98年12月的練跑日記

昨天在市民大道，看賁小姐沿街拜票，猶如選舉，也是近年能贏她的唯一機會，

結果如願以償，樂了一票大男生。

賁小姐請保養好，別讓我們臭男生囂張。

在漆黑的彎月孤星的陪伴下涼受著暗夜的冷風，慢慢的走回家．突然後頭有帥哥追來，我擺出微笑，以為有人要搭訕．結果他說，小姐你的識別證掉了啦∼照片比本人好看喔．

清晨三點起床，想像著外頭的冷冽還是換好衣服準備跑步去．休了一天的腳，也沒痛過，卻在下樓梯時有點痛的感覺．還沒到車子旁，就放棄上樓去，還是再休息一天，今早有門診，該去掛號找醫生了．

於是里程零，沮喪的再縮進尚有餘溫的被窩裡

清晨三點四十分，溫度十七度，涼爽但算不上寒冷．警衛醒了就是不開門，有點討厭．於是我在門口來回的跑，想去松藝路又怕要吉普賽找不到掩蔽，還是園區內較好，也安全．等著開門的阿伯看著我說，這個女生很勇。他們說運動的人，身體真賀（好）！準時的四點才得以進入園區。夏天等門的民眾約有五十人左右，這個冬日的清晨，不到二十人．

我在寂靜中跑向屬於我的黑暗森林，細細檢視著雙腳是否有痛？一步一步踩著謹慎，伴著小心，打算一痛就停腳．全心全意反而是種壓力，身體也跟著緊繃．我到了划船區時把心思放空，緩緩的深呼吸，想著太極一直說的沉肩墜肘，告訴自己能跑就跑，不舒服就回去休息，不要成傷．

自己的一番放鬆，反而就能不在意的安享在天地之間，輕輕的前進。

然後蔡總及隊長到了，其實是人沒到聲音先到，是蔡總的咳嗽。胡老師也到了，大曾再加入。跑向橄欖道另一邊私秘路線，路旁放了不少待種的花木，我想像著那一份花團錦簇。蔡總說要折回去拿放在划船區的外衣。胡老師看著他的手套說，會冷喔。大仔才好笑，他說：對啦，小港在下雪。語出驚人的讓我只敢偷偷笑，沒辦法，有人感冒嘛，更好笑的是那冷面笑匠一臉酷酷的．我偷笑到快岔氣，大仔啊.....就只有你敢唸蔡總啊.....

沒有涼風，空氣舒適清甜但不會太冰涼，是最適合跑步的季節。這幾天我還是短袖上班，享受著南國難得的冷冽及涼爽。蔡總問說你富邦馬穿背心短褲真的不冷。我笑著回答：我是小胖肥肉多多，只有一點涼涼的，還真的不太冷啊！

冬至過了，白天漸漸要變長了，今早果然近六點時變得明亮多了。跑二小時，測試臨界痛點的十八公里，腳沒事。為了要當跑十年以上的碩果大老，一早就乖乖的去電療及復健，希望小傷能早日痊癒．但那超音波做起來還蠻痛的，真是∼愛趙死賀啊！

東吳跑後，其實雖不算太累，但身體還是有反應，還好沒有感冒，應該是免疫力有點下降，長了幾顆疱疹，疲累的耳鳴又再犯，還是要多休息才是．

偷懶了兩天沒跑，今天才拿到學長給的黃椰子，把他們種在可愛的陶瓷杯中，和我的小小森林綠樹做伴，是今天的新生命及綠色好心情∼才想到忘了把上回白河搜集的種子帶上台北．學長，歹勢，這個星期給你．

我昨天故意不吃湯圓，但今早照了鏡子，還是老了一歲

∼∼而且我的發現，越愛吃補的人，好像越怕冷？

冬天因為穿著多 熱量損失少 就躁熱體質的人應該吃蘿蔔湯 (但通常我岳母會加山藥排骨)

冬至之後 太陽又逐漸北移 (天候影響應該是中國北方較南方明顯) 小寒大寒兩個節氣之後就是立春了

補不補? 補過頭就多消耗一些 沒補夠 就少消耗一點 跑者最有自覺囉!!