古都馬賽後感想

文章發表人張嘉佑


   上週彰化馬棄賽以後.這次算是驗收過年期間自主訓練的比賽
和去年一樣的市府廣場，只是出發方向和去年剛好相反過來。
六點整，天還濛濛亮，幾聲槍響後大批肖馬者傾巢而出，
整個道路擠得水洩不通，
明明距離起跑拱門不到 100m 的我卻在這受困了 3 分鐘才得以聽見感應聲。

起跑後繞著台南市區跑，左轉右轉轉到分不清天南地北，
到 5K 的時候有一個晶片感應，還驚喜了一下…
後來才知道那是為了避免有人抄捷徑或切西瓜所設立的感應點。

沿著筆直的道路不斷往前延伸，來到了億載金城，
去年的星光馬場地，不過值得一提的是路協居然把星光馬的路線反過來跑，

一樣看見了軍艦、林默娘雕像，跨過安億橋，跑在運河邊，
跑過了水景橋，直到看見魚市場，然後來到安平港，

一直感覺狀況良好，保持配速在 7 分鐘左右，
然而今天可說是負傷上陣，因為上週體能訓練時不慎把右小腿給拉傷，
所以今天也不敢快，深怕會中箭落馬…

所幸到 16K 四草大橋前方都沒有異狀，卻被百馬團給狠狠輾過，
本來想試圖跟上，但他們的配速恐怕不適合我…
很快的我就被甩到了後面去，

過了四草大橋後，就是去年的路線了，漫長又無趣的四草大道，
此時開始是驗收自己的訓練成效了，
此時開始覺得有點吃力了，看一看garmin310XT，配速依然在 7 分鐘左右，

後來看見了前導車帶著第一名回來了，
此時至少領先我 18 公里以上，接著看見一個個高手回來，
心情卻不受影響，照著自己節奏輕鬆跑，
不要落得富邦馬抽筋差點被關門的下場就好。

跑著跑著來到了台 17 線，去年古都馬跑在台 17 線時表示快結束了，
今年卻還有著漫長的路要跑，
不過很慶幸今天的風不大，沒有令人難受的強逆風，

跑著跑著最後來到了位於 26K 的折返點，
雖然知道只要繼續往前跑，不遠之後就是終點，
但是此次大會規劃路線卻不是如此，只能跟著大家的腳步繼續跑，

跑不到 27K，在路邊看見表情難受的跑友，
上前詢問才知道是今天初馬的跑者，雖心中替他惋惜，喪失初馬獎貢獻給路協，
不過對於勇於挑戰的精神仍舊相當敬佩。畢竟路協的比賽限制 5 小時 30，
並不是那麼容易就可吃下來的，

此時就乾脆帶著他一起跑，邊跑邊聊，
此時配速還是維持在 7 附近，也告訴他這樣下去能有機會跑進五小時內。
縱使聽到他說膝蓋疼痛，仍鼓勵他不要放棄，只要不抽筋，放慢速度還是可以跑下去，

依然跑在四草大道上，隨著距離越來越長，
我也開始出現狀況，大腿開始酸麻，但是我還是維持著速度跑下去，
到了水站，仍不忘補給鹽片，但願抽筋的狀況不要發生。

回到四草大橋，距離大約 36K，還剩下一小時多可跑，
但我仍提醒自己和初馬跑友不要輕言放棄，能跑就跑，不要等到最後才在趕那一分一秒，
甚至要冒著被關門的危險…

到了 37K，看見了倒數 5Km 的牌子，此時左大腿出現微微的抽筋，
為了能夠繼續跑下去，只好暫時把保五的念頭放旁邊，
開始跑一段走一段，用走的依然維持在每公里 10 分鐘內。

後來也發現這樣不是辦法，於是開始以GPS距離為主，跑 500m 走 500m，
直到回到了 40K，在最後一站吃飽喝足，準備一口氣衝到底，
但實在發現左大腿抽筋狀況有更強烈的趨勢，也不敢冒險，

4 小時 50 分，通過了最後 2Km 的牌子，
雖知保五無望，但我還是跑跑走走，
最後看見通往會場的建平路，似乎也沒有力氣再衝，於是乾脆用走的，
走到最後一個路口，左轉之後開始跑起來，終點前再輾過兩個，

最後終於在 5 小時 19 分 55 秒達陣..同時也把初馬給順利帶回終點，
那種成就感真是難以體會...也期許自己下次能跑得更好。