103年12月的練跑日記

今晚(30日)，起大風，下大雨，約6度.
不想夜晚在公園練跑，被風吹倒大樹砸死或凍死而上報，決定至社區健身房練兵，18分鐘,10次，合計3小時.
哎唷！30台跑步機及一堆重量訓練器械，隨我忽悠，因為空空盪盪如也. 大概米國人全跑到拉斯維加斯看煙火及做發財夢了.
終於進入31日凌晨，三位隱翅蟲？雅痞現身，在台灣應該叫宅男吧！來去如風，又剩我空寂獨影，踩著沉重的步伐，守著四台電視，東張西望.

今天會完成12月份進度，月跑量720K.每天24K,計30天，缺跑1天是因為送二女兒回聖地牙哥.

明天是元旦，敬祝賁美媚∼新年快樂，青春永駐∼

新年新希望. 我的期望是2015年6月和妳在馬場上合照留影.
真的，我還真守身如玉呢！馬拉松人生5場賽事，竟然沒有和台灣任何一位女跑友單獨拍照過.


編輯者 秦胖 - 2014-12-31 at 7:48pm

哇 賁姐今年真的跑的比較少 

編輯者 宏榮 - 2014-12-31 at 1:38pm

週四把小白加滿備用，拿一點小錢去還貸款，牙一咬，把皮包裡的最後五張大鈔也放進去湊數．存摺裡數字是1954，身上現金只剩八八六元．但無妨，吃喝的冰箱裡都有，反正快月底也快領薪水了．買堅果550元，郵資62元，路邊停車15元，昨天外食飯糰30，卅一日結餘229元．皮夾裡紅色紙鈔兩張，有點孤寂的躺著．

更要小心謹慎的生活，不要有意外的支出．神啊，記得保佑我平安！

辛苦？真的不覺得，只是難免感到有點“驚險”及偶爾有的“窘迫”．而，人生裡本就有自己要的追求及應付的責任．這是我第三次為了房貨的努力，以前為了家人，現在是全然的為自己．

那天，好想流浪，忍住，要省油錢．反正外出都要花錢的．但，好想到山上喝一杯喔．忍住．好想買瓶烈酒在家自己喝，忍住．其實可刷卡，但不喜歡那樣的預支（跑完明天的升旗馬絕對要喝一大杯讓自己昏昏的∼酒鬼天真的話）．

一月中領的獎金一半已預支，買了保養臉的好東西，也買了充實心靈的好東西．無可救藥吶．另一半的獎金及二月的年終打算汰換目前全部的四雙練習鞋．鞋底都沒彈性了，希望能再撐個把月不要導致受傷．那些花費是省不得的．

今天有早起，不想跑，不想出門，因為延續著昨天的情緒，遇到了一些小小的難題，無法掌握的事．些微的煩心．年底的工作也忙，一月初是最忙的結帳，因為是年度的結清．

不出門，要不要拖地？哈，做過了．整套的被單組合也全洗了，新年要有新開始的．看看四下還算潔淨．沒事來準備三餐，加菜好了．蒸幾塊南瓜，熱一下朋友給的山地小芋頭．再塞兩個雞蛋一起節電（三人份的小小電鍋真的太好用）．削一個大蕃薯，艷麗又漂亮的金黃，看了就叫人流口水啊．

冰箱裡有隊友及同事給的三種青菜，難怪我這幾天可以不花錢．

用耐熱的玻璃保鮮盒一一的分裝．哇，今天很豐盛！唯一的重口味是上回跑關子嶺的辣味臘腸，蒸一條切片，配薏仁最對味（一杯燒喉嚨的烈酒應該也合宜∼酒鬼又說了）．

看看魚，聽清晨的野鴿子咕咕叫．原來太討厭亂拉屎的鴿子，但朋友說那聲音很好聽，再聽起來果然就感到很詳和，英國作家說義大利當地鴿子叫的頻率是一分鐘六十聲．但台灣的頻率較慢，我數了，四十來下的溫和．

敷臉做一下美白，在看著魚的同時節省時間，一心二用的找今天要穿的衣服，高領短袖薄針織毛料上衣，淡淡的天藍，Ａ字短黑裙，外套是備用，找一條自以為美麗的大絲巾，圍上屬於自己的心情（穿了十多年的衣服今天有被誇不錯，證明當時眼光還不錯，身材也尚可）．出門上班．最早是七點半的卡，但我總是在七點之前到．難得安靜的辦公室，一個人待著，拿出餐點，泡一杯咖啡（好好喲，最近有人送了一盒原豆），享受著安靜的晨光∼不太優雅的大吃，因為簡單的美味而開心耶，能吃是健康的好福氣！

今年的里程合計：4058.34公里，算算今年參加了四十六場馬拉松，場次是近年來的最少，有落馬也有棄賽．再和大家相比也算不了有數量的多．但無妨，回顧今年，真開心，至少能無傷無痛的前進，至少今年最大的成就是達成了夢幻的330(哇哈哈，一想到還是會很開心啊)．

也祝福所有人，我的朋友們，幸福，平安健康，無傷無痛快樂的跑著．

也要祝福我的敵人們（沒有吧？），幸福，平安健康，快樂的生活著．

跑向新的一年！

最後的半天年假，讓週一的下午很悠閒，就是沒有安排跑步，原本想再來個異地的訓練，但怕油耗太多，忍住．想買瓶酒喝，忍住，想看書，不用忍！

花時間整理衣櫃，把難得穿到的冬衣整理一下，披披掛掛去摺痕，一年總希望穿個幾天．我大都還是短袖薄款冬衣，同事說看了就發抖，其實我喜歡這種有點微涼的天氣，我會故意穿少享受寒涼的滋味，一年裡難得有幾回啊．

買四式堅果，花時間慢慢的炒，打算當做回敬的禮物，便宜但有手作的誠意．清淡營養好滋味又簡單，應該適合跑步人食用．

一個人在陽光的窗下慢慢的泡一壼茶，看托斯卡尼的艷陽下，別有一番滋味．難怪台灣的作家會喜歡，我也喜歡．那種簡單的敘事，以及對夢想的追求及傻氣的勇往直前，和跑馬拉松的心情一樣啊∼不跑的下午，我還是想起了馬拉松．

太悠閒的半天，還是一夜難眠，早上三點十分自動醒來，比鬧鐘還要早，很糟啊，後頸有點怪，原來是不眠的落枕，還好只是輕微．就拿了水出門去，太早的很早．就只好在大門外閒晃，未到開放的四點．

天空灰灰的，沒有月亮，只有一點星光在南方的天空，孤獨的亮著．

在樹洞裡塞兩個水瓶．經過了一天的休息，還好可以自在的前進了，一個人慢慢的跑著．安靜無聲．隊友來了，再跟著折返．隊友們來了，揮揮手跑著自己的方向．小呂說住高雄不幸福，因為空氣污染很重．果然啊，冬日的清晨有中區焚化爐的味道，今早，特濃．還好只有一點里程不舒服．

今早算有效率的前進，再把杜先生拉進來和我們一起”操”．有操啊，因為今早有喘，我有喘，杜先生也有喘．只不過我還能偷偷忍住不要太嚇人，也還有力氣虧他，在上坡快要爬不動時∼唉，這裡大概就只能欺侮他吧．是因為他總能不放棄的跟著．

跑過大門口聽到阿門伯說中原標準時間五點四十八．嗯，還早，那就再多跑傳習齋的兩公里．於是，今早有認真喔，難得跑了十七公里．

昨天心情有點不好，因為聽到”阿河”的暴斃，唉，真不幸的消息．

∼我喜歡河馬．因為我和阿河一樣，我們都是敏感又害羞的”大體積”動物！

廿八日，廿四公里，熱身一公里，跑去換衣服一公里，再跑回去領獎也要一公里．亂亂算．

但以為半馬的”激烈運動”沒有分泌過旺的腦內啡？那可就大錯特錯了．

還是過度的興奮及狂烈啊．回到家，心裡持續著這一天的開心．東摸西摸無法休息，也一點都不累（應該要累的啊）．再去和朋友喝了茶，去圖書館借書，因為村上，借了郭正珮的旅遊書，因為郭正珮，借了托斯卡尼的艷陽下．回家再煮一壼茶，吃一個甜蜜的太陽餅，看著書，回復平靜．但一直無法平息狂亂的心思．結果整夜未有好眠，眼睛晶晶亮的清醒．

太久沒跑半馬了，原來那怪怪的興奮要比全馬更過．

廿九日，里程零．一夜難眠，想一些事，有早起，澄清湖沒開放．休腳．