97年6月練跑日記 - 跑者留言版

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阿德

manager

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行事曆事件: 97年6月練跑日記
發表於： 2008-05-31 at 4:45pm

6月第1天當永慢假日馬拉松義工 , 神聖的任務 , 用眼睛看 , 用嘴唸就行了, 不用手忙腳亂 , 可以不用追,過站不停,沒空拿信物的快腿.

志平

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文章數: 309

發表於： 2008-06-01 at 3:33pm

6/1 今早天還沒亮就帶著狗狗黑熊跑過福和橋參加永慢舉辦的假日馬 3:37'20"(42...k)

1k+42...k+1k=44...k 但是黑熊少跑1圈所以牠只跑38...k

貓

Senior Member

註冊日期: 2005-01-14
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文章數: 1902

發表於： 2008-06-01 at 5:18pm

1天進帳42...k,真好

但是,經過補給站時,沒看到志平取水順便餵水給黑熊??

有位女跑者也帶2隻狗一起跑....加上志平的1隻狗一起跑

我很肯定　最擅跑的就是台灣土狗　一身黑且是細長的腳才耐跑的....

我別再指望我家的那2隻尊貴的外國犬畜生了....

生活態度:好吃、好睡、好跑～

cesar

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發表於： 2008-06-01 at 6:30pm

文章發表人阿德

6月第1天當永慢假日馬拉松義工 , 神聖的任務 , 用眼睛看 , 用嘴唸就行了, 不用手忙腳亂 , 可以不用追,過站不停,沒空拿信物的快腿.

這次發放信物站改進了很多，穿過迴轉站有筆錄與唱號碼的錄音為憑，跑馬者想少跑一圈，或切西瓜都不行。

william

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文章數: 699

發表於： 2008-06-01 at 9:06pm

今日當義工沒跑不過偶終於能夠認識桐花迷小姐盧山真面目？感到非常榮幸，6月份的頭一天也算有進帳喔！記得她前年在永和超馬寒風中賣力演出?大家加油」印象非常深刻也非常感謝桐花迷！『今天快步走大約4k和桐花迷&貓小姐練嘴皮子***片刻，還有練走斜坡100m』哈！哈！然後互道bye. Bye。

P.S再次感謝可愛的貓小姐&桐花迷熱心服務擔任永和假日馬拉松義工。

編輯者 william - 2008-06-02 at 11:41am

桐花迷

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註冊日期: 2005-10-02
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文章數: 675

發表於： 2008-06-01 at 10:34pm

大哥啊

早認識晚認識, 都還是美女, 所以一點都不吃虧哦 !

碧湖杜

Senior Member

註冊日期: 2007-10-17
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文章數: 1260

發表於： 2008-06-02 at 11:55am

跑馬, 真是一種折磨, 怎麼還會有人樂此不疲呢 ?

昨天, 看到有人跑的跌跌撞撞.

有人為破PB, 到終點前20公尺, 抽筋.

只能一拐一拐?入終點, 慘吧 ~

看人跑馬就不一樣, 有趣多了, 尤其是繞圈賽, 永和的場子.

嘻笑由我, 每回總有不同劇情, 今年的高潮當然是求婚記.

女的美, 男的帥, 羨煞在場所有已婚未婚人士.

早上看了42.195K, 下午也發憤圖強, 按表操課.

一圈熱身, 7圈有點速度跑, 加上一圈收操.

雖然陰天, 偶有小雨, 跑下來跟早上那些倫沒啥二樣.

像是剛從湖裡撈上來.

6月1日進帳13K, 真好 ~

享受起點到終點的過程.

william

Senior Member

註冊日期: 2007-10-20
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文章數: 699

發表於： 2008-06-02 at 2:32pm

經歷八年勤練跑步不眠不休追尋夢想，把過去和?在跑步心得與訣竅融合為一，創造人生高峰，挑戰極限勇創一流最終締造最偉大的紀錄。『有夢最美是嗎？』

今日濛濛?雨我依舊按表操課，8.點30分由家門口出發經過福和—永福—中正橋穿?華中橋到右岸直奔中興橋折返，途中遇上朱小姐騎單車她停下來寒喧片刻互道問好，她說今天雖然陰雨天氣候悶熱不好跑她只跑了7K就汗水直流。總而言之在這個季節跑步比較容易疲勞，跟她說聲再見後又開始狐獨一個人雨中漫步不知不覺跑到景美舊橋折返慢慢加速回家，今日進帳27K。