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11月份團練活動
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王坤樹 由上至下檢視
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 11月份團練活動
    發表於： 2009-11-17 at 3:03pm
文章發表人 步行者

文章發表人 王坤樹

新人表現不錯，但這中古貨~~武小胖就愈來愈離譜了！
做月子前在19分上下，現快掉到23分，這該如何對新人交待？Shocked
樹哥這是愛之深責之切  小弟會銘記在心Wink
 
我沒那麼偉大，真的在嘲笑你！LOL
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獅子頭 由上至下檢視
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文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-17 at 1:02pm
永健已退出本會了,平常很少連絡的.
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tinyiliu 由上至下檢視
Groupie
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文章數: 69 		文章選項 文章選項   引述 tinyiliu 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-17 at 12:35pm
不好意思!小弟來插花一下!
請問最近怎麼沒看到永健哥跑全馬了?
只在超馬上看到名單!是不是轉換跑道了?
向超馬前進...最近幾場的點名簿上都點不到他...
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步行者 由上至下檢視
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文章數: 2140 		文章選項 文章選項   引述 步行者 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-17 at 12:03pm
文章發表人 王坤樹

新人表現不錯，但這中古貨~~武小胖就愈來愈離譜了！
做月子前在19分上下，現快掉到23分，這該如何對新人交待？Shocked
樹哥這是愛之深責之切  小弟會銘記在心Wink
本來是不想測的  因為遲到熱身不夠怕受傷  加上前一天自主練習過量  本來是要來當裁判的  凹不過文聰哥  只好下海了 Sleepy  
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獅子頭 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
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文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-17 at 11:06am
那個大樹就不要這樣了,當天武小議還跟我嚕了半天,說偶的成績算錯了,怎會是22:55,至少也要23:55EmbarrassedEmbarrassedEmbarrassed.
本來要重跑的,可以六票對一票,大家都覺得我沒算錯圈數.LOLLOLLOL
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王坤樹 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-04
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文章數: 10094 		文章選項 文章選項   引述 王坤樹 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-17 at 11:03am
新人表現不錯，但這中古貨~~武小胖就愈來愈離譜了！
做月子前在19分上下，現快掉到23分，這該如何對新人交待？Shocked
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cmc0507 由上至下檢視
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註冊日期: 2009-09-21
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文章數: 629 		文章選項 文章選項   引述 cmc0507 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-17 at 10:49am
不要老是想碾過別人的快感，就不怕被碾過而感到不舒服！
假日出來跑馬心情保持愉快放輕鬆盡力就好，反正又不是來拿獎金獎牌的，不須給自己太大壓力。
鍚恩年輕有潛力速度也不錯，我們一時還追不上的啦！！
張智敏 Chihming Chang
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yun 由上至下檢視
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註冊日期: 2003-07-14
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文章數: 1241 		文章選項 文章選項   引述 yun 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-17 at 10:18am
大家都好快喔，現在跑馬好可怕啊
都不敢放慢呢，被碾過的感覺很不好啊PinchPinchPinch
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家成 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-06-23
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文章數: 2373 		文章選項 文章選項   引述 家成 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-17 at 9:47am
我們新會員好棒ㄜClap
早上團練 ..下午測5000
隔天又跑桃園馬   而且成績都不錯
活力十足
我這老灰ㄚ要加油囉
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獅子頭 由上至下檢視
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註冊日期: 2002-05-07
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文章數: 13194 		文章選項 文章選項   引述 獅子頭 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2009-11-17 at 9:09am
14日的五千測,有四位新人參加,分別是莊啟仁,姚富春,張智敏,黃世旺,另有陳洋卿,林春福,武厚議參加.
成績分別是
阿福19:57.17
莊啟仁21:47.72
張智敏22:08.09
陳洋卿22:23.08
姚富春22:23.62
武厚議22:55.55
黃世旺23:55.23
阿福破20分,難怪馬拉松能跑破320.ClapClapClap
 
 
 
 
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