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台灣祈福百k賽前自費團練 |
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| 作者 | |
阿龍 
manager 
註冊日期: 2007-10-16 線上狀態: 離線 文章數: 611 |
 文章選項
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 主題: 台灣祈福百k賽前自費團練發表於： 2010-12-23 at 10:43am |
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感謝郭老師及林老師、張大師、雅卿、大樹、小雪..........................
好久沒跑超馬了，配速有點亂，每5公里的時間及水分、食物補充量都全部紀錄，可作為下月參考。
台灣祈福百K賽前自費團練相片
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黃榮俊
Senior Member 
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-12-23 at 1:08pm |
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有同事問我 跑100K的人是不是過動兒？ 要不要看醫生？ 我當場楞住 不知道如何回答
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莊啟仁
Senior Member
註冊日期: 2009-10-26 線上狀態: 離線 文章數: 553 |
文章選項
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發表於： 2010-12-23 at 2:42pm |
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謝謝 郭老師細心安排 百K前團練 使我們這群百K菜鳥 得到滿滿的經驗 已即感謝會內 大哥 大姐 無私奉獻 為我們加油 打氣 感恩
 謝謝.
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姚富春
manager
註冊日期: 2009-11-09 位置: 台北市 線上狀態: 離線 文章數: 585 |
文章選項
引述 回覆
發表於： 2010-12-23 at 2:53pm |
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在此感恩郭老師及會內大哥哥及姐姐的支持，讓百k團練圓滿，里程精確，補給充裕，唯欠缺體力~~跑完75k，感覺身體好虛。
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翁培祐
manager
註冊日期: 2010-05-17 位置: 臺灣 線上狀態: 離線 文章數: 536 |
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發表於： 2010-12-23 at 3:03pm |
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姚杯,
您別再跑了,越跑越壯,都看不到您的車尾燈了,下次如何再讓您帶著跑!
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蟲蟲
manager
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 1047 |
文章選項
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發表於： 2010-12-23 at 3:39pm |
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看到大家為了百k...
都展開特訓....
馬拉松...誰有練...誰沒練...成績不會騙人...
看來..這次的百K...大家還有不錯的成績...
而我...玩賽就好啦
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馬拉松的不二法則：充分準備＋穩定配速^_^
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葉仁泉
Senior Member
註冊日期: 2007-10-17 線上狀態: 離線 文章數: 115 |
文章選項
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發表於： 2010-12-23 at 5:37pm |
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看到大家不管是不是為了100k賽而積極參與練習或是加油,著實令人感佩.
本人日前於上班途中不慎機車犁田, 傷勢確認後是肋骨有一根斷裂, 一用力就痛, 遑論跑步, 看來我一個月內已報名的賽事應該都無法下場了,100k 的挑戰更別提了.
目前我只有乖乖的養好傷再說了, 並預祝會內初挑戰100k的會友皆是輕鬆完成. 也順便在此預告短期間本人將缺席賽事
葉仁泉 敬告會內
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俊年
Senior Member
註冊日期: 2009-12-14 位置: 台北 線上狀態: 離線 文章數: 316 |
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發表於： 2010-12-23 at 5:40pm |
葉大哥,希望您早日康復!
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練習好累,但是不能放棄,
唯有堅持下去才會有結果!有時不解為何要如此?就算達成又有何意義?但是完成了就知道,唯有痛苦才能讓心智昇華.. |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12244 |
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發表於： 2010-12-23 at 5:43pm |
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鐵人：祝你早日康復
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黃榮俊
Senior Member
註冊日期: 2005-03-02 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 2168 |
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發表於： 2010-12-23 at 5:48pm |
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打斷手骨顛倒勇 一個月後跑起來更猛 |
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