2009年12月的練習跑

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主題: 2009年12月的練習跑
發表於： 2009-12-13 at 8:56pm

陳兄：

里程數練習量夠，但您的意志力與毅力才是進步的根基。

獅子頭

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發表於： 2009-12-12 at 10:18am

踏浪:生日快樂!!

toptide

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發表於： 2009-12-12 at 6:13am

2009/12/12:星期六.雨天

清晨醒來外面下大雨.看看天氣預報.中南部下雨機率為零.氣溫27度C.差很多.所以還是中南部較好天氣.對我來說是好消息.叫獸說曾文很好跑.那只是安慰的話.幾年前我曾經在週邊跑過.道路起伏很大.很有挑戰性.不可輕忽它.希望平常心吧!等一下9:00東吳24小時就要開演超超馬了.預祝他們馬到成功!

今天里程:0公里.

距離曾文水庫馬拉松比賽尚有:(2天).(6:00起跑)

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

林志南

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發表於： 2009-12-11 at 9:16am

6:10起跑.5大圈.6:47結束.輔大的美食結束.明天是校慶.很盛大的慶祝.尤其是運動場有各種比賽.很熱鬧.

每天練跑時經常有一位朋友在踩健康步道.我都會從旁經過.他都很鼓勵我.給我加油.很溫馨.happy也很努力跟隨我跑.更溫馨.球友们也經常詢問我狀況.溫馨無比.

明天輔大應該會很熱鬧,周邊的交通黑暗期也應該過了..等捷運機場線完工..會很方便...
...
球友们也經常詢問我狀況 ----->我不知道球友有沒有那一種想要跑步的衝動,我想應該會很想跑步..可是又是聽到42公里..頭就暈了..我那一些朋友說跑個2k就跑不完了..運動場跑三圈就快死翹翹了...

toptide

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發表於： 2009-12-11 at 8:31am

呼叫叫獸:那種不計較時間和成績的跑步很不錯.我也想經常如此.輕鬆愉快又不容易受傷.

後天大家加油!

toptide

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發表於： 2009-12-11 at 8:28am

2009/12/11:星期五.晴天

6:10起跑.5大圈.6:47結束.輔大的美食結束.明天是校慶.很盛大的慶祝.尤其是運動場有各種比賽.很熱鬧.

今天里程:5.4公里.時間:0:37.打網球:1:10

距離曾文水庫馬拉松比賽尚有:(3天).(6:00起跑)

陳福堂

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發表於： 2009-12-10 at 9:10am

鴨子大大:

嘉義老爺馬要跑仁義潭及蘭潭是有些坡度的,像我這種七十幾公斤頓位而言,要創好成績不容易,上二次大概四個半小時.不過這回要陪跑蔡遠東大哥的百馬,已經夥同幾位跑友掌旗護航,以壯聲勢.不追逐成績了.要一路玩到底儘情哈啦!

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發表於： 2009-12-10 at 8:27am

2009/12/10:星期四.晴天

6:11起跑神山1.6趟.7:20結束.今天的GPS有點怪怪的.里程數少了.但我還是相信它.年底嘉義老爺馬拉松比賽又需要搭火車了.若有便車可搭那多好.聽說起跑點就在火車站附近.像這樣能夠到處去跑一跑真是很愉快的事.

最近在為五金聯誼會新春團拜的節目絞盡腦汁.想演話劇.但是千頭萬緒.我又求好心切.因此跑步的時候都在想這檔子事.

今天里程:9.732公里.時間:1:09

距離曾文水庫馬拉松比賽尚有:(4天).(6:00起跑)

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發表於： 2009-12-09 at 8:35am

聖誕節即將來到.輔大因為是天主教學校.因此每年都有各種不同的慶祝方式.尤其前幾年有非常瘋狂的聖誕舞會.簡直把當地的交通都癱瘓了.而且時間一直延續到天亮.非常熱鬧.但是如今好景不再.也因為安全的需求.今年的聖誕燈也不如往年.差很多.不過這幾天在校園內有舉辦美食展.昨晚帶著3隻小狗逛校園.順便去吃了2攤.很不錯.聽說到今天為止.有空大家來嚐嚐看囉!

toptide

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