98年_5月_6月練跑日記

6/22(一)哇！蓮花今天才盛開，早上接近八點刮起強風下豪大雨，持續超過一小時，還好越接近中午越見緩和。星期一的練跑最固定，是下午六∼七點接送小朋友的空檔，今天和維淋第8跑道22圈，邊跑邊聊天，維淋身掛心跳表，以130次/分的速度前進，我似乎比較喘可能每分鐘140下吧！第15圈維淋退出，剩一個人跑稍為快一些。1/28:50、2/26:34，10k=55:24

6/23(二)傍晚接近七點跑牆邊最大圈，很慢的跑動，三圈後按下碼表，原本要孤獨的前進，剛好于凡從家跑來會合一起跑，一開始邊跑邊聊，後來就剩下腳步聲，跑19圈10k大約58分鐘。

6/24(三)寄情於跑步，暫時忘卻生活煩瑣？短暫的卸下枷鎖，自我放逐一下，以便面對未來的挑戰，還好有在跑步，逆境中總會讓人充滿信心。

黃昏原定跑向防汛道路的20k，阿智和阿勇說要到體育場，那就三人步輪到體育場吧！開始我的太空漫步跑，小朋友則拿棒球手套在場中央草地作傳接球練習，其實照規定在體育場是不能從事球類運動；我跑在牆邊最大圈13圈，停下腳步和兩位朋友閒聊一下，聊到跑步團體在南投的發展，團體的成立和永續經營都很不容易，聊約莫十分鐘再次啟動腳步，第1跑道12圈半，預計每圈2分鐘，呼吸節奏頗為順暢，輕鬆完跑，七點多該回家了。6.85k=40:34、5k=23:36

6/25(四)下午五點多過馬路緩緩的走上文林路接文化路口，啟動腳步往民族路跑，跑向往名間的防汛道路，輕颱南卡來臨前，悶熱的天氣輕輕跑動已滿身是汗，原本一個人孤獨的前進，巧遇國中時教英文的姚老師也來散步，我停下腳步和老師打聲招呼，就向左走向右跑各自前進，遇到故人常讓人有時空錯置之感。今天腳步略為沉重，正當疲憊之際後頭有人高聲呼喊「陳兄」兩次，稍為轉過頭一看，原來是Water騎著紅色拉風摩踏車，正要回家孝敬雙親，往右一看Water家就在眼前100m內。跑55分鐘未到底即折返，折返後速度稍為加快，七點回到家。去55:02、回49:35，17.5k=1:44:37