前進宮古島 |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11975 |
文章選項
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主題: 前進宮古島 發表於: 2005-12-29 at 1:52am |
還真的從未在如此深夜留言,家中電腦是專科用到現在,只適合打字.
現在我在公司,我在運動場.昨天算算休假,竟然漏掉了一天,中午請假帶母親看病拿藥,明天還可以休息一天,好友約友明日中午吃牛 排(不准點魚排),下午當司機帶著四大美人去百貨公司買整年的保養,換紀念品,還不准不答應,我也樂得賺一杯午茶咖啡. 中午和先生告假,打算十點到運動場練練,怯怯地開了口,誰知除了一口應允外,還說明日回家後,再幫我按摩,有陳大師來治療,當然 樂得很.結果一直到晚上九點,雨勢還不小,老公的飯局到九點半返家,還問我真的要去跑嗎?千載難逢的好機會,硬著頭皮說是的.也 告訴他整個運動場關起來,只有我,還蠻安全的. 遂從12/28晚上21:58,跑至12/29凌晨01:39,才休息,自己用精油按摩一下,看等一下是否還可以跑,天氣雖不太 冷,雨一直不斷,肩膀很痠,手指僵硬,詳情後敘. 喝喝水,等一下看如何,反正還要到澄清湖去拔得頭籌,把中興塔比擬為宮古島後段的斜坡,儘管差很多. 明天老蔡交待要刷旅費,不免又有點遲疑,要去嗎?以這種速度跑得完嗎?丟臉可不能丟到國外去. |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11975 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2005-12-29 at 3:06am |
一個人的雨夜團練 今天一早覺得氣溫回升,穿了一件套頭無袖花洋裝,嚇嚇同事,大家的厚外套正暖,我則告訴場內眾美女,要運動才不會怕冷,其實私 底下打了顫,是不太冷,不過也不應該穿無袖來嚇人。有時特立獨行一下,無妨。 快中午老蔡來電,清晨的隊友關心我今天未盡趕早之責,應該是北部貴客也來到,實在是先生輪晚班,不克前往。遂告訴本隊總幹事,今 晚自己加強練習,反正明日多了一天休假,想著反正隊友要上班再說賽事正遠,各位大哥成績也不差,不會有人如此拚命吧!老蔡叫我約 因天雨,帶了三套衣、褲、鞋、襪,外加一個橘子,兩根香蕉,三十個葡萄,一瓶水及一瓶運動飲料。今晨想著要操練,不敢亂吃, 早餐喝了一杯清漿,中午吃了兩大碗飯,晚上怕肚子痛,吃了水果及一條大蕃薯。初要起跑時,肚子有點空虛,拿了一條香蕉慢慢啃,外 加十個葡萄,氣溫十三度,無寒意。速度慢只有微汗,倒是雨沒停過,不過比毛毛雨小,只有頭髮及鞋子溼。天冷則食物過剩,只吃了葡 萄及香蕉,再喝了一杯寶礦力。 或許今年真是穿梭在醫院的病房及加護病房中,看得多,心裡也不禁難過多,誰能跳脫這生老病痛。心中暗禱百信傷兵”全癒”,小勇的早日康復,也祝福遠方永慢坤樹兄的妻小,早日康復,替我的家人及朋友祈福,祝所有的朋友來年順利。 今日氣溫下降不快,跑了二個多小時才降了一度,不過到了一點半,雨勢越大,還是進來躲躲,三峽的黑指甲只有浮起,還未掉落, 可別再多幾隻,因為剛才急著出門,忘了帶凡士林。 休息了半小時,怕吵到同事,攝手攝腳溜出去,跑道上積水太多,只在一旁走走,喝了幾口咖啡,已經三點,再過一會,再和隊友會合,希望雨會停,把今晨接著而來的晨練,當作宮古島末段的高坡,希望順利的完成宮古島之行。 算一算跑了三個半小時,才第一次休息。如果一小時跑 |
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小雯
新手上路 註冊日期: 2005-06-18 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 14 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2005-12-29 at 11:13am |
精神可嘉!最近天氣寒冷,練習時可要多保暖。
比起妳的毅力,我家那兩位老大好像有點偷懶,老老大覺得天氣冷被窩比較好,小老大外務繁多練習的時間好像也減少了,大概都在冬眠 當中吧! |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11975 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2005-12-29 at 11:15am |
4:00到澄清湖,竟然沒人,不是昨天有人在罵我嗎?五點遇到秀竹姐,05:30雨勢變大,沒戴帽子,眼睛有點受不了,準備回家 ,也累了,遇到大邱在慢跑,不錯哦,開始跑囉,打過招呼,回家睡覺,10點起床,準備吃大餐去. |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11975 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2005-12-29 at 11:17am |
大家真的都在冬眠,我已經好久沒有遇到熟識的"人"了,連今天遇到的歐巴桑都消遣我:小姐,怎麼還是一個人?沒伴哦!
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蕭萬呈
Senior Member 註冊日期: 2002-05-16 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 1282 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2005-12-29 at 1:30pm |
很了不起的練跑精神,真是服了您。 也很值得我學習。 居家樓下就有燈火通明的公園跑道,何不好好利用? |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11975 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2005-12-30 at 7:53am |
家中那口子倒沒反對,可能已經習慣我的瘋狂行徑,再說是在公司可能他較放心,而且是自己一人.我是認為只是少睡,較不影響作息及 家庭.不過卻被同事唸到臭頭,我自己認為安全無虞,別人卻不是如此看,畢竟是身為女生.駐警同事倒沒有意見,他也是跑者,另一職 員隔天卻告訴別的同事,說他還要負責我的安全,因為去年運動場上是真的有一個人不明原因猝死.還被好友指責,棄家庭不顧,很大的 罪名.
宮古島行程打算元旦再告之老公,同事好友則還未告知,一定又是一番責罵,真是有點壓力.要跑得無心事,很難. |
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11975 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-01-09 at 9:10am |
剛才上CNN查天氣資料,琉球大概14度左右,我記得宮古島是MIYAKO一查,嚇了自己一跳,溫度25度F(-4度C),天氣 是snow shower,不會吧!又查了相關的字miyakojima island溫度是14-19度,應該再問問才是,也不知是何種氣溫.
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日子
Senior Member 註冊日期: 2002-11-26 位置: 笢鏍 線上狀態: 離線 文章數: 718 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-01-09 at 9:40am |
俊蓮姐: 這個網站給您參考 http://weather.yahoo.co.jp/weather/jp/47/9300.html 我想您輸入的後者才對.,前者應該是指京都(???=都=miyako),(?????=宮古島=miyako island) 編輯者 日子 |
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人間五十年,下天?內??????、夢??????????、一度、生???、滅??者??????
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賁俊蓮
Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 11975 |
文章選項 引述 回覆 發表於: 2006-01-09 at 10:14am |
謝謝日子,我是憑著去年留下的機票印象輸入,好像氣候比我想像中熱,也比去年熱.
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