103年1月的練跑日記 - 跑者留言版

作者

分享文章

主題搜尋

文章選項

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12714

文章選項

發表回應

引述賁俊蓮

檢舉文章

引述

回覆

主題: 103年1月的練跑日記
發表於： 2014-01-07 at 7:52am

新年度又開始了，希望今年我及大家還是能夠健康活力的跑步．

一日．里程零？難得用跑步跨年，難得和一群肖跑的壞朋友們同在，蠻開心的．前一日的八點起跑，我的後段掉在倒數計數之後，不過里程還是算在前一天囉．跑完再開兩百多公里回高雄，還真會有點累呢，但回到了家洗了衣服天正要亮，七點躺平，十一點起床，準備上顧寮的下午班．

二日．里程零，還在補眠中，老人家是不堪熬夜的

三日．里程零，還算補眠中？也不是啦，隔天又要連二馬啊，還是休息吧！

四日．跑泰雅馬，42.195公里．果然又是開車要比跑步的里程要多．

連二馬原本就打算慢慢跑，於是就拿著皮鞭加棍子把阿德趕進五小時之內．呼！有驚無險呢，只快了二十秒～恭喜山路的目標達成．

五日．高樹馬，可以算42.195公里?因為跑前十五公里時就很想招車回家．沒想到老是卡卡的左側沒事，右側卻突然刺痛．半路看到醫護跑者，苦笑向他說不舒服，大概表情不夠認真，那帥哥沒理我

，再召喚他說真的不適，教了我兩個動作拉了筋，略有改善．但跑了不遠後還是蠻痛的，一直在心裡天人交戰到了廿一公里，看了時間，才打消了不跑的念頭．

但其實撐完也不對．最後的十公里的痛卻更加劇了，最後三公里不時要停下拉筋，連走路都困難．

六日．里程零，不止是賽後的休息日，還要去復健看診．

七日．里程還是零

，休息中．昨日的看診有效，但上下樓送公文時還是痛．

唉～那天看獅子頭棄賽．想不到很快自己就和他同樣的命運了

．希望我們兩個都能快快復原，早日再～一決生死！

～唉，是早日能夠再追著獅子跑啊．

Ander

Senior Member

註冊日期: 2009-07-07
線上狀態: 離線
文章數: 314

文章選項

發表回應

引述 Ander

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2014-01-07 at 8:25am

我來自首.

其實賁仔才沒有準備皮鞭加棍子,反而更有貼心的一面.過了40k,我跟賁仔說:"不進水站",結果在水站前的海綿站,他主動幫我拿一個,自己卻沒有.這個舉動,讓人感到窩心,說甚麼也一定要達標.雖然只快了二十秒,但誠如賁仔說的,459與501不是只差2而已.

賁仔....."謝謝你"

慢慢跑
該說是跑不快

新竹阿信

Senior Member

註冊日期: 2008-09-10
線上狀態: 離線
文章數: 647

文章選項

發表回應

引述新竹阿信

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2014-01-07 at 5:32pm

文章發表人賁俊蓮

～唉，是早日能夠再追著獅子跑啊．

嘻嘻ING獅子馬拉松又復活回來囉

新竹阿信部落格
http://www.wretch.cc/blog/hsuyihsin/

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12714

文章選項

發表回應

引述賁俊蓮

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2014-01-10 at 9:29am

八日，里程零．其實前一天不止去做腳的復健，還去看感冒，就感到有點快感冒的不適，喉嚨有點痛，有點悶悶的咳．那種情形其實在往常是不會去就醫的．結果吃了一天藥，感冒的各種症狀還是更加的發作．當天早上去做了腳的復健之後回家休息，卻在中午過後開始發燒，還有全身肌肉及關節的酸痛，於是晚上再去看診一次．候診時連頭痛都加劇，等診等到兩手發麻，差點不能自行開車回家．

九日，里程零．繼續發燒中，也持續全身的酸痛，唯一可以自我解嘲的是，全身太痛了，腳的傷就可以略過無感．只不過在早上起床時發生了一點小意外，其實晚上都睡的不好，儘管已請醫師加了好睡的藥．在床上坐了一回才站起來，走向廚房要喝水時，卻突然有幾秒的時間不曉得是暈眩還是昏倒？突然失去意識，跌坐在地上，摔痛了手及腳才回神．自己坐在地上哭了一下再坐著休息好一回才到樓上梳洗準備上班．但，進了浴室突然有點視線模糊視線裡頭多了一層銀閃閃的亮光，趕緊趁著還清醒時下樓去坐在沙發上休息，也準備是不是要用對講機呼叫管理員幫我召救護車．再自我解嘲一下，這就是獨居老人的生活．唉，有一天會不會死很久都沒人發現？

休息了好一會，沒再不適，索性上班去，至少在公司暈倒有人可幫忙，也不會在冰冷的地上躺太久．這幾天忙年帳，但做事是一點效率都沒有的．下午請假在樓上的休息室休息，因為好友不時會上樓去探探我．

晩上回家時買了熱的紅豆湯及四神湯再吃半碗飯，強迫自己要多吃點補充體力．

十日，里程零．有好轉一些但仍不適．

隊友昨天打來問我搭車的事，我說這週的兩個比賽要放掉了，還被笑平常看我是壯得像牛一樣的．唉，牛也是會生病的啊．果然跑步是要有健康的身體．

asir

Senior Member

註冊日期: 2013-11-11
線上狀態: 離線
文章數: 134

文章選項

發表回應

引述 asir

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2014-01-10 at 9:40am

這波感冒真的很厲害

我週三跑去陪老媽吃飯

衣服沒有立刻換

也感冒了

趁機讓自己好好休息一下(在說您啦)

祝早日康復

遠處關心您的粉絲

跑風景

郭居恒

Senior Member

註冊日期: 2003-11-07
位置: 中華民國台灣
線上狀態: 離線
文章數: 2578

文章選項

發表回應

引述郭居恒

檢舉文章

引述

回覆

發表於： 2014-01-10 at 10:06am

文章發表人賁俊蓮

八日，里程零．其實前一天不止去做腳的復健，還去看感冒，就感到有點快感冒的不適，喉嚨有點痛，有點悶悶的咳．那種情形其實在往常是不會去就醫的．結果吃了一天藥，感冒的各種症狀還是更加的發作．當天早上去做了腳的復健之後回家休息，卻在中午過後開始發燒，還有全身肌肉及關節的酸痛，於是晚上再去看診一次．候診時連頭痛都加劇，等診等到兩手發麻，差點不能自行開車回家．
九日，里程零．繼續發燒中，也持續全身的酸痛，唯一可以自我解嘲的是，全身太痛了，腳的傷就可以略過無感．只不過在早上起床時發生了一點小意外，其實晚上都睡的不好，儘管已請醫師加了好睡的藥．在床上坐了一回才站起來，走向廚房要喝水時，卻突然有幾秒的時間不曉得是暈眩還是昏倒？突然失去意識，跌坐在地上，摔痛了手及腳才回神．自己坐在地上哭了一下再坐著休息好一回才到樓上梳洗準備上班．但，進了浴室突然有點視線模糊視線裡頭多了一層銀閃閃的亮光，趕緊趁著還清醒時下樓去坐在沙發上休息，也準備是不是要用對講機呼叫管理員幫我召救護車．再自我解嘲一下，這就是獨居老人的生活．唉，有一天會不會死很久都沒人發現休息了好一會，沒再不適，索性上班去，至少在公司暈倒有人可幫忙，也不會在冰冷的地上躺太久．這幾天忙年帳，但做事是一點效率都沒有的．下午請假在樓上的休息室休息，因為好友不時會上樓去探探我．
晩上回家時買了熱的紅豆湯及四神湯再吃半碗飯，強迫自己要多吃點補充體力．
十日，里程零．有好轉一些但仍不適．
隊友昨天打來問我搭車的事，我說這週的兩個比賽要放掉了，還被笑平常看我是壯得像牛一樣的．唉，牛也是會生病的啊．果然跑步是要有健康的身體．

以下所提是與李小姐討論結果.
『視線裡頭多了一層銀閃閃的亮光』------會不會摔到視網膜剝離(即一般人所言,飛蚊症.)

賁俊蓮

Senior Member

註冊日期: 2005-02-19
位置: Taiwan
線上狀態: 離線
文章數: 12714

文章選項

發表回應

引述賁俊蓮

檢舉文章