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爭取與奪取! |
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病甘 
新手上路 
註冊日期: 2010-11-28 線上狀態: 離線 文章數: 16 |
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 主題: 爭取與奪取!發表於： 2010-11-29 at 10:21pm |
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跑步 恩亨 跑步對我來說.....是一種幸福
但是 為什麼跑部會痛 為什麼 ??????
腳可以幫你爭取幸福 也 可幫你奪走幸福
我也看過很多文章都是尋求如何可以治療腳痛
那也都是 治標不治本
就算至好 跑了又痛 治好 一跑又........這樣循環到什麼時候?
人人頂多就只有一雙腳 好好珍惜
人的腳 設計 不是給你用腳跟跑步的
只要不用腳跟 你的關節炎 足底筋......都會減輕
就像 你騎腳踏車 你也可選哲不使用內胎 後果是怎麼樣?
很難騎 騎起來又不舒服 車子的壽命又縮短
誰會這麼幹?
以上的網址 看一下吧
大概會懂我再講什麼
接下來 要各位想想 自己親身體驗
不可因為傳說，就信以為真
不可因為經典，就信以為真
不可因為合乎傳統，就信以為真
不可因為合乎邏輯，就信以為真
不可因為轟動一時流傳廣速，就信以為真
不可因為根據哲理，就信以為真
不可因為引證常識，就信以為真
不可因為符合先入為主的觀念，就信以為真
不可因為權威人士所言，就信以為真
縱使是你的老師所說，也不可馬上信以為真
沒經過自己親自證實，而聽到就相信的叫做「迷信」
經過自己證實的才相信的叫做「正信」
至於 人會什麼會發炎
還有關節炎如何停止惡化
並且使關節的軟骨增生
我以後再講吧 |
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峰仔
Senior Member 
註冊日期: 2007-12-17 線上狀態: 離線 文章數: 223 |
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發表於： 2010-11-30 at 8:29pm |
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謝謝，請趕快出續集，因為我還沒看出題目和內容之間的關係，心裡挺彆扭的！
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馬拉松裡有我的最愛，我的生命因此而充實。
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吳怡毅
Groupie 
註冊日期: 2010-05-17 線上狀態: 離線 文章數: 88 |
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發表於： 2010-12-01 at 6:21pm |
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"腳可以幫你爭取幸福 也 可幫你奪走幸福"
這句話應該是你內文的重點吧
你是在意跑者健康 而提出另一種方式
我這兩天試著用影片中的方法練跑
但腳前脛股外側會酸痛 是我的跑姿錯誤或其它原因?
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白色迷戀
新手上路
註冊日期: 2010-10-22 線上狀態: 離線 文章數: 35 |
文章選項
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發表於： 2010-12-02 at 6:37pm |
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我也試了一下赤腳跑步..會自然而然腳前掌先著地..接著才全腳掌著地..腳步會自然放輕..
這是不是就是就符合人類原始跑步的姿勢??
我看到的小朋友也是這樣跑的..
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建春
Senior Member
註冊日期: 2010-06-19 線上狀態: 離線 文章數: 688 |
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發表於： 2010-12-02 at 6:41pm |
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赤腳跑來蠻舒服 我最近也常用此法跑
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給我全馬就是建春啦！
http://blog.udn.com/lion1680 我的部落格，有閒就來走走看看！ |
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F5
Senior Member
註冊日期: 2010-10-14 線上狀態: 離線 文章數: 256 |
文章選項
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發表於： 2010-12-02 at 9:02pm |
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假想像廟會的過火儀式或像在踩雞蛋。
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hklin
新手上路
註冊日期: 2010-09-19 線上狀態: 離線 文章數: 15 |
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發表於： 2010-12-03 at 11:41am |
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那請問對足底筋膜炎的跑友，更不能用腳跟先著地的方式跑了?
對嗎?
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慢跑紓壓解悶、長跑健身快活...歡迎進入我的無名小站:
http://www.wretch.cc/blog/u9024709 |
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tsaikuochu
Senior Member
註冊日期: 2010-04-12 位置: 台灣省桃園市 線上狀態: 離線 文章數: 227 |
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發表於： 2010-12-03 at 1:23pm |
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就如我在別版說的：
赤腳坎伯說的一句金玉良言： 鞋子可以避免的了疼痛，但減少不了緩衝， 選擇一處適合赤腳跑的場地，例如：學校運動場 POSE METHOD
http://www.youtube.com/watch?v=u7zEruVUwr4&feature=player_embedded
腳跟著地 腳尖著地分析
http://www.youtube.com/watch?v=oN1x3Ik1t5Y&NR=1
世界級的高手都如此跑 就是POSE跑姿Best runningtechnique ever! (Dibaba's 10K world record) http://www.youtube.com/watch?v=Pd1QvXJS9m4 |
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吳怡毅
Groupie
註冊日期: 2010-05-17 線上狀態: 離線 文章數: 88 |
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發表於： 2010-12-03 at 6:11pm |
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國助大哥謝謝你的資料
慢慢調整看看
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白色迷戀
新手上路
註冊日期: 2010-10-22 線上狀態: 離線 文章數: 35 |
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發表於： 2010-12-09 at 5:34am |
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是前腳掌先著地..著地之後呢? 著地順序是 前腳掌---全腳掌---前腳掌---離地 (著地時間會不會拉很長???)
還是 前腳掌---離地 (就變成墊著腳跑步..會對小腿造成很大的負擔!!)
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