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12/20 富邦馬拉松專車

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juilin 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 juilin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 12/20 富邦馬拉松專車
    發表於: 2009-12-23 at 6:42am
Dear noonrain :
從團練中去分析比較期間的差異
找出適合自己的練跑方式跟耐力
設定目標的超越昨天的自己
如此的團練才有收穫
有了明顯的自訂目標
進步起來會更穩且札實
明年下半年的馬拉松競賽
你應該會很有成長的空間
只要你持續漸進的練習
相信目標一定可以奪取的
~彼此勉勵囉~
~~~風馬~~~

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noonrain 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 noonrain 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-12-22 at 11:34pm
文章發表人 juilin

文章發表人 noonrain

謝謝Juilin大哥
Dear noonrain :
該感謝的應該是"尖山"團隊的前輩們
願意傳承跑步的資訊給咱們這些後輩
更要感謝財哥百忙之中號招定點團練
更要感謝自己本身願意再度追回跑的念力
只希望你 :
既然進入了尖(寶)山學習 , 就必須要有所成長的展現
祝福你 : 不求快速的練習 ! 但要札實才是 !
~共勉之~
Dear Juilin大哥,
對!...謝謝各位前輩...這些經驗對小弟真的很受用...
今天小練跑5k消乳酸...感覺自己"絕好調の自分"...雖然進步的空間還很大...
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阿財 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿財 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-12-22 at 10:33am
本次富邦專車收大巴40人16000元,中巴20人8000元,支出19000元,餘5000元,扣除報到郵寄1800元,尚餘3200元,留用會費,作為日後專車補助之用。
謝謝!
陳進財
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土城烏龜阿財 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-06-07
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文章選項 文章選項   引述 土城烏龜阿財 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-12-22 at 8:55am
感謝當天陪我一起跑的小胡(應該對吧,我查跟我同組太馬324的人應該只有你,記錯請包涵)。
雖然比我預定配速快了一些,但是有人邊跑邊聊還是比較有趣的。
30km後雖然跟不上了,38km後水泡破掉流血加上體力不濟,速度下滑。
不過還好有前面賺的時間可以花,讓我順利跑出318的PB。
另一位在20km後跟我們兩位一起跑的跑友,那天沒問你的名字請見諒。
有機會在一起跑步。

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juilin 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 juilin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-12-22 at 6:30am
文章發表人 noonrain

謝謝Juilin大哥
Dear noonrain :
該感謝的應該是"尖山"團隊的前輩們
願意傳承跑步的資訊給咱們這些後輩
更要感謝財哥百忙之中號招定點團練
更要感謝自己本身願意再度追回跑的念力
只希望你 :
既然進入了尖(寶)山學習 , 就必須要有所成長的展現
祝福你 : 不求快速的練習 ! 但要札實才是 !
~共勉之~
~~~風馬~~~

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noonrain 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 noonrain 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-12-21 at 10:29pm
文章發表人 bee

noonrain小弟 有你一套 經過Juilin大哥稍稍指導就完成破關打怪 接下來就是一關一關的極限體能王 相信你一定可以循序漸進辦到的 早日晉升 小字輩(小雨? 哈哈)
謝謝Bee大哥
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noonrain 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 noonrain 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-12-21 at 10:28pm
謝謝Juilin大哥
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bee 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 bee 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-12-21 at 11:32am
來了來了
小王期待的
在小山羊老師的網頁!!
彭弼聲。跑跑跑向前跑 觀山形聽海音 別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有,引財哥所勉勵過的話大集成,再努力,自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖,路跑地圖,迷路。
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juilin 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 juilin 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-12-21 at 7:46am
難怪小王輾過我的時候
喊叫我~上車
當時還沒能回神呢~肚仔好痛
可再往前瞧的時候~才發現對向的跑友們~直盯著小王看
看啥呢~
ㄛ~~~
原來是~比基尼~上身!難怪那麼多的跑友直盯著看呢~~~
賢雄大哥可是當天的護花使者呢~~~哈哈哈
ㄏㄡˋ
錯過了好時機呢~
都是肚仔惹的禍~貪吃嗎!(活該的自作孽)
~~~風馬~~~

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小王 由上至下檢視
新手上路
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文章選項 文章選項   引述 小王 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2009-12-20 at 10:47pm
文章發表人 bee

Juilin大叔(阿孟的語氣)真是勇猛啊 又跑出318佳績...
還有小吳大岡小胡(都是318 不願意319?) 謝謝指導... 256小劉的小動作指正
還有其他十八尖山跑友們 輝仔 炳煌 瑞麟  小洪 羅教練 (阿吉 329) 翁大 王肖武 賢雄  LES 蔡主任 雞仔(小雞) 又仁(小仁) 阿禮哥 電子李 張盛龍大哥...跟那個穿比基尼的小王(找照片貼上來啦)
 
     我也正在找照片中~~~有人看到的話請通知一聲啊~~~XD
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