99年1月的練跑日記 - 跑者留言版

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阿海

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主題: 99年1月的練跑日記
發表於： 2010-01-13 at 10:40pm

文章發表人曾明達

廿幾年前在左營及林園當兵

想必可能是陸戰隊

我弟弟659團常駐左營

不敢說是陸戰隊的，因為我會丟陸戰隊的臉，不過在左營當兵時，營區是在659團的旁邊，當時659團也是左訓中心所在地。

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發表於： 2010-01-13 at 11:35pm

台北是冷啊!昨晚跑步到運動場練400*10,溫度計顯示8度,還看到跑友跑到流汗咧!!練完變9度,還是冷!!趕快跑回家,以免著涼!!

VICTORY CAN'T NEVER BE TAKEN FOR GRANTED.

賁俊蓮

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發表於： 2010-01-14 at 8:51am

低溫的早晨反而故意要出門練跑，因為早早要適應金門的寒冷啊，免得到時被凍到跑不動呢．

果然今早還是十度，雖然比昨天高了一度，不過下了車一起跑，還是和昨天一樣的感覺～真的像跑進冰箱裡一樣

，並不是不會冷的．趕緊加快冰涼僵硬的肢體，每個關節都像結冰一樣的難運轉．呵著氣，沒有口吐白霧，揉著手加溫再向前．一直要到湖邊的二公里才覺得體溫回復正常．

暖了些，前方有咕咕聲，有幾名未曾來過的遊客，打著手電筒找著樹上的鳥蹤，希望別嚇到自在啼鳴的他們才好．

空氣是凍的，我們主任說的，冷得快要”捲筋”～Ｑ筋．倒真的有快縮成一團難以行動的感覺啊，但這種天氣來跑跑雖不為練速度，但五公里後將要微汗的痛快，真令人捨不得停腳，也忘了踝關節的不順．

對向是隊長快速經過，再往前是蔡總的呼著冷死人，我笑了笑，和我方才一樣的好笑德性啦．果不其然，跑熱了身上的衣物就一件件脫下了．然後杜先生來了，三個人輕鬆前進，愉快的天南地北．

身體熱了，腳也熱了，比一早的速度快了不少，不再龜步．我們行進在黑暗的林中，穿過冬日清晨的幽靜寒冷，再向風狂的傳習齋方向而去，喝了水，再補半圈．趕走十度Ｃ的懶散，以十五公里迎向今晨溫暖的冬陽！

編輯者賁俊蓮 - 2010-01-14 at 8:52am

賁俊蓮

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發表於： 2010-01-15 at 8:05am

昨天打完拳和隊長，蔡總，朱大哥及澎湖來的高明安到里港去參加他們的會員大會，吃好料．除了里港的朋友還有一群放山雞，大華，超馬許會長等人共襄盛會．

回到家卸妝洗臉卻發現怪了幾天的右頸淋巴有點腫了起來，也不知是開過刀的舊病灶還是牙齒引起的？於是今早就休腳補眠，里程掛零，等著下午飛到金門跑步去．

天氣還蠻涼的，一起過鹼水的朋友們別忘了多加件厚衣，並祝大家順利平安完成！

賁俊蓮

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發表於： 2010-01-17 at 1:42pm

十六日，在金門跑42.195公里。還不錯的天氣，低溫涼爽，太陽露臉的時候只在後半走路時

我啊，一早順的不得了呢，就一路開出去，十公里很順，十五更順，二十公里時還衝到了女子總名次的第九呢。可惜啊，好景不長

，也誤以為自己會一路順到底。結果一定是衝太快了，早餐又笨到換了東西吃，結果先是一陣溢酸反胃，到了廿七公里胃有點大痛，我又走了起來，一跑就痛的。錯估情勢又極容易出狀況的我，就一路忍著胃痛，走回終點。只有再跑了一點點，其實也還好啦，可見前頭拚太快了啦，完跑時間是四小時十五分，快的讓自己嚇了一跳，走了超過十二公里呢。

中科院朋友們在機場笑了，還好他們馮嘉欽沒追來啊