我一邊跑著一邊回答自己，多跑點吧，可以換來賽中的輕快啊．
所以我在無人的暗夜裡仍是堅持著前進．小呂在這回的宜蘭也跑出了今年的最佳成績，還高興的說，還是跑快點反而狀況好而且可以早早休息．我也是這樣的想法，檢視著腳的狀況，大概回復七成以上，只剩一點小怪怪，一點肌肉的小小酸痛．
隨意繞了繞，第一個會合的隊友是胡教授，跟著跑到了中興塔，我有點力氣用盡的感覺，就自己走了走．然後是大仔及小呂的快速來到，勉強再起步，反向跑鐘樓，蔡總也來了，然後杜先生到了，朱大哥也來了．
聊著他們台東的趣事，聊著比賽的過程，談笑聲在清晨裡迴盪．我沒跑台東但隊友也給了我台東的特產∼釋迦．天霸王的個頭，看了就開心，唯一可惜的是只能流口水，因為還硬得很．希望再過兩天就可以吃到飽．
宜蘭的雨，台東的陽光是兩場的反差．我們跑著聊著風涼話，聊著誰又要追過誰，反正我們其實是內鬥很嚴重的
．我有點累，看著路旁盛開的花，靜靜聽著一群人的談笑．胡教授近一年忙著接送小孩場次跑的少了，其實常有關心的跑友在問候，那蔡總竟然說要幫他做個”我回來了”的布條給他掛著，他一臉笑笑的說，注意聽喔，是”我肥來了”．我這死小鬼只敢偷偷笑，要記得尊師重道嘛．不過我請蔡總多備一塊．聽說威龍有跑白河，可能他也要掛一塊
∼∼沒辦法，太多人也在問威龍何時復出？走回喝水處時，三個文哥到齊了，有文華，文庸及文起，我們笑笑說，三文哥白河就看誰勝出了？然後大家當然也請我乘勝追擊，還是胡教授瞭解我，他叫大家不用怕，賁仔這場一定落屎的啦
太可惡了啦，老是被猜中！下一場一定要好好休息，穩穩的跑完．朱大哥也趁機酸一下說，好像有人說過破330要穿比基尼跑澄清湖！
我假裝聽不懂，能破３３０穿就穿，誰怕誰，只要大家不怕眼睛痛
 其實在五點半時我有點累了，就去九曲橋的湖邊走路吹涼風，今早跑的並不好，但有動有流汗，再有隊友的相聚，就是暢快的事．算十八公里，明天再努力！
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