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九八年二月的練跑日記 |
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作者 | |
光光軍 ![]() 新手上路 ![]() ![]() 註冊日期: 2009-02-02 位置: 高雄市三民區金獅湖 線上狀態: 離線 文章數: 5 |
![]() ![]() ![]() ![]() 發表於: 2009-02-04 at 11:49am |
大家好!大家如果不見外的話,叫我小范或光輝即可 今天早上四點下班後,趕快整理整理,騎著腳踏車(暖身兼省油)直奔澄清湖大門口! 來的有一點晚,沒看到大家,倒是跟另一位大哥聊了起來,也就一併跟這位大哥一起開跑! 十多年沒進澄清湖了!每每總是過大門而不入,今日一探,果然是不同凡響!今後要好好持續才是! 小跑約二十分鐘後,遇到百信的伙伴們,也跟著跑了起來!可能是第一圈熱身有夠, 第二圈的速度明顯加快,竟然也可稍微跟上!腳不大像是自己的,真的有「飛起來」的感覺! 雖然,還是追不上隊長^^"跑完之後,想說是該洗個澡, 就到家附近的「中區焚化爐附設游泳池」游泳兼洗澡(門票免費,保險費2元,不去洗真是對不住自己) ,這是住在旁邊的小小好處之一…只游三百,意思一下! |
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運動,是體驗人生的最佳良藥!
二次鐵人全程 墾丁全馬:5"08"07 菜鳥加入,請多多指教! |
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12297 |
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有工作可做,有健康的身體可跑,的確是件要惜福的事.
也就一樣的早起,但今日早了幾分鐘起動.而最近,三點五十分到也不用爬鐵門了,駐警換了一批,開門的時間早了一些.就一個深呼吸,專心的向前跑去.那綿密的天網,有點變樣了.雨豆因季節的落葉而顯的稀疏空洞.崢嶸的枝條也是另一種的景象.雖是蕭瑟,可在心中懷抱著希望,懷抱著春天將至的生命力.可在心中等待著新生的來到.嚴寒已過,相信春暖花開是不久的?人生,或許也是如此吧,我想.
今早的空氣比起昨日有點微涼.昏黑的天空,不見半點星光.迷濛的前方,看不見方向,我憑著感覺及記憶前進.回暖了,走路的民眾也就多了,是熱鬧有朝氣的早晨.下中興塔時,有隊友小呂的來到.再往前,在檸檬桉的直道上有隊長及蔡總的會合.我們折返順著他們的固定路線而跑,再上一回鐘樓.下至後門處,黑暗中有二名跑者的來到.是小范光光軍的新加入.寒暄及自我介紹,像一群老朋友般一起跑.半途上還有阿龍師的呼喊及打氣.
一圈半完成,尚有時間,少了划船區再跑向後門.幾個人輕快的前進,在回程的中興塔時開始加速.新朋友很捧場的說,今早有”飛起來”的感覺.一早在澄清湖的路上的樂章是和諧的腳步聲.
有跑真好,今早二十公里! 編輯者 賁俊蓮 - 2009-02-04 at 8:04am |
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wang ![]() 新手上路 ![]() 註冊日期: 2008-08-07 線上狀態: 離線 文章數: 22 |
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春節前,忙完工作。忙年貨,1家17口,年節9天,怎說的?了得!接下來,常年婆媳相處!換得兄弟諒解!農初1清晨5時沿舊習,包裹1扛,跑具1帶,1家4口環南半島去!其中有答應社友農初7參與大腳ㄚ環島陪跑最終路段(弘光→高鐵站)!結果像牛的人!可能因流感吧!每日除開車就是和流感抗衡!跑鞋高掛!農初7也食言!或有疑惑,1家只有1張牌?不對,有4張!只是家管的經驗,我是真怕!某次,因倦,就偏勞她,結果?換座位後,我還沒休息,她竟然閉目養神,讓車自個跑!責她?她理直氣壯的說:很累,自然就閉眼了!從此我因放不下,家事多1件!扯遠了!跑馬人是幸福的!再多的煩與惱,跑鞋1換,1起跑!追風去!跑進自我空間!自然平和、自在又消遙(如您,達人!)對了!2/2日是好日子,因我開始起跑,連2天共29k。
編輯者 wang - 2009-02-03 at 9:44pm |
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貓 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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越想越氣.....十一通電話是奪命嗎??
裡面有可能是我撥打的哪..我要奪什麼命啊??我有事情啊.... 既然十一通電話被拒接了,就不要再聯絡了。 請給別人方便嘛!! 譬如說:我!!!! 我 真是無妄之災啊∼ 我要聯絡啊∼ ![]() |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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貓 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-01-14 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 1902 |
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賁姐~那個煩妳的人還在啊???? 還是遊魂不定啊????
怎辦呢???? 報警有沒有用呢???? 怎辦呢???? 換工作嗎?? 換居住環境嗎?? 明的、是歹徒突勒脖子將妳推倒搶錢包也好.... 即使被侵犯也好 至少妳並不厭惡完全不認識的歹徒 比起.... 暗的、陰森森....認識的人、更加厭惡的人 甚好 是吧.... 當男人真好?? 就是沒有女性內心的懼怕人身安全問題啊.... |
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生活態度:好吃、好睡、好跑∼
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12297 |
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這個時間還在公司,絕對不是什麼好事.大概是又把帳做錯了? 反正來自言自語一下,還真沒說錯.一天的不專心下場是轉錯了一筆鉅款∼八千多萬.雖然也不只是我的錯.
下午在慌亂中解決.只差沒有哭出來.反正也賠不起.
求助主任大人好不容易幫我處理完畢,說要杖責三大下.還真的拿起推門的棍子,修理了一下
![]() 今天的灰色就到此為止吧,再有風浪也平心靜氣去應付.
做到煩心時,出去走走,透透冰冷的空氣
遇到瓶頸時,整理一下自己的抽屜,拿出十一二月的發票對對.一張幫兒子買工具箱當生日禮物的發票有中.一張回北港買日用品給媽媽的發票也有中.雖然只有四百元,不過總算也有一點點的好心情.和兒子豪氣的說,獎金對分!他說:好棒,我想買車車
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12297 |
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讓我再不正常一次吧.
連著二三天都在發熱,身體表皮彷若火燒,更別提我那胸腔內焦熱的心.
難過的程度,像生病,像坐在爐火上,是一種心的煎熬.
從來不知道自己的耐受力會變的這麼差,人生裡的打擊,本就一件跟著一件,甚於此的更多,我在難過什麼?
昨晚去醫院.看一些令人傷心的生老病死.而路過的我,殘酷的表情就是漠然.
聽那首旋律,說是誰不是帶著傷飛翔?我有點變態,在這種時刻,我會故意好好去吃個飯
我在出去走走後,把心情回復在靜夜的獨在.但望著電話螢幕連十一通的奪命.我的心火再度被點燃!
於是就跑吧.是目前最適合的活動.四點起動,一個人.
心裡有一個衝動的作為與念頭.我以腳步踩住翻動的心緒.放空吧,放空吧.我這樣對自己說.
沒有想法的想進.釋放自己在澄清湖的岸邊.第一個折返,遇不到每天必到的隊友.
也好,給自己一個徹底的寧靜.回頭時,有胡教授的來到.大致聊了他們在收假前幾天的練跑
佩服他們的長里程及長時間.有蔡總,胡教授,楊桑.朱大哥還有勇伯及杜先生.
接著,沒有相約的默契.我們不再出聲,緘默中慢慢加速.耳際只有捲起微弱的風速,連腳步聲都輕的聽不見.
我們從冬季凋零的葉上掠過,迅速且輕快.我的呼吸急促.心臟吃力的狂跳,仍努力跟上.
二圈完成,時間尚早,我說再跑好嗎?我們再穿過橄欖道跑向九曲橋,完成今早的二十公里.
以為一切得到釋放?幸運之神是不會眷顧我的.迎接我的,還是更大的不堪.
要侵犯我,的確容易.我的生活正常,作息固定.我沒有搬家的必要.我更不會繞路而行.
要傷害我,也不是難事.要攻擊我也好,我在清晨都是跑固定的路線.
常有朋友說早上要小心.我只是笑笑,要在暗處躲藏著,我是躲不過的.小心比不上有心.
我有被侵犯的動怒,但一直不願口出惡言.只是難過吧.再下樓,自以為是的等待還在.我能說什麼?
再到醫院抽血.可能是趕時間的離開沒有把傷口壓緊.那血,順著手肘往下流.
我看著那條火紅的引路,一路燃燒到手指.只有發呆.走到了停車場仍無法止血.
也不去按壓,有一種流血的變態爽快.貼好止血膠帶,護士問我是不是在發燒?坐了發呆一會,才開車回去上班.
在車上聽一首女聲的深呼吸.我仍是狂亂的喘息.我的臉仍發燙,心仍發火,助燃的是片片的悲哀.
而天際的太陽發射出道道的白光,也像火般的燃燒,向我襲捲而來.
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12297 |
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廖老師:關於一七六.只能說會努力.去年的150也不會遺憾了,真的有盡力.廿四小時的東吳只跑了一六四,而且那長路上還不會有你們當晚在操場旁的補給.是會很難.是明知不可能完成,但趁著年輕(有點心虛啊),能跑就跑吧.我想,你也有參加吧.加油
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心感如泉 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2007-11-22 位置: Taiwan 板橋. 海山 線上狀態: 離線 文章數: 280 |
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二月第1天.2/1.就進入練跑日記.可是.您未開張.原來您到台北雙溪努力練跑..鼓掌.
![]() ![]() ![]() .跑界.最近......... 100馬跑出好成績.金門領ㄌ2000獎金.高雄西仔彎破個人最佳成績.關仔嶺春節路跑.960K.96H.參加高雄路段.還到台北陪跑.以上赫赫事蹟.值得再一次的
![]() ![]() ![]() 言歸176: 蟲聲哇聲腳步聲聲聲入耳.樹影竹影黑投影影影驚人.這是176夜間ㄉ寫照.是否??.今年再度投入漩渦裡.??擡望眼.仰天長嘯.壯懷激烈.超馬功名塵和土.176里路雲和月.莫等閒白了.少年頭.空悲切 <滿江紅> 可笑?可哭?
編輯者 心感如泉 - 2009-02-03 at 10:10am |
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心感如泉泉如感心
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賁俊蓮 ![]() Senior Member ![]() 註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12297 |
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能跑,或許可以是一種生活正常的表徵.今天的里程:零. 過於漫長的年假,終於結束了.也許四下都充斥著太多過年團聚的氣氛.雖然想強裝著無所懼怕,卻只能畏縮遠離,帶著不安且飄盪的心流浪去.遠走他鄉也好,找個地方安靜的跑著也好.離家越遠越好,我想. 你說,你會終其一生的詛咒我,而我也準備承受著滿腔的怨懟與仇恨,不去抗拒.想不通的時候就跑吧.什麼都不想,就去流流汗.坐困在自己的思緒中時,讓跑著的腳步去掙脫一切.我一向只能如此. 躲藏了許久的心終究要赤裸裸血淋淋的剖現,無法再躲避.最後還是要回歸到殘酷的塵世,接受著該有的折磨或試煉?回到該有的生活定位. 這些天,在堅強與脆弱中擺盪.在現實與脫走中遊走.在失落與擁有中拉扯著薄弱的意志及靈魂.我再沒有向前的力量.我有的只是懦弱與哭泣.我收起一貫微笑的臉,打扮冷漠的面無表情,投身於工作,走回軌跡般自轉著的日與夜,靜默就位.再日復一日,平靜過著我該有的生活. 好長的假期,算不清有幾天,算不清跑了幾次,甚無效率的大概只有 |
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