102年11月的跑步日記

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主題: 102年11月的跑步日記
發表於： 2013-12-02 at 8:00am

啊，又是月底了．計算一下里程是337.78公里．感想仍舊是里程有點偏少，就只好說是比賽實在太多了．真的會累！

賁俊蓮

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發表於： 2013-12-02 at 7:58am

謝謝瑞爵大哥的祝福．好久不見！

廿八日，里程零．高雄難得像是有冬天的感覺，真好．只不過早上要起床，果然是會偷懶的．好冷好好睡喔

廿九日，里程零．還是貪睡沒能早起？咦，有點忘了

，反正就是沒跑．也出發往宜蘭準備參加五十公里．

三十日．跑冬山河五十公里，成績是四小時五三分．總六，有獎品．

其實不適跑快，拚完了澎湖的紅包好像有點過勞？打定主意只想要有效率的穩定前進．所似跑的很順，只不過忘了地很硬，而我又太敏感，跑到有點腰痛腳痛的，於是就強跟著韋恩跑，後來更是想早早結束硬地的里程．

遇到了不少的朋友，很開心．最開心的是嘉明大哥重出江湖初馬完成～卻來不及留下來祝福毛格民二百馬～誰叫你要跑一百啊！

最不開心是嘉祥大哥瘦身有成，瘦了二十公斤？會不會太過份啊～最近男生都很瘦，女生都很肥

領獎時最好笑，我還”用力”搥了財哥一拳

，誰叫他說，喲，還好領獎的十個女生裡面，還有個”老面孔”．

當然也遇到可愛的夢姬妹妹當工作人員．我們還一起秀出在豐原繞圈賽的獎品～很讚的墨鏡喔．也預祝她在下星期的東吳能跑出理想的好成績．

當然也要恭喜我們家的超馬董娘也領了一個第二名的獎盃

～而且不是第一回喔

陳瑞爵

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發表於： 2013-11-28 at 8:13am

祝福俊蓮健康喜悅快樂

恭喜完成人生第三百場馬拉松

再恭喜澎湖馬得到高額獎金

cslu

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發表於： 2013-11-27 at 5:24pm

小戴姊根本不是用跑的.........她是用飄的,用跑的怎麼跟得上!!

賁俊蓮

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發表於： 2013-11-27 at 2:01pm

樓上的朋友，真是笨吶

！

～答案當然是：姊姊有練過

～～你以為（必勝女

）每次都領獎金是領假的喔

kellbid

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發表於： 2013-11-27 at 1:06pm

要跟著小戴姊跑也是很辛苦話說那天澎湖馬我已經很認真地跟著了

結果她只淡淡地說了一句要撐住喔! 然後還沒到跨海大橋那個折返點她就消失在我眼前了

我很好奇的是: 為什麼她可以只喝水和運動飲料然後就可以跑這麼久又這麼快 (害我跑到抽筋被田馥綱大哥笑 Cry

) 唉~~

編輯者 kellbid - 2013-11-27 at 1:08pm

賁俊蓮

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發表於： 2013-11-27 at 11:38am

哈哈哈，那場五十公里真的有吃錯藥，跑了四小時廿一分，嚇死不少人，也差點嚇死自已

，尤其進終點時竟然有工作人員說：妳是不是還要跑一圈？連永慢的王掌櫃都問我：小戴呢？

但說實話，私底下我常說小戴真的叫人佩服

．幾乎成績穩定不說，長短都通吃啊，重點是跑那麼多，都沒受傷．有一回在花蓮跑完百公里，我在暗夜裡遠遠跟著小戴，看她走路飛快，真的很佩服．

當然最佩服的是必勝女在領獎現場點錢數鈔的功力．舖成一個扇形，現金多的叫人眼紅啊，我們久久領一包，通常都是抽兩張就沒了

．

那天跑完澎湖在街頭和小戴她們的一番談話其實也是受益良多的．而我也是說了真話，我看到小戴根本不會怕也根本不會有壓力（因為等級不同的嘛

），因為整個過程的四十多公里，我連小戴的”影子”都看不到啊

～小戴的前導車很討厭，還提供情報說第三名還在～很遠～～很遠

！

．．．．．小戴說到了重點．算算，我們竟然都要年過半百了耶．喲，還那麼拚喔

小戴

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發表於： 2013-11-27 at 10:32am

呼叫呼叫賁仔:有阿~ㄣ年前獅子頭會裏辦超馬50k被妳從後面輾過企

,再怎麼追都追不到紅衣女

,那也真的不好玩

,所以當賁仔爆衝嚇嚇那些高手們嘿嘿也粉好啦!恭喜總三$$偶愛妳,當(錢嫂)開心證明自己年紀大不受傷*志氣*更大,愛拼才會贏啦啦啦

賁俊蓮

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發表於： 2013-11-27 at 9:02am

哇哈哈．要報仇的機會多的是吧？我只會偶有佳作

（誰叫你剛好遇到），君子報仇不用三場就會有的．跑馬拉松有趣的地方不就是輾過來輾過去的？～像我都永遠追不到小戴，就真的一點都不好玩啊

休腳兩天了，也該要跑跑了，因為上班的裙子好緊！很難騙自己說只是水腫～明明是肉腫啊

在微涼的冬日早晨出門．其實並不會太冷，很舒爽的天氣，很棒的低溫，有點涼又不會太涼呢，跑步一定是正好的．高雄的白天還是烈日啊，大概只有陰涼處才有點像是冬天吧？和北部的天氣相比真的是一國兩制．

而四點等門的人數明顯的減少了，不少年紀大的長者也都延後了到場的時間，但今早那個聽說快滿百歲的阿伯還是有到．很輕快的移動，真叫人讚嘆，我唯一比得上的大概是還可以假裝很神勇的以短袖出現．

於是乎趕緊啟動腳步，開始跑步．要上小坡時有群狗亂吠，於是折返不上小山只在下頭再繞一大圈．風，狂亂的在大王椰子樹梢上吹動著，有種彷遠方有千軍萬馬征戰的氣勢．天上分外明亮的月高掛著，星星也點點的晶晶亮，預告著今天會有好天氣．

隨意繞繞，等隊友們來到，一早好像狗吠聲此起彼落的，還是不要自己落單．

跟著大家再跑一大圈，半路上果然最近跑很大的蔡總又要尿遁，連呂董都要問，他是不是也有在偷練？大概連我都要懷疑了，蔡總真的是練很少啊？而其實我自己也是嗎？～唉，難怪最近會跑很累，原來不是沒原因的．

冬季的樹有不少是要脫去了大部份的葉，而就算仍是綠意加身的好像也是變得灰灰暗暗的濛濛綠了，冬天真的是來到了．四下總是灰暗又像是蕭索寒冷的沒生氣．唯一開心的是我們跑完了十公里後開心走路時的談笑聲，是一早最有生氣的音響．

kellbid

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