99年1月的練跑日記

不少朋友曾提醒我要跑長時間或長里程的比賽，不要只跑清晨，這道理我明白，但總覺得一整天工作下來也很疲累，雖然喜歡跑步但也不愛好像一天到晚都在跑步。所以難怪廿四小時老是跑不好，難怪總是不耐高溫。昨天是煩亂的一天，銀行該要來的報表同事沒有準時拿回來，差點延誤了年帳最後的完成。

晚間的時間多加了太極拳，對我的放鬆有助益，但總覺得有點打亂了既有的作息。有時覺得自己像固定行走的工蟻一般，了無新意的生活循環，無趣的一成不變。最近考慮著長里程的比賽所以在打拳後的晚間，難得的去小跑一下，體能狀態及里程都蠻差的，走路居多。回家後倒難得有個異於比賽後的深沉安眠。但卻早早醒來再也睡不著。於是十二點半提早起動，無人的夜裡只有我和靜默的街燈對應。把煩人的思緒趕出心裡只管低著頭沒有想法的前進。跑二個小時算十六公里吧，不夠體力再參加隊友的晨跑。

編輯者 賁俊蓮 - 2010-01-21 at 10:49am

3288DD不知是誰？簡訊聊過一回，那就祝不知名的朋友，生日快樂，平安幸福囉！

樓上的嘉佑：歹勢啊，也不曉得你長得圓的？扁的？有看你在永和留言，因為不知自己金門跑完還動不動得了，所以也就沒留言說會去團練．

[QUOTE=賁俊蓮]十六日，在金門跑42.195公里。還不錯的天氣，低溫涼爽，太陽露臉的時候只在後半走路時 我啊，一早順的不得了呢，就一路開出去，十公里很順，十五更順，二十公里時還衝到了女子總名次的第九呢。QUOTE]

十六日，在金門跑42.195公里。還不錯的天氣，低溫涼爽，太陽露臉的時候只在後半走路時 我啊，一早順的不得了呢，就一路開出去，十公里很順，十五更順，二十公里時還衝到了女子總名次的第九呢。可惜啊，好景不長，也誤以為自己會一路順到底。結果一定是衝太快了，早餐又笨到換了東西吃，結果先是一陣溢酸反胃，到了廿七公里胃有點大痛，我又走了起來，一跑就痛的。錯估情勢又極容易出狀況的我，就一路忍著胃痛，走回終點。只有再跑了一點點，其實也還好啦，可見前頭拚太快了啦，完跑時間是四小時十五分，快的讓自己嚇了一跳，走了超過十二公里呢。 中科院朋友們在機場笑了，還好他們馮嘉欽沒追來啊。真是好險啊！ 十七日，參加永和的團練，因為爬不上所以切西瓜，原來想偷懶走路，還好就一路跟著安樂王傳明會長及永慢鄭玉龍大哥慢慢的跑較平緩的廿一公里。速度太慢拖累了前輩，後來會長又自己跑速度補里程。 謝謝各位朋友的招待。還好今天仍有跑，冬天流汗是不錯的感覺呢。還有山裡的好空氣，更是讓健康活力加分啊。