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談運動傷害 |
發表回應 
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賴怡廷 
Senior Member 
註冊日期: 2003-02-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 137 |
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 引述 回覆
 主題: 談運動傷害發表於： 2003-03-29 at 3:05pm |
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總幹！加油！你國道不跑的話，我爸會認為此次一點意義也沒有，所以你一定要跑
祝 早日康復！ |
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賴怡廷
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賴海源
manager 
註冊日期: 2002-05-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 352 |
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發表於： 2003-03-28 at 7:28pm |
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好同學:
卡ㄨ氣魄一點ㄏ麼！算什麼男子漢！一點痛就哀哀叫！人家會長從車上摔下來還說只是皮肉之痛,男人就是要這樣,打落牙齒和血吞嘛。 幹！你一定要下來跑,贏我那麼多,讓我贏一次又怎樣！ 歹勢啦！祝你早日康復。 |
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賴海源
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陳信良
Senior Member
註冊日期: 2003-01-22 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 173 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-03-28 at 8:53am |
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施總老大：
上週台中路跑因前晚任文心合唱團之義工及左腳膝關節不適故而放棄，只希望可以跑國道馬拉松...，不過心中總有放您鴿子的感覺，Sorry...。希望您腳傷早癒，再奠佳績•.... |
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陳信良
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日子
Senior Member
註冊日期: 2002-11-26 位置: 笢鏍 線上狀態: 離線 文章數: 718 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-03-27 at 11:33pm |
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總仔,放心啦,今年度大概你最勇沒人可以幹掉你,你都已經跑那麼多了也讓一些給別人跑嘛.
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人間五十年，下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????
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賢
Senior Member
註冊日期: 2002-09-27 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 437 |
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發表於： 2003-03-27 at 1:29pm |
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如果100或12小時超馬，可抵兩馬，施總還有67馬，若只算一馬，則不過69馬而已，若以每年4─5馬的等速前進，則60大壽時就可慶祝完成百馬，真是一份超厚的生日大禮，屆時在哪一場大車拼慶祝呢？大夥共同期待吧﹝那時，將已是20多年跑馬革命情感的老朋友﹞。
祝 早日康復 |
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王乃賢
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13193 |
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發表於： 2003-03-27 at 9:35am |
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施文聰高掛免戰牌,國道我只能當服務人員了,金山馬拉松不知可不可以復原,我們戰友,死對頭們,趕快祝福我吧!
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日子
Senior Member
註冊日期: 2002-11-26 位置: 笢鏍 線上狀態: 離線 文章數: 718 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2003-03-27 at 7:59am |
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但鞋帶綁得太緊似乎又容易長水泡,我覺得鞋尖如果比較軟的鞋子好像比較不會使指甲變黑.
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人間五十年，下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????
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阿德
manager
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2003-03-27 at 7:24am |
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如果比賽中有上下坡路段,鞋帶要稍微綁緊些,否則太鬆時遇到下坡路段腳指頭往前狹小空間
的鞋尖擠壓,輕則一個指甲變黑 ,重則 3~6指變黑. |
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蔡振曉
Senior Member
註冊日期: 2002-05-07 位置: 台北市/新北市 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1375 |
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發表於： 2003-03-26 at 2:26pm |
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我認為是鞋的問題，當天備兩雙鞋一是26號一是27號，均是用過一段時間約一年期，26合腳，27略大但墊兩層鞋墊，先用26跑40圈後打濕了不舒適而換，一開始穿27時就覺得腳底前掌部位跑得不舒適，調整鞋帶再跑漸漸適應了，但放慢步伐也有體力不繼時走走跑跑，以三年級八班生邁力完成118圈，當日不覺腳有異狀或瘀血，賽後第二第三天還跑8K~10K，照平常練跑少4K，於賽後第四天問題來了，腫大瘀血都有了，趕緊處理浸泡冰塊加水多次早晚及睡前，每次約30分，至今只吃三次消炎止痛和胃藥(該日劇痛紅腫發熱時)，加上停止跑步調養至現在，無名趾還略微痛感，擔心國道一役無法參與。
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持續，規律的練跑做為路跑勇者 心開運開、運開福到 開運人生、夢想成真！ ---------------------------------- 蔡振曉敬筆 |
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2003-03-26 at 1:26pm |
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我通常有兩雙跑鞋互使用，跑鞋是用美國尼克(N}字標記的鞋，平常練習跑步也不覺得腳趾頭疼痛，此所以淤血是否和長跑有關?像蔡振曉先生說的連續跑而使腳受傷腫大，他說是跑鞋的關係，不知有無人統計過這現象?
建議做個問卷，於每次跑步活動時，請各位跑友填一填，然後統計一下，看看問題出在那裡。不知有誰有時間又願意做? |
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