2010 雙溪櫻花馬練跑

元旦自己練跑20K，跑到腳指都起大水泡了，希望復原的速度能趕上1/10的練習。要請教各位，若要看醫生，要看一般外科還是皮膚科？另外各位有對抗水泡傷口的妙招嗎？

樓上的小粒糖這回跑很快，讓我們都很怕被你追到啦

我富邦馬的水泡很嚴重跑到最後5K就破掉了，大約大拇指後方5x5cm，後來在會場醫護站先消毒。這時狀況還好，後來因為沒經驗不懂事，以為那個皮可以剪，結果就發炎了。
只好看醫生打了消炎針又吃了一個星期的消炎藥，結果南寮馬拉松跟泰雅馬拉松都不能跑。 唉，當作休息也不錯啦!
到今天裡面的新皮還沒完全長出來，不過還是可以跑步了。
提醒有水泡的人，要小心處理，不要像小弟笨笨的亂剪。

我在泰雅馬時，跑到終點前四公里，感到右腳姆指有點怪怪的，但不是很痛就是了，跑完脫去襪子一看才知是起水泡。

感謝各位前輩熱心回應，醫生說我剪開的傷口有細菌感染，不細心處理的話很容易引發蜂窩性組織炎（以前水泡都是二天內自動痊癒，這次超過三天沒好，甚至連腳指都腫起來了）。所幸，吃藥抹藥後已經消腫了。另外，有坡度的路面真的比較容易產生水泡，跑步前用透氣膠帶貼在容易摩擦的地方避免受傷。希望1/10是個不下雨的好天氣，大家越跑越健康！