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【100-1-15】台灣祈福-民國百年100公里超馬賽《本欄 991125 截止》 |
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建春 
Senior Member 
註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
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 主題: 【100-1-15】台灣祈福-民國百年100公里超馬賽《本欄 991125 截止》發表於： 2011-01-11 at 9:16pm |
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給我全馬就是建春啦！
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
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mingfu
Senior Member
註冊日期: 2007-11-06 位置: 男 線上狀態: 離線 文章數: 337 |
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發表於： 2011-01-11 at 9:13pm |
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二位(阿春 .小盧)不要當損友? 我會聽從獅子頭(跑步不喝酒)及小雪,濠守,Yea919,坤樹 ,阿德, cesar幾位益友的建議.這幾天好好調適身體至最佳狀況,跑完100K,謝謝大家關心 .
編輯者 mingfu - 2011-01-11 at 9:16pm |
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2011-01-11 at 2:08pm |
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為了拼大後天的百公里祈福馬，前天把泰雅馬當做百公里前的熱身賽，只求時限內完成不求成績，最後以5：28：35秒收場。
是參與泰雅馬五年來最慢的一次。（最好的一次成續是97年的4：40：42秒）
不過高興的是自己能平安地跑回來，中途沒有爆胎，雖然元旦虎尾馬跑完回來，感覺左大腿有些拉傷，但是泰雅馬能平安地完成也不錯了。
（左腿拉傷迄今未好，會不會是元旦虎尾馬跑完，跟著大家喝了一大杯啤酒有關?）不過偶可沒吃止痛藥，也不敢吃，但是，偶兩天去一次游泳池以游泳來達到復健的目的，一定有效。
賴老師喝酒傷身?請保重些!
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阿德
manager 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 新北市板橋區 線上狀態: 離線 文章數: 3601 |
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發表於： 2011-01-11 at 12:31pm |
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那個止痛藥也很傷腎 ,偶爸爸膝關節開刀,把醫生開的止痛藥一天排一顆,排了一整排閱兵,不吃藥就是不吃藥.
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碧湖杜
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1260 |
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發表於： 2011-01-11 at 12:10pm |
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獅子頭不要激動..
太生氣容易打錯字 :
勸愛喝酒的朋友,跑馬不要喝酒,喝酒不要跑馬,要喝自己慢慢喝,不要找朋友一起你喝!害人又不利己.
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享受起點到終點的過程.
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獅子頭
系統管理 
註冊日期: 2002-05-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 13196 |
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發表於： 2011-01-11 at 11:39am |
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跑馬拉松是要燃燒肝醣的,肝臟的負荷就特別重.
喝酒也是要肝臟來分解酒精的.
又是跑馬又是喝酒,是不是想早點去見閻王!
勸愛喝酒的朋友,跑馬不要喝酒,喝酒不要跑馬,要喝自己慢慢喝,不要找朋友一起你喝!害人又不利己.
本會雖沒有禁酒令,但是跑前不喝酒是共識,如果貪杯中物,自己偷偷就可以了.不要再去影響大家.
編輯者 獅子頭 - 2011-01-11 at 11:40am |
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2011-01-11 at 10:17am |
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人畢竟是血肉之軀不要過度勞累，拚業績時一定要注意身體能否負荷，有時太拚真的不是好事。
運動初衷是為健康，大家可別忘了你來跑步的目的是為健康成績其次。
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濠守
manager
註冊日期: 2009-06-08 線上狀態: 離線 文章數: 577 |
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發表於： 2011-01-11 at 10:10am |
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賴老保重呀！
看來你的泰雅棄賽是明智的決定啦  只剩下四天就要上場了，好好調整一下身体吧
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阿里山小雪
manager
註冊日期: 2010-01-27 線上狀態: 離線 文章數: 1293 |
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發表於： 2011-01-11 at 10:02am |
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賴老師:保重哦!
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yea919
manager
註冊日期: 2006-03-13 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1297 |
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發表於： 2011-01-11 at 9:53am |
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100公里超馬賽!不應該貪杯...應嚴肅審慎看待!
建議賴老師 好好保養身體!!
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Sam...有夢要快追，人生說了許多的希望，沒有付諸實現，就永遠是夢想．
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