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98年11月的練跑日記 |
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一兵 
Senior Member 
註冊日期: 2008-03-14 線上狀態: 離線 文章數: 573 |
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 主題: 98年11月的練跑日記發表於： 2009-11-24 at 6:49pm |
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早上機場一圈；跟宜蘭前天天氣相像。下午兩圈，很舒服的20K。時間嘛，不計！ 
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非關老將，不是新兵。讀書學劍兩不成，力盡穹蒼，江山依舊？還我千里獨步！
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RICHTER
Senior Member
註冊日期: 2005-09-07 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 441 |
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發表於： 2009-11-24 at 8:12pm |
我還在想到底要不要捨妻兒就馬拉松哩，看來只有硬撐下去囉。 編輯者 RICHTER - 2009-11-24 at 8:17pm |
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馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12297 |
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發表於： 2009-11-25 at 7:22am |
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二點起床，沒有出門，今天沒有跑步！
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william
Senior Member
註冊日期: 2007-10-20 線上狀態: 離線 文章數: 699 |
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發表於： 2009-11-25 at 8:02am |
小蓮 哎哟！蝦咪∼＞連起床也要破PB喔！ 遲來的祝賀！狂賀宜籣馬拉松賽榮獲女子組總成績第一名 編輯者 william - 2009-11-25 at 8:51am |
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-11-25 at 8:41am |
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起床而沒有跑步!我知道.在練太極拳.可能白河馬又要破紀錄了.
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12297 |
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發表於： 2009-11-25 at 9:58am |
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再破紀錄？不要了吧，也是不太可能啦．而且我總覺得，每次我跑五個小時左右，大家的表情都比較好看又友善呢 今早沒有出門，和史洪一樣吧，無端的感嘆滄海桑田，無來由的有點沮喪，倦了，所以只有躺著發呆沒有跑步更沒有打拳∼∼今天下午的進度是倒攆猴新招．
回顧今年，沒想到年初可以在西子灣的山路跑出334．沒想到八卦山要去住院不能參加．沒想到萬統跑得奇差無比，連三分之一里程都不到．沒想到桐花盃又跑出個338．也沒想到宜蘭跑了332．夠了啦，我又不是選手也不是要以跑步為生，今年的願望一直都是每一場順利完成，跑出心中的快樂．若要說有要求，只希望不要再曬黑啊
 ．一百公里的進步目標沒達成，今年最重頭戲的東吳（對我來說），希望可以休息少一點時間，里程比去年多．
一直希望可以跑久一點，無傷無痛的和大家一起前進，這樣就夠了！
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2009-11-25 at 10:12am |
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先預祝小蓮妹:
東吳馬~跑出想像的順暢
應該會去觀戰
順便目睹超馬前輩的跑姿根挑戰心情
我會默默的守候在旁
各位都加油囉~~~
小連妹~
平安順心的跑囉~~~
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~~~風馬~~~
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bee
Senior Member
註冊日期: 2009-02-13 位置: 新竹 線上狀態: 離線 文章數: 1590 |
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發表於： 2009-11-25 at 1:43pm |
那個怕變黑的賁 ...每次都是大連 七八連馬十連馬的
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TimChen
Senior Member
註冊日期: 2005-01-30 線上狀態: 離線 文章數: 113 |
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發表於： 2009-11-26 at 10:49am |
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阿賁門檻!! 遲來的恭喜!! 想追阿賁的門檻 難!難!難! (我在馬尼拉訪問) |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12297 |
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發表於： 2009-11-26 at 2:29pm |
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樓上的朋友蠻會幫我留面子的．
立剛教授在九月來艋舺練跑，本來我還信誓旦旦說一起跑，結果，二公里之後就無力，果然跑出了自己的門檻∼五小時九分
 太馬我也有用力追，還是追不上啊！還好跑的多場，所以目前ＰＢ還領先您一點點
祝您早日學成歸國，早日回來尬一下。
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