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104年9月的練跑日記

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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 104年9月的練跑日記
    發表於: 2015-10-01 at 8:49am
哈哈,已更正.說要飛踢只是逞口舌之勇LOL,朋友不多了耶,踢走了一個會少一個.
月底最後的一天早上沒有計算月里程量,原因不外乎是”還想要跑”.
想跑就跑,最近一直要找出原有那種自在的前進,無傷無痛無負擔的慢慢跑.一直調不好,也找不到,但還是努力調整.放自己半天假,繼續因颱風受阻的旅行.和跑馬拉松一樣,再慢也要完成.
拿了壽星送的甘蔗(非汁喔,一邊跑一邊啃,其實有另類的趣味),咬一根跑一大圈,五公里.吃掉兩根跑十一公里.在有運動場的校園,但我跑的是草地,跑的是看日出的小山路.跑午後的寧靜湖,跑到馬的宿舍,聞著豬屎的香味∼校鵝真的只剩一隻了,孤獨的叫著.
黑板樹的味道還是開始了.
天暗了後換好衣服,到沒有運動場的校園拉筋收操.因為有點孤單,那最後的觀星看秋月的旅程就留待下回再去.永遠保有希望是好的.喝一杯熱咖啡,佐以防熱護圈的文字是,有時候說了再見,是也許不能再見.
流了很多的汗,把一壼熱茶都喝光.獨享.
九月里程合計:384.995公里,休息沒跑有十天,參加了四場馬拉松.


編輯者 賁俊蓮 - 2015-10-01 at 8:50am
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Ander 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 Ander 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-09-30 at 12:30pm
 
於是只好”勉強”參賽,因為路線是有去無
 
不怕飛踢的我,又來找碴了.
賁女俠:你是不是要說有去無""呢?


編輯者 Ander - 2015-09-30 at 12:30pm
慢慢跑
該說是跑不快
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-09-30 at 9:29am

農曆十八的三點五十分,月不在樹梢上,在約略兩點鐘方向,蒙著一層神祕的清紗.

月是存在著的,但看不見,只見在雲層之後有個光影.我在門口來回走著,當熱身,聞著又出現的黑板樹味道,那說不出的感覺,是這個季節的味道及回憶.但今天更是撲天蓋地而來搶味是黃槐(或鐵刀木,或盾狀木,這兩三種未開花之前都極像)

那綠綠的味,極重的味,說怪也怪,說香也還可以,反正就是綠色的味道.把水放在樹上,慢慢的跑向傳習齋方向,繞一圈,再跑向橄欖道前的洗手間.還好今早無雨,因為心裡是想要跑步的.地上有點餘留的積水,有些路段太暗有殘枝掉落,要放慢速度以免跌倒,而其實我的前進速度正好,絆到也不會跌倒的前進.

安靜的前進,只有輕微的腳步聲和喘息聲,汗水,輕輕的流下.

跟不上隊友的腳步也沒有放棄,慢慢的跟著,呼吸著今早的味道,那綠葉的味,那屬於清晨的味,那森林裡的味.跑完一圈後湖區,與嚴經理,阿斌及彩鳳三人對向的跑,回休息站喝水,時間尚早再加碼跑後湖一圈.

跑第一圈時,看往山的方向,朝顏是鐵灰加進一些深藍的,還看不出將有日出.月亮揭去了面紗,露出了清麗可人的嬌美臉孔,真實美麗的臉.

再跑第二圈時再看往山的方向,地面上冒出了一些微微的粉紅,是將有日出的霞光.月亮變成淡淡的白,淡淡的存在,若有以無的清淺.

在第二回合的中興塔下,望向山的方向,在樹梢,在森林之上,泛起了滿眼的亮橘金光,但其實只有短短的時間,跑到划船區時,方才那亮眼的朝霞退去,那絢麗好似不曾存在過,如幻影.天色又回復了亮白,亮藍,青青的天空.四點跑到六點,那天象的變化就已多端多彩,當然只有早起鳥,晨型人才有福觀賞.

慶祝大師兄的跑步生涯十四週年慶,再加碼最後的傳習齋一圈,相思豆的紅破碎了一地,使君子仍香,那小島上的走路客幫阿門伯送來上帝的祝福.我不是壽星,但也有一個心願,祝福大家都像今日一般,開開心心的跑,自自在在的前進.

今日里程十六公里,二小時七分.

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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-09-30 at 9:00am
看到今日的壽星名單裡有朱大哥,唔,是最少年那一個嘛.咦?生日不是九二八嗎?還是我記錯,真是不盡責的隊友啊.不管,就祝朱大哥生日快樂,生日快樂,生日快樂(LOL,因為很重要,所以要說三次)
祝朱大哥,全家平安健康,跑到長長久久,永遠像現在一樣的青春有活力.
∼我們是十幾年的老朋友了,希望到死都還會是好朋友LOL(你說的,我們”逗陣”十多年,”作夥”十多年了).要記住大家的約定,就算有一天不再有力氣跑步,也要每天早上到澄清湖來走走,拄著杖,話話馬場的當年勇.我和胡教授會負責背水進場的(最近又多了年輕力壯又可愛的彩鳳),而你只要負責頭梳整齊耍帥就可以了!
∼難怪今早跑步穿新的紅衣,說連襪子都是新的(真是符合你的個性LOL
∼今天要開封的二兩茶,不要被偷喝喔,適合獨享!
∼今天也是你的跑步紀念日,願你再跑第二個十四年!
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-09-29 at 10:04am

不一會有人加入,一男一女也走到亭裡休息.真煩啊,女的躺男的腳上,唉,中秋節耶,是想要逼死誰啊LOL不一會兒再度放閃,真煩耶,沒事幹嘛摸臉啊!我只好草草結束動作,怕太受刺激,快步離開.真煩耶LOL.大概也是跑八公里

沒再跑.看完小池裡的睡蓮,走草地,走到赤楠樹下的木椅看著大草原.只是發呆也不錯.這裡也有相思豆,撿了兩顆,還有一個豆莢.索性脫去鞋襪,赤足走在草地上.

噁,太刺,真不習慣,有點怕,有點痛.

用喝的水,洗了腳,穿好鞋襪,走到停車場換衣服,喝一杯自誇是全世界最好喝的拿鐵.在心裡敬你,想告訴你,我終究沒有大喝一口敬敬心裡的明月,對影成三人畢竟太孤單,我光想想就太迷醉.

我只怕撥開重重的迷霧,你終究是不會出現.

拿了書,拿了茶,走去另一方的森林,坐在白臘樹包圍的小角落,與文字同在.

沒看太久,狂風大作,果然像是颱風將襲來的天氣,想想,中斷了計畫中的微旅行,回家守著吧?以免下雨太狂,災情嚴重.

找朋友再喝兩杯咖啡,還有月餅禮盒.風勢更大了.在地下室時小白發出哀嚎,哇哈哈,有人大便在你頭上耶(是哪隻鳥啊,真過份).幫小白擦澡.餓到有點頭暈.

本來前天跑累了還發誓這三天擺懶不做家事的,想想,趁無雨,趁洗澡前再來拖拖地整理整理也好.因為下半天就可以不再流汗的休息.地太溼是應該穿拖鞋的,嫌麻煩赤腳卻又有意外,滑倒,而且災情慘重,哇哈哈,人沒受傷,電風扇竟然斷頭(被大象壓到哪LOL

花了1550買支新的.真煩!不買又熱啊.

風雨大了,原訂下午的計畫只得取消,那裡都去不了.在家泡茶,看風,看雨.

打開竹片包住的老茶,是需要有一個月的時間用來透氣,呼吸及回味.我喝著高山生茶的芳香.各有不同的味.我都喜歡.

看新聞關心颱風動態,聽公視的四十年民歌.趙樹海唱我是多麼想你.唉,到底是要逼死誰?我喜歡何年何月再相逢,我喜歡給你呆呆(淒涼真的是一種美啊),我喜歡三分之一的時間,我喜歡告別也喜歡不要告別,我喜歡你是我所有的回憶.

狂風中聽民歌的下午.

廿九日,里程零,雨不大但風強危險不適合出門.只有南部三縣市上班,只好笑稱我們是繼續對抗疫情.希望大家都出入平安,無災.

 

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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2015-09-29 at 9:35am
等一下我可以喝酒嗎?朋友批了可LOL,不開車當然可以,中秋節嘛.
回去睡一覺先休息養足玩樂的精神,烤肉去.像我這樣的大人們其實吃不多,只是聊天,享受著熱鬧團聚的氣氛,看著花火炮燭,看著笑鬧.但我終究沒能喝一杯.
最有體力在夜半收拾善後的,仍是跑步的我,也說好了清晨自己離去,不說再見(也沒人理我啊LOL,大家貪睡都來不及了)
到未來兒子的第一志願,有養馬的學校去.
清晨四點的月,看不到圓,雲層太厚,只隱約可感到那若有似無的存在.
走一走,跑一下,跑不動,再走一走.這裡的白花是七里香.
走向暗夜的運動場館,一個不小心踩空,在水溝前跌了一跤,傷了膝蓋.見紅大吉!
藏在樹裡的水不知被誰拿走,明明放得極隱密.六點了,再下山把車停好.拿了另一瓶水再慢慢的跑向往山的方向,想去看日出.但雲層還是太厚,雖然沒有旭日東昇的霞光,但竹林上的雲霧還是美得像是國畫裡的渲染手法.跑到寧靜湖畔,還是選在無人的亭裡收操.
肥鵝叫著.為什麼你也只剩孤獨一人?另外兩隻呢?這無人的谷裡,只我安靜的做著,走著.
 
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帶著書及熱茶,伴著自己的心情出發.文字和跑步的旅行.

午後走進校園,微有陽光,有輕聲咕咕的鴿子聲,有一種特別安靜的氛圍,因假期無人或是學生儘皆返鄉?謐靜無聲的校園,只有風微微吹著,我也安靜走著,獨享這幸福安靜的時光,捨不得跑,因為喘氣是吵鬧的.
仰著頭看數層樓高的大樹,連自己都變得微小了.羽狀的細葉是另一種的柔美,但數量則是一種龐大的壯觀.悠閒走來那一頭碩大的校狗,猛一看會覺得是,一頭牛,因為備受女學生的餵養及寵愛.我笑了笑,走到美人樹旁的涼亭裡拉筋做操.花開得極多,也落了一地的繽紛.艷粉紅的.
筋骨舒緩後,到網球場旁去撿捨紅色的孔雀豆,今天收獲極多,六十八顆.拿回車上收好才開始跑步,慢慢的前進,吹著大學校園裡的涼風,沒有運動場還是可以找定一個喜歡的區域,來回跑著.跑八公里,微汗.近四點時,平日那些散步人口才逐漸的出現.
換了衣服,準備再走向涼亭去收操時,以為消失或離去或換了住所,那久違的馬拉松鳥突然一下子出現.
好久不見的朋友,你,一向可好?
跟著他走了走,我在涼亭旁的棋盤腳花下收操,看著那鳥的走動,極有趣,有八哥來挑釁,他們前後的飛走.我笑了笑,馬拉松鳥常只是草地上站著吹風,不動如山的隱士哪.擦去了汗,再走回車上拿書,拿茶,坐在校園後方那鳥飛往的方向.坐在紫靛木的粉白色花下.卻無心看書,因為落花太美.小小的一朵,輕輕的掉下,端坐.數著花,一分鐘至少有六七朵,而風輕拂時,落花更多,比飄雪有聲,有淒涼且美麗的心情.
有個人,極好,一個人,也極好.一個人要做到安然自若,或許不是容易.
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廿七日,早上里程零公里.跑太累總是睡不著,一樣三點廿六分起寸,賞月去.
前一日是農曆十四,月亮還缺損了一大塊,我還懷疑著只要一日就能補滿?會不會十五的月不是圓的?結果是笨人想太多LOL,超級月亮果然極大極亮又極圓.
但颱風將至的關係,天上太多雲霧紛飛,幫月娘蒙上了一層神祕又朦朧的面紗,但也增添了另類的美.而且三點半時,已下到了快地平面,總要快步走到更遠的遠方才可以看到躲藏的月.
超級漂亮的月,真美!
四點十分就無緣可看了,森林擋住了.
我無力的來回走著,沒有跑的力氣,一個人慢慢的走兩個多小時,與日月星晨,與大地的同在.
休假前原來預訂三日是要整理我的小狗窩,打算油漆窗框,但是跑了一場,累到無力,我虛弱的躺在小紅沙發上,還暗自發誓(這種事也需要發誓喔LOL),我要吃吃睡睡,頹廢的開心過三天!
好朋友來電晚上一起烤肉,因為反正小孩自己一群,我們大人自己一群正好.
(昨天跑在半路上就被其中一對的巧遇嚇到LOL,又被發現亂亂跑了)
佳節時她們總怕我寂寞,有時會邀約參加他們的家庭聚會活動,但三節時我總會拒絕,我是需要獨自享受寂寞的,我總是不想做那個”多出來的人”.朋友們待我極好的,聚會不參加,可以,她們明白我的心意,我說只怕重病時無人可簽字,而好友就是會說,你放心啊,就算你得了登革熱被隔離,我們也會去照顧你的Cry(真是叫人感動).
振作一下精神,準備晚上的會合,也先去享受一個人的小旅行吧!
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計畫趕不上變化的三天!
廿六日,里程四十七公里,跑旗山至寶來的自助馬,時間是六小時五十八分.
原來是要棄賽休息的,但台北有跑友問了交通的事,出外靠朋友嘛,總要幫著朋友打點一下,於是只好”勉強”參賽,因為路線是有去無回,為了坐車只好下去跑(明明自己也很愛跑的).但跑友半夜傳了簡訊說什麼:要是遲到的話,你們不用等我,自己先去.
哈哈,你是在找死嗎?LOL我原本是不跑的耶,我,一定會叫你起床一起受苦的(我可是連喝酒烤肉的吃喝玩樂都因跑步放棄).
謝謝輝嫂及阿妙的全程補給(還有跑友陳木炫的太太),幫我們省去了很多找水喝的時間.跑自助馬真的累啊,補給,找路就很耗經神及浪費時間.跟著舊任的旗山分局長一起前進,果然不用分神認路LOL.也開心認識了歸仁長跑的錢姓少年家,三個人一起相依為命的完成.
有點累只是出發時間太晚,南部天氣實在是太火熱,要不然這一路旗山經六龜到寶來,說實話是很讚的路線.跑完到里港喝熱湯,抵達輝嫂家時,里港的朋友們跑完正喝茶哈啦,有阿家教練及阿元等人,還嫌我們跑太久呢LOL,但看著他們流汗後的輕鬆自在,說實話也蠻羨慕那”略短”較愉快的里程.不過有跑都好,無人可勉強的,都是心甘情願的前進.
回到家洗衣服,整理一日行李,哇,好累,累到無力收操,只躺著休息,明日再說吧!


編輯者 賁俊蓮 - 2015-10-01 at 8:37am
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真的有道理,快樂難求,也不用太貪心,一下子我們都點頭認同,能不煩就不容易了.
而人生裡的各種感情,朋友真的很重要.有福分的人家庭幸福,親人圍繞同在,而在親情之外,友情同樣極重要.我常自認很幸福及知足是有真誠的好朋友.在隊裡有,在公司在生活都有.如果沒有好朋友,大概我也沒有現在的堅強.
而那讓我在夜深人靜深深思念的愛情?還好,也有.而不用在夜深人靜就深深思念,要說幸福還是很糟?聊了很多,大概也是屬於團聚,月圓人圓的中秋將要到了,心裡難免有太多的感觸.
今早心裡有奇怪的持續,很想跑,跑足了二小時五分,跑十五公里,速度不快里程還好,但也奇怪跑到快累昏(早上左手提垃圾右手提便當小包,下到集中場又差點丟錯包LOL),但心裡那個一定要喝一杯的意志卻又浮現LOL,中秋將到,祝福大家幸福美滿,凡事都圓,身材不會太圓.而我難得有三天的悠閒假日,要小小的吃,小小的跑,小小整理家裡,小小的看書,休息,明天一定要買一瓶烈酒,”大大的”喝一口!


編輯者 賁俊蓮 - 2015-09-25 at 11:04am
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