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請問機能跑褲的問題？ |
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owen 
Groupie 
註冊日期: 2013-04-07 位置: 新北市 線上狀態: 離線 文章數: 84 |
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 主題: 請問機能跑褲的問題？發表於： 2013-06-18 at 12:07am |
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機能跑褲的用途大概是減少肌肉的過度使用，好像是日本比較盛行。個人是想問的，穿機能褲跑步時與穿一般短褲跑步的差別？冬天穿還好，但夏天穿著跑步不會太熱而讓機能褲成為負擔？回答時希望能以跑馬拉松為主，因為短途的個人是覺得還好，謝謝！
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otto
Senior Member 
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2013-06-18 at 8:31am |
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我只是個菜鳥跑者，我的意見你參考看看 以我的觀點，機能褲用來跑完穿，恢復效果會比較好 有一種論點你參考看看，肌肉群太過於保護，就會犧牲掉訓練的機會 當然機能褲標榜可以包覆膝蓋，保護膝蓋，我是持懷疑的態度 就如同剛接觸練跑，6K就是極限，突然提高兩倍膝蓋就受不了 現在跑個100K也沒不舒服這回事 為什麼呢？因為肌肉群變強了！ 夏天會很熱？這就要看個人的耐受度，負擔倒是不會啦！
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owen
Groupie
註冊日期: 2013-04-07 位置: 新北市 線上狀態: 離線 文章數: 84 |
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發表於： 2013-06-18 at 10:20am |
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機能褲也可以跑後再穿嗎？那一般跑者有穿的小腿壓縮那種可以減少長跑時的抽筋嗎？那現行還有所謂的恢復褲有那種功能嗎？(就是跑完後穿上後迅速恢復肌肉的酸痛那種)謝謝，，，
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2013-06-18 at 10:59am |
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不管小腿套、機能褲、恢復褲、壓力襪，這功能無非是緊繃肌肉，讓你的肌肉動作時，經過壓縮加速血液回流，達到代謝比較快的功能（個人淺見，如有錯誤請指正） 小腿套防抽筋，那是因為把小腿肌肉緊繃住，在跑的時候不會晃動，減低肌肉不必要的疲勞 套一句前輩說的話，練的夠的話，什麼套都不用穿也不會抽筋 但我最近開始依賴小腿套，因為我的月里程只剩不到30K，買來穿心裡安慰的
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新竹阿信
Senior Member
註冊日期: 2008-09-10 線上狀態: 離線 文章數: 647 |
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發表於： 2013-06-18 at 12:16pm |
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這句話好怪
我怎麼看都看不懂
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新竹阿信部落格
http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/ |
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鐵馬小丁
Senior Member
註冊日期: 2011-12-28 線上狀態: 離線 文章數: 952 |
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發表於： 2013-06-18 at 12:44pm |
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我習慣穿緊身短褲和小腿套,跑起來不會因為緊身就變熱,天氣熱穿什麼都熱.到是冬天穿長的緊身衣褲,跑起來還滿舒服的.
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otto
Senior Member
註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線 文章數: 2555 |
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發表於： 2013-06-18 at 12:59pm |
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沒禮貌！我真的是菜鳥跑者嘛！
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12237 |
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發表於： 2013-06-18 at 1:36pm |
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有些人就備配一流，裝備一流，看起來也沒多菜，就只是成績∼很菜
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鄭匡寓
新手上路 
註冊日期: 2012-03-13 線上狀態: 離線 文章數: 38 |
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發表於： 2013-06-18 at 2:29pm |
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小粒哥是菜鳥跑者(狂咳).....
同意小粒哥的論點，肌肉訓練為主，機能褲為輔 我會比較建議訓練以穿簡單的褲子為主，先求肌力。 真的有要努力拼賽事，再套上機能褲當輔助。
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建功老頭
Senior Member
註冊日期: 2010-07-29 位置: 新竹市 線上狀態: 離線 文章數: 574 |
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發表於： 2013-06-18 at 2:57pm |
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有錯字，請更正
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