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路跑幼幼班∼請問團練與加入會員
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小苗 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-11-15
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文章數: 11 		文章選項 文章選項   引述 小苗 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 路跑幼幼班∼請問團練與加入會員
    發表於： 2012-11-19 at 10:40am
鼓起勇氣想請問一下 >w<

我是路跑幼幼班，五、六月才開始跑步，到現在大概是一個禮拜在河濱跑三∼四趟，每次約5∼8公里之間，速度大概是6：40∼7：10 min/KM左右。

因為是女生，身邊喜歡跑步的朋友少得可憐Q___Q 所以都是自己跑。住在永和，偷偷觀察永慢好久了，昨天發票盃跑完了人生第一個10KM，終於有勇氣來問問看>///<
(10公里初體驗： http://lovinfaintly.pixnet.net/blog/post/31395183)Tongue

看到團練覺得很心動，不知道還沒加入會員的話能不能去跟跟看團練呢？我怕完全跟不上反而帶給大家困擾orz 加入會員有什麼條件呢？（或是...身為幼幼班適合加入會員嗎orz）

如果不可以PO在這裡，我再刪文Embarrassed
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家成 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-06-23
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文章數: 2373 		文章選項 文章選項   引述 家成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-11-19 at 10:49am
歡迎 歡迎
第一次才花1小時就完成 很棒ㄜ
可以先來參加我們的團練活動
本周六是在福和橋下  台北市端
熱心的會員都會幫你介紹的
 
歡迎你ㄜ
  
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守仁 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-09-11
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文章數: 338 		文章選項 文章選項   引述 守仁 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-11-19 at 11:07am
指派  滿天星他最熱心Big smile
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小苗 由上至下檢視
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註冊日期: 2012-11-15
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文章數: 11 		文章選項 文章選項   引述 小苗 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-11-19 at 11:50am
真的可以去跟團練試試看嗎？就...人直接出現就可以了嗎Embarrassed
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阿里山小雪 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-01-27
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文章數: 1293 		文章選項 文章選項   引述 阿里山小雪 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-11-19 at 12:45pm
是的，人出現即可，歡迎。
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彰小孩榮裕 由上至下檢視
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註冊日期: 2010-08-02
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文章數: 547 		文章選項 文章選項   引述 彰小孩榮裕 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-11-19 at 1:18pm
小苗一週跑三、四次，已經比我和一些永慢跑友多很多次了。團練很自由隨興 ，跑多跑少跑慢跑快都嘛可以，而且歡迎一般跑友隨時來參加。
跟著永慢跑，再怎麼慢永遠都能跑。
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郭居恒 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-11-07
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文章數: 2577 		文章選項 文章選項   引述 郭居恒 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-11-19 at 1:39pm
文章發表人 彰小孩榮裕

小苗一週跑三、四次，已經比我和一些永慢跑友多很多次了。團練很自由隨興 ，跑多跑少跑慢跑快都嘛可以，而且歡迎一般跑友隨時來參加。
    那不就是在說我嗎?Ouch
    打從去年九月底迄今,大約是60週了;我敢肯定地說---我跑步(每天總計超越2公里)的天數,大約不到50天.Cry
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張麗華 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-11-13
位置: 台北市
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文章數: 395 		文章選項 文章選項   引述 張麗華 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-11-19 at 4:03pm
小苗:
 
       歡迎加入永慢大家族.我也住永和,清晨於中正橋往板橋方向跑.
 
 
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滿天星 由上至下檢視
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註冊日期: 2011-05-10
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文章數: 806 		文章選項 文章選項   引述 滿天星 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-11-19 at 5:15pm
文章發表人 守仁

指派  滿天星他最熱心Big smile
Ouch賣阿ㄋㄟ啦~~
俺會很害羞滴~Embarrassed~
昨天才在屏東單車國道馬拉松27k路口處跟一位辣妹志工看到跑友都跳著喊加油~我就在扭腰擺臀high翻天叫她一起來~當下還真的差點又回不來~((因為補給站辣妹排排站未我們服務~哈~))LOL
這也就是我未能破PB關係~當時還11公里多還有1小時58分多就.....~~
報告~俺這場沒把妹~
只有虧妹妹~LOL


編輯者 滿天星 - 2012-11-19 at 5:19pm
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Terry B. 由上至下檢視
Groupie
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註冊日期: 2012-08-25
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文章數: 97 		文章選項 文章選項   引述 Terry B. 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-11-19 at 5:53pm
文章發表人 郭居恒

文章發表人 彰小孩榮裕

小苗一週跑三、四次，已經比我和一些永慢跑友多很多次了。團練很自由隨興 ，跑多跑少跑慢跑快都嘛可以，而且歡迎一般跑友隨時來參加。
    那不就是在說我嗎?Ouch
    打從去年九月底迄今,大約是60週了;我敢肯定地說---我跑步(每天總計超越2公里)的天數,大約不到50天.Cry

50天及35條馬拉松？
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