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051203 - 冬季悟得賽 50K (Woodside Dec 50K) |
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RunningYam 
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 主題: 051203 - 冬季悟得賽 50K (Woodside Dec 50K)發表於： 2005-12-23 at 3:22am |
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2005 年 - 新希望與新挑戰 : 12 月 3 日 - 冬季悟得賽 50K (Woodside Dec 50K), 原名為福雷爵 50K (Phleger_Estate 50K), 總爬升/下降 - 各 1378m. 6 小時 11 分完跑, 共有 30 位完跑, 我排名第 25, 說難聽一點 - 我排名倒數第六名
 , 詳見 比賽結果. |
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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RunningYam
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發表於： 2005-12-23 at 4:59am |
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跑得比較慢, 可以說是受到上星期六的
051126 - 四趟狄普西 45.5K (Quad Dipsea)
影響. 的確, 和以前跑過的超馬比較起來, 上星期六跑完那個超陡的比賽後, 真的有幾天不良於行. 心中一直質疑是否能繼續跑這項 50K,
因此, 無論是在上班時或回家後, 有機會就一直按摩持續僵硬的雙腳, 確實有效, 然而似乎還是恢復不夠快, 到了星期六, 只有硬著頭皮上場,
就當做是一場訓練跑吧. 雖然跑得不夠快, 也很高興能完跑.
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我只是出去散步，最後得出結論，以避開到日落，為走出去，我發現，是怎麼回事英寸
-約翰繆爾（1838年至1914年） 只是出去走走，結果待到天黑，我發現，出走竟真是返我。 |
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