12/31 21-01跨年18尖山

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主題: 12/31 21-01跨年18尖山
發表於： 2011-02-28 at 7:43pm

感謝跑友分梯次分速陪我跑，先獨跑一趟1530,，接著大瑜15分四趟，再改小洪14-13分四趟，後由小劉陪跑1530-1730二趟，最後慢跑2.5k，共11.8趟約37k。謝謝午雨的寶礦力！

陳進財

noonrain

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發表於： 2011-02-28 at 8:36pm

文章發表人 noonrain

2011/2/28

湳雅自行車道團練

財哥, 大瑜, 小洪哥, 小劉, 午雨(我), 一位穿高雄(台南?)馬背心的跑友大哥, 騎腳踏車來探班的炳煌大哥.

(恕刪)...

後記:

"一位穿台南馬背心的跑友大哥" => 彭大哥

文章發表人阿財

感謝跑友分梯次分速陪我跑，先獨跑一趟1530,，接著大瑜15分四趟，再改小洪14-13分四趟，後由小劉陪跑1530-1730二趟，最後慢跑2.5k，共11.8趟約37k。謝謝午雨的寶礦力！

財哥賣客氣! ^^

小劉

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發表於： 2011-02-28 at 8:40pm

謝謝楊大哥的寶礦力^^

ponpon

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發表於： 2011-02-28 at 9:01pm

後記:

"一位穿台南馬背心的跑友大哥" => 彭大哥

第一次跨過頭前溪到南岸來参加你們團練，讓我渡過了一個充實的午後時光，也見視到了大家的實力，希望在我的實力再提升後，能参與各位的團練。

彭福祥
http://ponpon283.blogspot.com/

noonrain

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發表於： 2011-03-04 at 10:22pm

小弟沒有報名3/6(日)萬金石馬,

計畫明天3/5(六) 跑苗栗巨蛋-后里火車站, 台13線, 約30-40k, 0800出發,

配0600-0700 LSD, 請自備補給暨乾淨衣物更換, 坐火車回苗栗.

歡迎有興趣的跑友大哥大姐一起來跑!

編輯者 noonrain - 2011-03-04 at 10:35pm

noonrain

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http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=7408&PID=143161

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發表於： 2011-03-05 at 1:58pm

文章發表人 noonrain

小弟沒有報名3/6(日)萬金石馬,

計畫明天3/5(六) 跑苗栗巨蛋-后里火車站, 台13線, 約30-40k, 0800出發,

配0600-0700 LSD, 請自備補給暨乾淨衣物更換, 坐火車回苗栗.

歡迎有興趣的跑友大哥大姐一起來跑!

清腸胃，又在苗栗小迷路，耽擱點時間，約九點才出發
GPS計33.16km, 3:48:57
這條三年前摸黑跑過的後半程路段, 今天一次看完, 跑完了!

編輯者 noonrain - 2011-03-05 at 5:34pm

Poyo

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發表於： 2011-03-05 at 4:16pm

小弟記錯湳雅自行車道團練時間了, 清晨5點半就從竹北喜來登這出發過去, 鐵道橋 - 水泥廠來回各2趟都沒遇到人, 回來才發現原來是明天, 不知道明天還有沒有力氣去團練?

阿財

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發表於： 2011-03-07 at 2:08pm

本週因個人有關山計畫，團練請跑友建議張貼，相招跑步。

陳進財

bee

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發表於： 2011-03-07 at 9:01pm

提案；

3/12 早上六點半來跑阿吉小菜（香山運動場到伴橋（9K)十七公里海岸線終點來回）約19ｋ+

不夠的人加跑伴橋以北到南寮溫水游泳池約略可接上新竹三鐵協會的九點10K團練。不夠者可跑17公里全線。

全程有里程標示，有風景，無商店，10K位置有廁所，補給自備。

3/13 掃墓缺課一天...

彭弼聲。跑跑跑向前跑觀山形聽海音別稱honeycat(蜂蜜貓) 貓家老闆說"一日不讀書面目可憎、一日不運動身材可憎" 真善言啊
還有，引財哥所勉勵過的話大集成，再努力，自由隨性但認真
記憶深底的聲符地圖，路跑地圖，迷路。

noonrain

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