2010年1月的練習跑

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土城烏龜阿財

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主題: 2010年1月的練習跑
發表於： 2010-01-06 at 8:29pm

陳大哥，
比起我的里程來說，你的練習量不會太少耶。
我一週60km。

toptide

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發表於： 2010-01-06 at 6:39pm

呼叫叫獸.恭聖.阿財.大川:謝謝你們的關心和鼓勵.我會自己保重.很多都是人算不如天算.在我這個菜馬來說1年跑18馬確實有點多.但是要比練跑里程.差強人意.比起胡國鴻我是他的1/3.比起南賁女俠我是她的3/5.比起王志乾.大川我算小咖.只是體質太差容易凸ㄘㄟˊ而已.看看吳俊霖.自從白河馬受傷至今還是每場都在撐著跑.那種精神非常可佩.感恩啦!

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

Ｆ５張仔

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發表於： 2010-01-06 at 1:00pm

陳兄：

　　凡事勿太逞強，雙潭嘉義馬您不也是在同好相勸之下才作罷的嗎？小弟認為健康快樂又平安的完〈玩〉跑，也算是對家人的一種承諾。

jackivie

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發表於： 2010-01-06 at 11:57am

陳大哥：

暫時休息，是為了累積更充沛的能量！

加油！

土慢大川

土城烏龜阿財

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發表於： 2010-01-06 at 10:54am

陳大哥，
你跑得太勤了，就算是機器也要休息的，更何況是人。
你這樣連馬又越跑越快，身體的負荷太大了。
這段時間好好休息，復出後才能再創佳績！

陳福堂

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發表於： 2010-01-06 at 10:33am

鴨子大大

保重!不要給自己太大壓力,大家相約要跑到九十歲一百歲.不能落跑!

今跑步休息,改練氣功.

toptide

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發表於： 2010-01-06 at 10:03am

2010/01/06:星期三.雨天.冷

今天因為腳傷休兵.休養生息.都是為了想走更長遠的路才做策略性調整.也因為那惠蓀林場的恐怖大坡挫我的銳氣.怪不得誰.自己體質差.耐力差.體能不好.要不然去年北投超馬的中正山也難不倒我.雙溪的8-9公里陡坡也沒使我受傷很深.偏偏這次前腳骨腫起來.復元不是1-2天的事.只好忍耐了.就像南賁女俠說的.要讓我哪天忍著不跑是很難的事.確定的是那股跑馬的心不能停才重要.