99年1月的練跑日記

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主題: 99年1月的練跑日記
發表於： 2010-01-11 at 8:33am

三點卅七分，十六度，有點冷冷涼風的早晨，先跑向松藝路，跑向圓山飯店．今天不是一個人的起動，台北隊友鄭昌斌到高雄出差，當然要拉著一起來體驗百信在澄清湖的早晨．從後門進去過划船區時蔡總和大仔就來會合．

今早的天色暗了點，月亮如勾的掛著，點點的星星也發亮著，點綴在深藍絲絨的畫布上，映著柳岸旁的睡蓮．在低溫中慢慢的前進，因為律動，不再感到寒冷，身體暖了，汗也冒了出來．隊友說這兩天練太多了，跑了十四公里，於是我們結伴到九曲橋上走著，微波的水面上，有輕盪的月亮倒影，彷彿在水中微笑著一般．

上班時太陽露出了萬丈金光，又是一天美好的開始！

阿海

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發表於： 2010-01-11 at 11:19am

文章發表人賁俊蓮

呵呵，不用擔心沒得跑啦！啊，對了啦，海哥有一張帥照片被我押著，下回見面找我拿．

金門吧，這是第1 次到鐵公路均無法到達的地方跑馬，有點興奮。

賁俊蓮

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發表於： 2010-01-11 at 2:57pm

海哥說的沒錯，到金門有點像是出國”七逃”呢，過鹹水啦

．

金門天涼了點，路平了點，是可以跑出好成績的地點！

不過，我連續兩年都當了風中的吉普賽人，感覺不太好

bee

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發表於： 2010-01-11 at 4:55pm

服役的時候在金門因為夜行軍跟配步兵演習的關係曾經多次繞金門島的各種地形與路在那個還有宵禁的時代月明星稀的夜晚別有趣味月黑風高或者漂著雨的夜晚雖痛苦卻難忘也難忘馬山與太武禁區支援的日子

" 沒有什麼比自己感受而後獲得的要真。在金門，有次登上最高處﹝太武山，一年真正能夠去到該處的人應該沒幾個﹞，近一個月裡，某天傍晚，四周有一種寧靜突現著，流動著；日落使得光線由遠而近慢慢凝擰起來，向西看啊，呎尺即是故土，然而家國情仇彷彿應是昨日黃花，更西的山形已混沌，海水分湧兩岸，寧靜在心裡，我們衛戍的是一種不可知、不可說的堅持。"

要不是原來有計畫出遠門真想重回戰地跑一跑

春天金門多霧早上不好跑記得冬天在沙美帶部隊跟金東師精誠連比試過真是熱血的過往

聽說秋天的木麻黃掉了的時候還有一場先預定好這場

有要去跑的跑友別忘了高坑復國墩金城麵線順手帶兩罐陳高啊

彭弼聲。跑跑跑向前跑觀山形聽海音別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。

limit.lee

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發表於： 2010-01-11 at 6:29pm

文章發表人賁俊蓮

....

不過，我連續兩年都當了風中的吉普賽人，感覺不太好

2009年年底開車南下參加兩場南部兩場馬賽(白河,嘉義)

都會在途中某休息站買個番薯吃

感覺隔天一早清腸胃很順暢,不再當吉普賽人

或許賁美眉可一試

賁俊蓮

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發表於： 2010-01-12 at 8:36am

說到那個吉普賽，其實並不是拉不出來

．

跑馬和平常一樣總喜歡清淡及高纖，有時是會因有點緊張及作息改變或是會場廁所太難排隊耗時，而有點小小的困難．最大的問題是，明明一早拉乾淨了，比賽一跑，常常會想再去蹲．到現在還克服不了！明明平常日都是一回就沒問題的？

所以我會早早起床，走一走，動一動或跑一跑，出清存貨！

說來好笑，補給可以不帶，小包面紙可是場場必備的～手套，襪子太粗，一陽指太噁心

所以比賽時最怕沿路沒廁所，草叢不太理想啊

～～對了啦，難怪跑南寮時那遠東公司的林繼斐大哥高興的告訴我，這裡廁所多又方便！

賁俊蓮

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發表於： 2010-01-12 at 8:52am

都說這幾天是今年最強的寒流來襲，但我們今早在澄清湖跑的是神清氣爽外加熱血沸騰的．

早到的是小呂，然後是我吧，再來有大仔，蔡總，然後朱大哥到了，杜先生，陳小弟，長老楊桑，再把大邱拉進來．好久沒有這麼熱鬧的清晨了．其實隊友算算總共才廿十多人，又散居各地．總像我們三四支大柱在撐場面？像杜先生說的，總是大仔及蔡總全年無休的跑著．很慚愧連我都不時會偷懶的．

今早差點不能跑．走去開車時，一個不小心，要死掉了？不是啦，是鑰匙掉了．掉在一片漆黑的草地上．睜著小眼睛，就著僅有的天光夜色費力的找尋，就是找不到．正要放棄時，可不就在腳邊？原本迷糊的睡蟲，一下子都溜光了．

今早溫度尚好，仍有十六度，只是冷風強了點．我穿著難得的厚衣，才覺得有點溫暖．其實動了，跑了就不感到寒冷了．

但跑了二公里，左腳踝還是感到不太順，也就停下走走，隊長跑了過去，問了我還不跑？我回頭等到了蔡總才慢慢的再起動．接著隊友們一個一個的到了．像小呂說的，穩定的腳步聲像打鼓一般．像朱大哥說的，和諧的腳步聲是優美的節奏．像蔡總說的，人一多速度一下子就有了．真的異於平日的固定慢速及懶散啊．

淒清幽靜的早晨，一下子變得喧嘩了．最近報名了好幾場比賽的大邱其實也算是百信要跑百公里的始作俑者，記得那一場北上的六樓聚會時，就在圓桌下應允參加第一回的超級長里程．那一年幾乎所有的隊友都參加了三峽的百公里，大邱豪氣的第一個報名，在他的帶頭下我們也群起效之．

大家談笑著那一年的快樂時光以及那段美麗的回憶，仿若昨日！

愉快的心情讓大家越跑越快，我喘著氣笑著，與這群好朋友同在，雖然腳還是有點不舒服，還好仍可以跑，今早有極其快意的十五公里！

編輯者賁俊蓮 - 2010-01-12 at 9:01am

賁俊蓮

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發表於： 2010-01-12 at 9:05am

跑友劉國泰曾投稿百信與大家分享他的跑步心得（五十歲跑五十公里）

祝您生日快樂，全家健康平安及順利～～記得喔，等你一百歲時分享一百公里的心情

王坤樹

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發表於： 2010-01-12 at 9:51am

太熱不好跑，太冷也跑不好。

你們好像多人要去跑金門馬，近日最強寒流要來，希望快過不要延續到週六日，否則金門比台灣本島冷多了，寒流到會很不好跑。

大家要多備可禦寒的跑服！

賁俊蓮

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