101年6月的跑步日記

引述王坤樹

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主題: 101年6月的跑步日記
發表於： 2012-06-26 at 11:30am

看到奔女神領到大盒的葡萄，只能很酸的說：

今天我不想要葡萄，沿途葡萄已吃到快要吐了。

這比說葡萄酸還要酸。

賁俊蓮

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發表於： 2012-06-26 at 12:42pm

星期一里程零，因為去燙平我亂糟糟的蓮蓬頭

．還有喔，說也奇怪．這葡萄馬的路線明明難入口的啊，但～是不是跑的太開心

，腳和沒跑過是一樣的，沒負擔，沒乳酸．像沒跑過一樣．金是讚啦，只是還是有小小的曬黑了一下．

今早里程七公里．

早上下樓時才覺得小腿後方有感．原來今天早上是被交待不能流汗的～因為頭毛會捲起來喲

．但因為昨天吃了大餐，不動不行啊，要不然那兩塊東坡肉及棗泥鍋餅等等的熱量怕要化不掉啊．於是～早起跑步．

一早有亮亮的彎月，環繞了些微的霧氣．天上有不少飛奔的烏雲，看起來像要下雨一樣．

跑黑暗中的傳習齋兩公里，再跑向大湖的中央道．只小心留意著不要流太多汗？但，真是不可能啊，這好悶又潮溼的早上．於是跑三公里多趕緊散步止汗，就為了我那花光比賽紅包的大頭！唉～～有史以來最貴的一回．呵呵，還好有馬拉松獎金來補貼～沒有花老本

走了走，隊友們到了，由大仔領軍，還有蔡總，胡教授及秀玉．先接受他們的恭喜，但也誠懇的回答：唉喲，偶有佳作啦，下回一定又要跑六小時的關門時間呢．

跟著繞了小山一圈．杜太太先來問早，然後杜先生也到了，後頭跟著一個可愛的小女生．喔，原來是葳寶回來高雄．又怕流太多汗弄壞頭髮，於是拿了水用散步止汗．今早的少少汗也就夠了啊．

雨水洗過的園區．只有乾淨的綠色可以形容，好像要比天色更加的鮮艷．真棒的早晨！今早帶著一串”不酸”的葡萄去上班～樹大啊，你們家的占夫一哥用小小的卡打車戴三箱回去呢，還說用走的也一定要扛回去，害得我們大家在一旁酸到流口水

編輯者賁俊蓮 - 2012-06-26 at 12:44pm

碧湖杜

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發表於： 2012-06-26 at 1:21pm

咦, 大樹如影隨形, 奔小蓮在哪兒出現, 就跟到哪..

不只是葡萄, 更是肖想那摳摳吧, 奈何...

不如, 奔小蓮剪一些< 三千 >煩惱絲給大樹, 聊表心意..

享受起點到終點的過程.

碧湖杜

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發表於： 2012-06-26 at 1:41pm

小寶回高雄了喔..

下次碰面, 比一下, 看誰較會流汗 ~

昨天午後, 局部雷陣雨 ( 現在又聽的到天空轟隆隆作響 )

晚上碧湖公園跑7圈, 10K/62分作收.

不敢說鞋子濕了.

可是那汗隨著腿部, 流入襪子. 回家脫鞋後, 襪子似乎是溼透了.

有人說, 容易流汗的人, 新陳代謝快 ??( 比較好 ?? )

是嗎 ?? 小寶來解答一下...

< 再望向窗外, 已經下雨了 >

享受起點到終點的過程.

賁俊蓮

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發表於： 2012-06-27 at 8:52am

前天在台北剪完頭髮的午後三點也是一場大雨，帶來了一些清涼．好好喔．昨天又有一場雨．昨天下班前先到運動場周邊散步熱身，看到天空高高掛的烈日．呃～今天就停跑吧．還是不愛太熱，雖然不像壁虎及小寶到一跑就滴水，只喜歡流掉一些身體裡累積的汗水而已．於是休息吹冷氣，聽小魚美妙聲音的跑步吧，人生！聽裡頭熟識的跑友們說話．也是夏日晚間不錯的享受．

南國的白天炎熱高溫．但大概前不久才剛有大雨，清晨起床時好像沒有去年的悶熱？還是我的錯覺？又或許是佈滿整個天空的烏雲替我帶來了一些清涼．

準時來到門口，總是早幾分鐘等門，這個時間剛好用來熱身，觀星，賞月或發呆！

今早無月．星星異常的明亮，尤其是東方天空的兩點．其他的各星座四前在仰望的上方，各自繪出美麗奇異的圖象．然後四點到了，大家就陸續的進入園區．我把水拿去樹洞放好，突然有點懶散不想往前．就放縱自己一兩天吧，反正～有拚命的賽後是需要休息的

～這總是我想休息的好理由．

走了走，東方的星星變得更加明亮了，而那些隱隱約約的星座也偷偷的綻放著光芒．越來越亮．連吃兩天大餐的隊友來了，任他自己去熱量的認真跑（有跑有吃果然是還不錯的事）．我繼續著我緩慢的節奏．

正想乾脆回去休息時，又有隊友到了．我跟著小呂前進，還有大仔及蔡總．流汗，小跑，哈啦是每早固定的功課．跑了一圈五公里，跟著停腳．

算算六月跑的最少，目前只到兩百五

．休了十天不止．夏天嘛，總有要放暑假的嘛．其實我對自己最好了．有跑有流汗就好！

編輯者賁俊蓮 - 2012-06-27 at 10:19am

otto

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發表於： 2012-06-27 at 10:11am

身材變大摳，什麼都不方便

這陣子左右大腿外側，都會長小水泡，昨天去看醫生，說可能是太熱，又穿著五分緊身褲悶住的關係

走到診所隔壁體育用品店，想要買三分的緊身褲，不然褲子都會磨傷口，結果沒賣這麼短的 Confused

回家只好把之前的飄飄褲翻出來，早上穿著出門，覺得有點尷尬，大腿的色差太明顯了 LOL

變胖大腿就變粗，跑起來大腿內側會摩擦，之前穿緊身褲沒感覺，但穿飄飄褲是兩邊的肥肉互相磨 Cry

12K跑完看手錶，今天明明感覺很累，怎麼只跑72分出頭，納悶啊！

以下醫生跟跑者麼對話

昨天皮膚科醫生很睹定的說，跟緊身褲沒關係，你騎車？

我：跑步，醫生說，那更不可能，跑步時間都很短

我：好幾個小時

醫生：...............那就有可能 Pinch

賁俊蓮

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發表於： 2012-06-27 at 10:25am

昨天胃不好的同事送我一串粽子，請我幫她吃完．欣然接受，助人為快樂之本嘛，總不能把食物丟掉．粽子是油了一點，不要天天吃再配點蔬菜水果，應該還不錯．所以，這陣子又沒志意節制飲食了～因為胃口一直都會很好

．所以體重又悄悄的回到六十以上

變胖真的很不好．好久沒穿飄飄褲了，總是會磨內側，因為跑了快十年，所有地方都有變結實，但最難消的就是大腿內側的那塊～頑強肥肉

．近來又開始穿飄飄褲了，但最大的困擾和小粒相同．色差太明顯．黑白兩色差異太大，真的很難看～上回有人說五花肉

碧湖杜

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發表於： 2012-06-27 at 11:43am

不要穿那種輕, 薄, 短, 小的飄飄褲就不會有五花肉的困擾吧..

LKK 如我.

飄飄褲和緊身褲的長度都差不多..

享受起點到終點的過程.

賁俊蓮

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發表於： 2012-06-27 at 3:45pm

太長的飄飄褲反而會磨腿呢～粽子要是吃太多會更磨

說有颱風要來？？南部今天還是熱到爆．．台北該不會又下著清涼又幸福的雨吧

碧湖杜

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