水泡.......

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貓

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主題: 水泡.......
發表於： 2005-11-09 at 10:41pm

好吧好吧～～　凡士林凡士林　廉價的凡士林　就是你了～

生活態度:好吃、好睡、好跑～

王坤樹

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發表於： 2005-11-09 at 10:16pm

跑了二十多次馬拉松還未有過起水泡，黑指甲倒常發生。

但上回澎湖馬卻意外起了水泡，主因是換了新鞋，腳不太適應所產生。

當天很不舒服，但第二天不理它造樣快跑6k(板橋市長盃)。

沒事！也許是人老皮厚吧。

都沒去理它，最近翻開腳底查開，已消失無蹤。

許正輝

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發表於： 2005-11-09 at 9:46pm

貓小姐：

要腳不起泡，最好的方法就是「凡士林」，雖然會感覺到油油的，但如果要跑長時間的話，非用不可囉！不只是腳底、腳指，連腋下、跨下都要塗，才不會磨擦受傷哦！

我平常也很懶得用，只有跑馬拉松的時候才塗的~~

貓

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發表於： 2005-11-08 at 10:27pm

文章發表人家成

前輩有交待
若要不長水泡
請用凡士林塗抹於腳指縫間
效果良好

不會黏膩膩、滑溜溜的嗎？？好跑嗎？？誰做過這種事情？？

話說　貓腳掌起水泡　二天都弓著腳掌避免碰到水泡　這樣的走路　走得真畸形　貓老公說用針火烤截破擦藥　偶覺得很可怕抵死不從. ...　後來....　貓太肥了　從椅子站起來忘了要弓著腳掌　平平的腳掌一站居然"壓破"了....　就這樣解脫了....　現在是走得活龍活現～

生活態度:好吃、好睡、好跑～

蔡振曉

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發表於： 2003-12-23 at 10:53am

我還有一招，學自張伯中老哥很管用，自此無水泡。

那是將腳趾包紮透氣膠帶，可每一趾頭或隔趾頭包裝，不怕磨擦不怕水浸泡，更不長水泡，請試用。

----------------------------------
持續，規律的練跑做為路跑勇者
     心開運開、運開福到
     開運人生、夢想成真！
----------------------------------
        蔡振曉敬筆

家成

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發表於： 2003-12-23 at 8:38am

前輩有交待
若要不長水泡
請用凡士林塗抹於腳指縫間
效果良好

nickchao

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發表於： 2003-12-22 at 8:02pm

我是跑半馬的，我昨天也是腳起水泡也停下來檢查，15K以前都正常在15K後就起水泡，只好忍痛跑回來，成積比太魯閣差，實在心有不干。
上面的長官說的我都有檢討但是陳英謙長官說鞋子與襪子濕掉比較容易起水泡，可是太魯閣下雨我也沒有起水泡，是否還有其他的解決的方法？

Maraman

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發表於： 2003-12-22 at 3:38pm

昨天台北馬賽到35K發覺右腳底有異，應是起水泡，只有苦撐，最後停下來檢查，原來右腳襪子濕了，以致起水泡，但停一下子，就被十幾個追過，真是心有不甘，只好穿好鞋續跑，但是起水泡就跑不快啦!

If you don't hurry ! life is full of fun and joy !

黃澡備

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發表於： 2003-12-22 at 3:20pm

記得三年前剛開始參加半馬或全馬比賽時，腳每次都會起水泡，還有腳指頭瘀血，經過很長時間調整，找出自己幾項因素，最近一年來已經沒有起水泡的現象。
一、找出一雙真正適合自己長跑的鞋子，短距練習感覺不出來，我可是換穿了很多牌的鞋子才找出最適合自己比賽及練習的鞋子。
二、穿厚襪（毛巾襪）品質要好的。
三、檢討自己的跑步姿勢，尤其是腳著地時，是否變形。
以上請參考

黃澡備

陳英謙

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