97年3月份的練跑日記


   三月份的第一個練跑里程，一百五十公里，耗時十九小時三十分，意料中的落馬，意料外的痛苦． 
萬統還真的是我的懼怕．第一趟保守地跑，但折返時好像力氣已耗盡．嚴重燒檔，腳趾有數個小水泡，指甲的前端都是山路碰撞的傷．
躲進車內換裝，看著其他選手的出發，休息了一下再起步．不到一小時，有太陽肆虐，雖然沒有前幾年的高溫，但對已過一半里程的我來說，還是一種無情的消耗，因溫度．
前半還很穩定的補給，一累一慌，後半又有點亂吃，當然更壞事．跑得最差就在88至120公里這段．雖然後面還有幾段再生之氣，速度還可以，但一直撐不長就停下走路．
不到八十八，每個可以說得出來的腳關節都痛了，腳底最痛，拚命調著腳步，代價是再長腳底的水泡，雖然不大．艱苦中，是到了多少公里？看見不輕言放棄的隊友們竟然都在車上，接過他們剩餘的補給及祝福，下決心撐完．原來以為自己會夠有志氣．但里程的累積卻是如此的緩慢．
看著時間跑，壓力大的不得了，被一直勸說上車，也不是件愉快的事．因為我和廖心泉大哥是殿後的跑者，我們好像同病相憐，一路相依為命也互相鼓勵．看補給整晚整天的同學，時常累的無精打采，攤在機車上休息，不然就坐在路邊，也是一種心疼．
聽心裡的聲音，可以跑．聽身體的聲音，無以為繼．只好安慰自己有努力過就好．坐車回來．回玉里的途中，看著仍有的戰士們，跑在長路上，有種感動，有我欠缺的堅持．其實也是想，就快累到有傷了，再撐，應該是要付出代價的．該這樣想嗎？
後來才知道最可惜的是隊長，里程已到一六八，雖然還有快一個半小時，但疲累的工作人員還是一直勸說選手上車．或許和我一樣吧，雖然時間仍充足，但累了，跑不動就是跑不動，誰說過的？每一公尺的前進都是問題．
回玉里梳洗，吃碗湯麵，喝杯熱奶茶，趕路回高雄．車上的雙腳，有不能活動的僵硬．下車休息時，無法起身，扶著車身，斜倚車身，有狀似殘障的困頓，停了一會，才能走向前．
過午夜回到家，背著行李上樓梯時，一步要停一次．睡前發現腳掌及腳指都有嚴重水腫．睡覺．六點醒來，腳比昨天略好，坐了好久回魂，才慢慢起身，上班．
 
 
 

編輯者 賁俊蓮 - 2008-03-03 at 7:52am

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賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12714	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆主題: 97年3月份的練跑日記發表於： 2008-03-03 at 7:28am
	三月份的第一個練跑里程，一百五十公里，耗時十九小時三十分，意料中的落馬，意料外的痛苦．萬統還真的是我的懼怕．第一趟保守地跑，但折返時好像力氣已耗盡．嚴重燒檔，腳趾有數個小水泡，指甲的前端都是山路碰撞的傷．躲進車內換裝，看著其他選手的出發，休息了一下再起步．不到一小時，有太陽肆虐，雖然沒有前幾年的高溫，但對已過一半里程的我來說，還是一種無情的消耗，因溫度．前半還很穩定的補給，一累一慌，後半又有點亂吃，當然更壞事．跑得最差就在88至120公里這段．雖然後面還有幾段再生之氣，速度還可以，但一直撐不長就停下走路．不到八十八，每個可以說得出來的腳關節都痛了，腳底最痛，拚命調著腳步，代價是再長腳底的水泡，雖然不大．艱苦中，是到了多少公里？看見不輕言放棄的隊友們竟然都在車上，接過他們剩餘的補給及祝福，下決心撐完．原來以為自己會夠有志氣．但里程的累積卻是如此的緩慢．看著時間跑，壓力大的不得了，被一直勸說上車，也不是件愉快的事．因為我和廖心泉大哥是殿後的跑者，我們好像同病相憐，一路相依為命也互相鼓勵．看補給整晚整天的同學，時常累的無精打采，攤在機車上休息，不然就坐在路邊，也是一種心疼．聽心裡的聲音，可以跑．聽身體的聲音，無以為繼．只好安慰自己有努力過就好．坐車回來．回玉里的途中，看著仍有的戰士們，跑在長路上，有種感動，有我欠缺的堅持．其實也是想，就快累到有傷了，再撐，應該是要付出代價的．該這樣想嗎？後來才知道最可惜的是隊長，里程已到一六八，雖然還有快一個半小時，但疲累的工作人員還是一直勸說選手上車．或許和我一樣吧，雖然時間仍充足，但累了，跑不動就是跑不動，誰說過的？每一公尺的前進都是問題．回玉里梳洗，吃碗湯麵，喝杯熱奶茶，趕路回高雄．車上的雙腳，有不能活動的僵硬．下車休息時，無法起身，扶著車身，斜倚車身，有狀似殘障的困頓，停了一會，才能走向前．過午夜回到家，背著行李上樓梯時，一步要停一次．睡前發現腳掌及腳指都有嚴重水腫．睡覺．六點醒來，腳比昨天略好，坐了好久回魂，才慢慢起身，上班．編輯者賁俊蓮 - 2008-03-03 at 7:52am

otto 成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-11-20 線上狀態: 離線文章數: 2555	文章選項發表回應引述 otto 檢舉文章引述回覆發表於： 2008-03-03 at 7:47am
	噴子姊！雖然無法完跑，但19.5hr跑150K已經不是常人所及的距離已經很厲害了喔！編輯者 otto - 2008-03-03 at 9:59am

郭居恒成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國台灣線上狀態: 離線文章數: 2578	文章選項發表回應引述郭居恒檢舉文章引述回覆發表於： 2008-03-03 at 7:59am
	學妹: 雖然未能達成完跑目標,然而您已超越我預設的目標----88+30=118K.還是要向您說聲,恭喜您! 東吳花了24H與花東瑾使用19.5H,4.5H的空間,已足?您回味了. 可能的話,我想參加第四次(2011年)的賽程. 編輯者郭居恒 - 2008-03-03 at 11:53am

小四成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2006-03-08 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 254	文章選項發表回應引述小四檢舉文章引述回覆發表於： 2008-03-03 at 11:08am
	越讀著賁姐的敘述，實在心中頗有感傷，雖然滿心希望百信三位勇腳都能通過這嚴苛的挑戰，不過落馬歸落馬，試想馬場上有多少人有這份能力、毅力、勇氣敢挑戰176K的呢?敢報名便是勇者，跑出這樣的成績都是厲害的讓人五體投地的佩服。哪像偶們只敢躲到金石呢!比起來實在是小巫見大巫了。
	慢跑是跑快樂的:)別心急,慢慢來:)

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12714	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2008-03-03 at 12:31pm
	要謝謝玉里鎮人事主任葉正宗跑友還有楊吉祥兄以及產好米的富里鎮的曾金雀小姐，招待百信朋友一頓豐盛的午餐．還有與吉祥大哥的跑步心得分享．也謝謝昨晚到今早，有這麼多好友的問候及關心．謝謝你們，我最喜歡這句，問看看妳還活著嗎？我還好，只是有點累，只是有點酸痛，有點頭暈．參加一七六或許超過了自己的極限及能力，或許太輕易的看待．不過就只本著認真訓練及謹慎的想法去參加，談不上勇敢，但也不是欠缺考慮的匹夫之勇，有時，總要有點冒險，不然，當初連42也是不敢參加的．港務局的朋友，一早給了一句，無止境的人生！雖然沒有完成，給自己一句，我真的有盡力了．編輯者賁俊蓮 - 2008-03-03 at 12:34pm

踏浪成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2008-02-27 線上狀態: 離線文章數: 396	文章選項發表回應引述踏浪檢舉文章引述回覆發表於： 2008-03-03 at 12:34pm
	賁姊: 　　　辛苦了,希望妳好好休息,再接再厲

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12714	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2008-03-04 at 10:27am
	賽後的隔天，眼睛很酸澀，頭有點暈眩，全身肌肉有點小酸痛，走路很悠雅緩慢，有點沒元氣，腳指甲仍痛，水泡很小，膝蓋有點疲累，上樓梯很喘，心跳很快．迷糊中做帳，不睏但精神不好．假日都在跑，鄉下媽媽催了幾次回家拿點東西，好像一直抽不出時間．無法工作就請了二小時假，開車回去．從高雄到嘉義下，剛好是一百公里，我對著里程笑笑，苦笑，還真是遠，如果用跑的．回到家，和一直躺著的爸爸說說話，問他最近乖不乖？到了吃飯時間，媽媽煮了一鍋當歸鱸魚，說是留了一截中段給我．喝著湯，看著餵飯的媽媽，沒有說話．病人吃飽了，照護的人才可以坐下休息．我走進廚房看著用餐的媽媽，看著她吃飯，也沒有說話．洗碗時，才聊了些事．準備回去時，先把大袋的地瓜及南瓜，用機車搬到車上．臨別時套上穿去東京的Gore-tax外套，媽媽誇說這衫，紅得真好看！看出她有喜歡的神色，請她試穿．媽媽邊穿邊說，幾百塊的外套都嘸這呢水，這件要幾百？笑著說，是要好幾百，剛好上千而已．心裡笑笑，不敢說要好幾千．媽媽客氣地笑，喔，有點貴，穿去買菜可惜了．我也笑笑，給妳穿，不會可惜，妳喜歡就好．媽媽再說，啊，衫真貴，有個古錐的玩具跟你換．說著，竟然拿出一整套的好神公仔．看看著各式造型的神明，很難不笑得開心，真是被老媽打敗．抱著公仔，穿著短袖，沒了外套，只好用跑的去開車，北港的風真的很大，真的很冷．跑五百公尺，腳堪用！回程的路上，下了車在休息站做點操，動動筋骨，才回高雄洗穿去花蓮跑的臭衣服．今天早上，當然還是起不來，鬧鐘叫到快沒氣，才不甘願的揉揉眼，準備上班．

賁俊蓮成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 12714	文章選項發表回應引述賁俊蓮檢舉文章引述回覆發表於： 2008-03-04 at 10:33am
	今早的腳又比昨天好了不少，但疲勞感仍重．去電想問隊友的狀況及心情，找不到人．很想知道大家恢復的如何？有朋友金石跑的不好，有點失志．也恭喜跑第二馬的東吳陳處長，不只破了四小時，還跑了三四七，金是灰熊厲害！還是安慰自己，有努力過，有認真看待就好．雖然是不好的結果，但不用在意．以往落馬總要心情壞上好幾天．這次反而就釋懷了，我們真的盡力了．加油，各位朋友．

辰光成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單新手上路註冊日期: 2008-01-22 線上狀態: 離線文章數: 26	文章選項發表回應引述辰光檢舉文章引述回覆發表於： 2008-03-04 at 1:46pm
	能有勇氣參加高難度花東176公里,已經非常不簡單,多跑幾次賁同學一定會成功. 祝賁小姐3月下旬7天6夜超馬,順利完成.

泉如感心成員個人檔案發送私人留言尋找成員文章加到我的好友清單 Senior Member 註冊日期: 2007-12-24 位置: Taiwan 線上狀態: 離線文章數: 168	文章選項發表回應引述泉如感心檢舉文章引述回覆發表於： 2008-03-04 at 7:19pm
	真感謝您相挺.只可惜型勢比人強.還是敗了下來.二天來還在思索著.176 150 26 ........月底希臘還有一場.祝您成功