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99年1月的練跑日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 99年1月的練跑日記
    發表於: 2010-01-15 at 8:05am
昨天打完拳和隊長,蔡總,朱大哥及澎湖來的高明安到里港去參加他們的會員大會,吃好料.除了里港的朋友還有一群放山雞,大華,超馬許會長等人共襄盛會.
回到家卸妝洗臉卻發現怪了幾天的右頸淋巴有點腫了起來,也不知是開過刀的舊病灶還是牙齒引起的?於是今早就休腳補眠,里程掛零,等著下午飛到金門跑步去.
天氣還蠻涼的,一起過鹼水的朋友們別忘了多加件厚衣,並祝大家順利平安完成!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-01-14 at 8:51am
低溫的早晨反而故意要出門練跑,因為早早要適應金門的寒冷啊,免得到時被凍到跑不動呢.
果然今早還是十度,雖然比昨天高了一度,不過下了車一起跑,還是和昨天一樣的感覺∼真的像跑進冰箱裡一樣Dead,並不是不會冷的.趕緊加快冰涼僵硬的肢體,每個關節都像結冰一樣的難運轉.呵著氣,沒有口吐白霧,揉著手加溫再向前.一直要到湖邊的二公里才覺得體溫回復正常.
暖了些,前方有咕咕聲,有幾名未曾來過的遊客,打著手電筒找著樹上的鳥蹤,希望別嚇到自在啼鳴的他們才好.
空氣是凍的,我們主任說的,冷得快要”捲筋”∼Q筋.倒真的有快縮成一團難以行動的感覺啊,但這種天氣來跑跑雖不為練速度,但五公里後將要微汗的痛快,真令人捨不得停腳,也忘了踝關節的不順.
對向是隊長快速經過,再往前是蔡總的呼著冷死人,我笑了笑,和我方才一樣的好笑德性啦.果不其然,跑熱了身上的衣物就一件件脫下了.然後杜先生來了,三個人輕鬆前進,愉快的天南地北.
身體熱了,腳也熱了,比一早的速度快了不少,不再龜步.我們行進在黑暗的林中,穿過冬日清晨的幽靜寒冷,再向風狂的傳習齋方向而去,喝了水,再補半圈.趕走十度C的懶散,以十五公里迎向今晨溫暖的冬陽!


編輯者 賁俊蓮 - 2010-01-14 at 8:52am
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JOHNSON0914 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 JOHNSON0914 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-01-13 at 11:35pm
台北是冷啊!昨晚跑步到運動場練400*10,溫度計顯示8度,還看到跑友跑到流汗咧!!練完變9度,還是冷!!趕快跑回家,以免著涼!!
VICTORY CAN'T NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.
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阿海 由上至下檢視
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文章發表人 曾明達

廿幾年前在左營及林園當兵
想必可能是陸戰隊
我弟弟659團常駐左營
不敢說是陸戰隊的,因為我會丟陸戰隊的臉,不過在左營當兵時,營區是在659團的旁邊,當時659團也是左訓中心所在地。
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homecat 由上至下檢視
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今天還是冷啊....魚丸貢丸先生沒騙人的、台北超冷的、我身邊有損友所以跟著跑....
不然、我真不想跑.. 整個腳掌真是冷冷硬硬的.... Dead

1隻貓~
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曾明達 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 曾明達 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-01-13 at 8:05pm
廿幾年前在左營及林園當兵
想必可能是陸戰隊
我弟弟659團常駐左營

編輯者 曾明達 - 2010-01-13 at 8:07pm
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阿海 由上至下檢視
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文章發表人 賁俊蓮

你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法.
沒錯,天冷只是藉口,懶的跑是事實,不過高雄天氣比較好是真的,廿幾年前在左營及林園當兵就體會過高雄的熱,近一點的前年跟去年的西子灣也把人曬得暈頭轉向,七早八早就改成散步,還被一旁的猴子〈真的猴子〉嘲笑,真丟人,日期就在這個時候左右。
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-01-13 at 2:05pm
報告海哥:明珠妹妹有說∼你若不想跑,會找到一個藉口;你若想跑,會找到一個方法. LOL
對啦,台北真的是比較冷啦.澄清湖如果在台北?我也不清楚自己會不會天天跑?
不過雖然南部天氣好,不過跑馬成績也不會是高雄人比較好∼像我就太容易被高溫打敗啊Dead.金馬獎誰會要用走的,還不知道呢!
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阿海 由上至下檢視
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沒騙妳,台北真的冷到不能跑,本週還沒開張,再這樣下去,星期六的金馬獎,真的得用走的,慘!
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2010-01-13 at 1:38pm
沒睡飽被嚇醒,看成跑到口吐白沫Dead
好厲害的夜跑,那個拿魚丸的臭小子竟然騙我台北冷到不能跑LOL
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