|
二三月賽事多，好難抉擇... |
發表回應 
|
頁面 12> |
| 作者 | |
老楊 
Senior Member 
註冊日期: 2009-12-21 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
 文章選項
 引述 回覆
 主題: 二三月賽事多，好難抉擇...發表於： 2009-12-24 at 9:44am |
|
二三月賽事多，從228開始，週週有，真難選耶~~
原則上一月一馬，再多消化不了...
很想挺永慢的櫻花馬，有點害怕...又很期待...
為了挺櫻花馬，想把萬金石全馬改半馬...那...
321就能再報國道全馬
411就能報三重全馬
還再想...呵
|
|
 |
|
|
peterlo
Senior Member
註冊日期: 2008-11-07 位置: Taipei city 線上狀態: 離線 文章數: 99 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-12-24 at 3:04pm |
|
櫻花馬很硬, 朋友經驗!(皆山路, +40分 or more!?)
我想挑戰金石全馬(2010/03/07) & 台北國道全馬(2010/03/21).
但是我仍是兩馬菜鳥,很想同時參加2010 金石&台北國道全馬!
時間差兩星期是否 OK, 請教前輩!
|
|
|
petee lo
|
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12319 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-12-24 at 3:41pm |
|
個人看法：完全平路的比賽不見得比山路好跑．山路有上有下，可調息休息．平路需要完全的速度．好不好跑要觀察的因素很多，路線，補給，天候等等．像這種毫無樹木及遮蔽的路線，太陽當空照是相當可觀的．國道及金石在我來說是難跑的路線，因為我在這兩個地方落馬不只一次 |
|
|
|
|
徐銘全
Groupie 
註冊日期: 2008-10-08 位置: 安樂長跑隊 線上狀態: 離線 文章數: 99 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-12-24 at 4:24pm |
|
對賁前輩來講,時間差兩星期才奔兩馬,她會覺得休太久了,一週一馬才勉強塞牙縫.......
言歸正傳,若您年齡在65歲以下且全馬時間超過3小時,則兩周1馬絕對OK,以上是小弟個人觀點.
|
|
|
|
|
民間公證人陳永星
Senior Member
註冊日期: 2003-02-11 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 4946 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-12-24 at 6:12pm |
|
1.國道金石雖在三月間，若遇豔陽高照，也夠瞧的。某年金石在部分補給站鬧旱災，更是嚴厲考驗。
2.國道若太陽過於熱情，落馬者就會絡繹不絕的被機車載回終點。
3.近年多半抱持輕鬆跑心態，不求成績，放慢腳步，後遺症自然較少，回復也較快。因此雖僅兩馬經驗，若『以時限完跑為己任，置成績名次於度外』，則兩週兩馬也還可對付。至於有少數人週六跑百K，週日跑全馬，就算有些百馬前輩，也未必認同。
|
|
|
|
|
土城烏龜阿財
Senior Member
註冊日期: 2009-06-07 線上狀態: 離線 文章數: 523 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-12-24 at 7:22pm |
|
賁姐，
你應該是因為前一週參加了88K,100K甚至更長距離的比賽才造成落馬的吧。 不然以你的實力應該不會落馬的。 你可是我們的偶像。  |
|
|
|
|
賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12319 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-12-24 at 7:29pm |
|
回答樓上的土城朋友．
去年洄瀾一百公里接白河還好有完成．說起那落馬的歷史，還真的不是百公里跑完才落馬．那時沒有連馬．就是天氣太熱，國道只跑一趟就自動下去．至於那金石落馬，是還沒起跑就太陽高高掛，而且那時後段班的補給又不夠．水不夠喝，也不曉得自己帶錢．
上星期在富邦馬還是只差一分多鐘就落馬
 ． |
|
|
|
|
老楊
Senior Member
註冊日期: 2009-12-21 線上狀態: 離線 文章數: 235 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-12-25 at 2:58pm |
|
Hello:
決定好了~
參加:
228北馬櫻花全馬
307萬金時半馬
314八里半馬
321台北國道全馬
411三重全馬(尚未報名)
行事曆滿滿，好充實~~
|
|
|
|
|
peterlo
Senior Member
註冊日期: 2008-11-07 位置: Taipei city 線上狀態: 離線 文章數: 99 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-12-25 at 3:53pm |
|
拜讀北大幸福組鄭明宗先生精彩文章: 1. 只有跑步時候真正擁有自我!? 2. 分享老手攜新手的樂趣 & 帶小雞艱辛完賽後的喜悅! 3. 跑馬有如人生，贏在終點而不是起點! 4. 馬拉松: 身心助益不少! 5. 推己及人: 不要讓人感覺我們是瘋子一群!? (周遭親朋好友並不明白: 適度/適當/適量運動對強化體能 & 提升精神的好處!) 6. 新的一年，謹祝福大家來年都好，事事順心如意！ 感謝前輩! |
|
|
petee lo
|
|
|
|
|
張嘉佑
Senior Member
註冊日期: 2009-11-29 位置: 台灣省台北市 線上狀態: 離線 文章數: 833 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2009-12-27 at 9:26am |
|
這樣...我初馬跑者...可是今年年初比賽實在滿檔，不報又對不起自己
於是
0228雙溪櫻花馬(全)初馬
0307金萬石馬(全)2馬
0314八里左岸(半)
0321台北國道(全)3馬
0328至善公園路跑(10K)
0411三重馬(全)4馬
這樣會不會太Over了?
|
|
|
http://www.facebook.com/profile.php?id=100000421701544
|
|
|
|
|
發表回應
|
頁面 12> |
| 討論區選單 | 討論區權限 您 不能 在此討論區發表新文章 您 不能 在此討論區回應文章 您 不能 在此討論區刪除您的文章 您 不能 在此討論區編輯您的文章 您 不能 在此討論區舉行投票 您 不能 參加此討論區舉行的投票 |
分享文章
可列印版本
Delicious
Digg
Facebook
Furl
Google Boomarks
Google Buzz
MySpace
Newsvine
reddit
StumbleUpon
Twitter
Windows Live
Yahoo Bookmarks
文章選項