蘭陽馬! 破PR頻傳!!

樹大說得有道理 +1

好消息:昨天遺失的物品已經被運動場清潔人員找到通知我了.將會寄回來.特此感謝他們拾物不昧的精神.

文章發表人 ultrailrunner 試想馬拉松是 42 公里 195 公尺, 要不多也不少的話, 精確的要求, 事實上, 是相當高的, 不好紙上談兵. 若不講究的話, 大家默許下, 距離只能多, 不可少, 顧客至上, 絕不能讓跑友吃虧

「真不愧是行家行話！」班長豎起大拇指

請教一下:全馬和半馬沒有同時出發(全馬早約5分鐘),那半馬選手跑回終點的時間要怎麼看,計時器是給全馬還是半馬的選手參考?(我的半馬時間相當於全馬的第一名也快回來了)謝謝指導

文章發表人 ultrailrunner 個人與其他有辦比賽的 (美國) 跑友, 一般認為 GPS 表或地圖資料都不夠準, 只能參考而已, 講究的話, 比如說, 為求比賽認證或申請記錄, 主辦單位多是用量距輪 (measuring wheel) 實地量測, 見右圖. 試想馬拉松是 42 公里 195 公尺, 要不多也不少的話, 精確的要求, 事實上, 是相當高的, 不好紙上談兵. 若不講究的話, 大家默許下, 距離只能多, 不可少, 顧客至上, 絕不能讓跑友吃虧 - 否則里程短少的話，輕則報名費不夠本, 重則白跑不足里程!!

前輩說的是。

精準的儀器是很重要的，一般民用的GPS不屬於精準儀器。除了精準的儀器之外，測量的原則也要符合國際標準(這是一般民間路跑社團最常忽略的)

馬拉松距離有一項重要的觀念叫做 Shortest Possible Route (SPR) concept, 這是一個很重要的路跑路線測量原則，大意是說這條路線用人類去跑，所能夠跑出的最短路線，大家有興趣可以 google 一下，或者是劣者稍微列出以下網址。

http://www.usatf.org/about/committees/LongDistanceRunning/RoadRunningTechnicalCouncil/history/montreal-1976.asp

http://www.mts.net/~llacroix/1976om.htm

部份跑友們可能不方便看一堆英文，劣者也找了中文網址，不過它說得比較不精準一點:
http://www.peee.net/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=6842

大家可能光用想的不能體會這個原則有多重要。劣者稍微舉個生活化的例子。

一般操場是400公尺，內圈和外圈就有點像是我們在跑山路轉彎時候的路線，像是髮夾彎一樣，請問在跑超過100公尺(要經過彎道)而且不能搶跑道的時候，外圈要比內圈還要後退幾公尺？(有興趣可以到操場看一下畫的線)

如果再稍微想一下、算一下，我們去跑利吉惡地、北投中正山、日月潭....這些充滿彎道路線的時候，一場馬拉松累積下來，跑遠的跑者和跑近的跑者可能會誤差超過 1km，甚至有可能相差 2km。因此跑者在沒有交通安全的顧慮之前提，應該要適時的跑到對向車道去，而不要一路靠右跑到終點。對於頂尖的馬拉松選手，找線位也是一種技巧，因為可以少跑幾百公尺。