97年9月練跑日記 - 事件日期: 2008-09-01 - 2008-09-30

一直都覺得Otto這個插圖很古錐, 一定是那個年輕小伙子.

想不到也是當家長的人了~

最近北部早晚都比較涼了, 但是白天陽光還是很強.

週日下午以為自己很厲害.

3 點起跑, 又想在一定時間內跑完某個距離.

真是想不開又找罪受.

抵不過高溫, 克服不了一圈又一圈的無聊.

湖邊10圈, 悻悻然完成週末的練跑.

跑馬嘛, 有能力就跑快點, 否則就慢點.

絕對不能被時間追著跑 ~

9/4(四)小雨後的黃昏，涼爽的天氣，5點半左右從家起跑，往卡羅→文山國小→鳳山寺折返→家，今天感覺很奇怪，跑上坡4k很沒力，上台地先散步幾分鐘，心裡打量著，再往前2k就折返，信手將寶特瓶水放置路旁，無拘無束慢慢的往前跑，2k到了感覺稍為輕鬆，就繼續跑到鳳山寺，秋天天色很快變暗，回程最後4k下坡摸黑跑，當然是安全第一慢慢的跑了。第一次穿上五趾襪，襪子較薄，腳趾頭容易適應還不錯，但今天穿薄底鞋，踩地感覺腳負擔較重，下次穿五趾襪搭厚底鞋跑跑看如何！16.7k=1:44:38

9/7(日)天還沒亮就出門，和阿智兩人從家騎乘機車，到台中都會公園參觀跑騎跑，單程超過50公里，上次機車騎這麼遠應是剛退伍的前二年，很久以前的事了，算是節能吧！其實也想體驗不同的生活模式。

早上7點跑騎跑和11k路跑，向左跑向右跑各一路，同時鳴槍滿有趣的，從會場和起跑起騎點不斷掠取鏡頭，再循著21k路徑，記錄選手努力以赴、奮戰不懈的精神，記錄志工們快樂服務、滿足的表情；活動過程順利圓滿。

傍晚6點多體育場慢跑5k，腳上穿五趾襪搭厚底跑鞋，比上回搭薄底鞋好多了！5k=28:59