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跑馬所需的"舒跑"??? |
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juilin 
Senior Member 
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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 主題: 跑馬所需的"舒跑"???發表於： 2009-03-23 at 7:41am |
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跑了四場馬下來;感覺北馬櫻花的補給真的沒有可以挑剔的!
要真給他挑剔一下的話;那就是"太熱情了"(沒有諂媚的情形)
明明在跑馬的跑者當下最需要的飲料是"運動飲料"?
可!渴!真渴!在這情況下;反而開水的比例較多且部分的飲料還被"攙水析釋"?
星光碼的補給站如同"信立"兄公佈的;很準!但!
前兩站的工作人員根本來不及"裝水"?
跑者來了!才開始動手!裝也給他滿滿的一杯(太浪費了吧)
運動飲料少的可憐!中後段班的跑者?只能望水興嘆!阿!沒水杯也好的情形下?
能跑的好嗎?天熱氣悶的!大家火氣都很大!辛苦的工作人員乾巴巴的曬太陽!跑者也知道的!可!是來服務的麻!
問題還是在那個"運動飲料"的數量???
哪裡去了???
有誰能給個回覆嗎?
對不起!帶有點攻擊性的問題!
可跑者的權益?在哪?
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~~~風馬~~~
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2009-03-23 at 8:40am |
 編輯者 肉莉 - 2009-04-22 at 8:12pm |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12299 |
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發表於： 2009-03-23 at 8:47am |
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喝個冰水，消消火！
那天星光馬的服務同學，應該是無補給經驗所致．我們跑過去時，有跑友好心提醒他們要先倒好水準備，對向的補給站同學還在納涼，一臉為什麼要這麼做的表情．而桌上是空的．不是跑者是不會了解跑者的需要的．
關於運動飲料，我則不敢奢求，有太多場比賽，如金石等等，是沒有的（聽說前段有，只怪自己跑太慢）．所以像宜蘭馬或金石時遇到有些跑友走路，他們說沒有運動飲料，真的跑不動∼我想啊，只好自己帶錢了．要不然寶礦力有出粉狀的產品，自己買來泡．要不然，學著不要依賴運動飲料
 ．墾丁馬又跑了大隊人馬的最後頭，不同於以往的比賽是連後段班也不缺鹽，梅子粉或運動飲料∼真叫人感心啊！
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bat4360
新手上路 
註冊日期: 2009-01-20 線上狀態: 離線 文章數: 11 |
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發表於： 2009-03-23 at 9:16am |
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如果說沒有運動飲料我也真的跑不動~
在星光馬我又學到一招了~
就是要求他們到一杯到兩杯給我~我要清楚看到是運動飲料~我才喝~
我就不相信他們會先加水在大瓶的舒跑中~只是時候會等比較久一點~
沒辦法我不想喝到有加水的稀釋的運動飲料阿~
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mustang
新手上路
註冊日期: 2009-03-23 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
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發表於： 2009-03-23 at 9:08pm |
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關於運動飲料小弟從去年太魯閣的第一馬初體驗就學到教訓囉!個人覺得......不如過了15km或17.5km的水站V&海綿站直接向服務人員一瓶小瓶的運動飲料,然後一路到終點不進水站海綿站補給,也許會有跑友會覺得直接要一瓶會佔了其他跑有的便宜,不過往後的幾站我可是沒有再進站補給囉! |
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juilin
Senior Member
註冊日期: 2008-07-29 位置: 新竹縣市 線上狀態: 離線 文章數: 1137 |
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發表於： 2009-03-23 at 9:34pm |
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還提呢?
瑞琳去年ING跑馬再終點前的五K補給站
多要一杯舒跑;還被服務人員說往前還有的!
要拿一罐;沒能拿!但!我前面的人就給!可我!
跑第一場馬!臉上或身上有做特別記號嗎?
不然!大小漢;差這多!
天ㄚ!
所以!
我才要練!
跑完30K前!能不補給就不補給!好像不行喔!
前輩的話!要聽!
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~~~風馬~~~
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2009-03-23 at 9:40pm |
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編輯者 肉莉 - 2009-04-22 at 8:14pm |
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馬拉桑
Senior Member
註冊日期: 2008-12-07 位置: 高雄 猴子山下 線上狀態: 離線 文章數: 313 |
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發表於： 2009-03-23 at 10:24pm |
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救人ㄡ......確定抽筋才能噴!
噴涼涼是為了要舒緩痠痛繼續拼
虧他講得出這麼有創意的話
舒跑對我而言...尤其跑馬時...有點濃
稀釋會不會比較好...個人覺得會比較好
我是自己帶鹽碇...喜歡喝開水
不過舒跑本身是帶有一些熱量的
在劇烈運動中對身體不無小補
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我曾經向水站的小姐乞討過冰啤酒
還傻傻的去報名東京馬拉松 |
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mustang
新手上路
註冊日期: 2009-03-23 線上狀態: 離線 文章數: 2 |
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發表於： 2009-03-23 at 11:54pm |
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要噴涼涼的喔!這個偶知道,一月金門馬帶一支可以噴807次的肌X,過27.5一路幫人噴涼涼送鹽碇......呵...呵...呵..搞得自己好像掛著號碼布的流動救護站,等到上太武山時......天啊!身上除了舒跑......甚麼都沒了.....心裡的殘念....好心人來救我吧!
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肉莉
Senior Member
註冊日期: 2007-11-12 位置: 水星 線上狀態: 離線 文章數: 3661 |
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發表於： 2009-03-24 at 9:20am |
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編輯者 肉莉 - 2009-04-23 at 9:26am |
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