99年10月的跑步日記

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主題: 99年10月的跑步日記
發表於： 2010-10-10 at 2:40pm

那天在金門，有人問我說普查的照片拍多久了？我說，不像嗎？我至少兩年就會拍一次大頭照，留做紀念。那照片是去年的啊，大概有打柔光有化粧吧，當然會跟跑進終點的狼狽女鬼樣有點差別啊

還有跑友說了，我每早的日記中，總有關鍵字。我嚇了一跳，真的？原來和上回大樹說的一樣，那三個字是：放好水。上回有人就問了，放好水是把要喝的水放好，還是去洗手間把膀胱的水放空啊

我笑的開心，仔細回想。每天早上把水放好的動作還真是一天跑步起動的儀式呢。

睡的不好，還是早早起床。賽後的下午難眠，昨晚還是難眠。真的不是腦內啡未退的亢奮，一跑長就是會睡不好。

四點來到園區，把保冷袋拿到廣場邊放好，裡頭有水三瓶。再把小瓶水拿到起點旁的榕樹洞藏好。把水放好時準備起跑的想法就是一天的開端。

但我今早只有走路，悠閒的，慢僈的，看著星空緩緩走著。在走動間檢查著全身的肌肉及筋骨有無疲勞？好久都跑不順了，昨天跑動的全程反而沒有留下傷痛，但賽後還是該休息的，還是不要過勞。

友隊搬了大批補給，說是要有三十公里的練習。然後朱大哥到了，我才跟著前進。葳寶也來了，胡教授及秀玉也到了。我有點沉重，停停走走的。他們跑大圈加鳥園的十公里，我只算跑七公里，還有偷懶走路，但也無妨。

長老楊桑輕快的跑著，久違可愛的勇伯也到了。比賽在週六，今天是難得有的休假日，我是有很長一段時間，假日都缺席了。然後跑步熱季到了，假日就又開始要南征北討了。

賁俊蓮

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發表於： 2010-10-10 at 9:23am

今天是雙十節，是好友春蘭及陳永和大哥的生日，好記的不得了，祝今天的壽星，平安幸福，天天快樂！

我也蠻快樂的，因為沒想到在金門拚到了獎金

太多場跑五個半小時了，昨天設定自己”跑”完全程（可以不論速度），是希望自己能做到的堅持，因為一百公里的比賽要到了啊，希望能夠不走路完成．

其實跑感一開始就不好，還好有前頭有台中港務局的王國瑛大哥來做伴．因為有伴同跑，一直堅持著不願落後．因為明白自己一放慢，大概要又沒志氣的走路了．還好身上備有自己的補給．難得還不到五公里就開始吃鹽飴．以往我大概是過了半馬才會需要．而十五公里時就吃了第一包的power gel．好像三十公里又吃了第二包．天氣不錯，但我還是每個水站都要洗臉及降溫．剛越過一個女生，在三十公里那個折返快沒力時裁判說我是第十名．而前頭又有個女生．我們就三人都在相同的一公里之內．還好還有千沛生物科技的兩個跑友在前頭當兔子．

又跑到有點虛弱時，旁邊有個男跑者（等成績公布要去找他的大名，他的編號是0107，姓吳），那時是三十幾公里？看他身後的補給帶上還束著有兩包power gel．就厚著臉皮問他，你應該用不到兩包了？可不可以一包借我．他大方的拿給我，我謝過了趕緊吃掉，這包補給該是我最後有力的重要關鍵．

在上坡時追到前面的女生，但後方的女生也緊追著（喝水時有偷看了一下下，窮追不捨，陰魂不散呢

）．又快沒力了，三十七公里多的水站看到前方是學長郭老師．於是使出吃奶的力氣追上．原來想跟著他跑或請他帶著快沒力的我，結果前方的紅衣女生背影說是一樣永慢的．那就有點不好意思，就各自努力了．

在四十公里的時候趕上．接下來的兩公里真是．．．跑到快斷氣．因為那是最後的堅持．所以就六親不認了，中科院的呂俊魄還說幹嘛不打招呼？真的沒力氣呢．

後來我們就以二步之差一起進終點了．沒想到就得了女生總名次的第八名．有獎金呢．

本來很累的，高興的在會場等隊友，開心的拿著紅包袋秀一下．走來走去就又是沒事人了．～真是痛快的金門行啊

編輯者賁俊蓮 - 2010-10-10 at 9:37am

賁俊蓮

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發表於： 2010-10-08 at 9:54am

有俊的大哥，一日不見如隔三秋所以要算好久不見，對吧？

我好的很啊，也祝你安好．

每回看你和張天師的留言都很開心啊，不過有時候要猜一下就是了

黃榮俊

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發表於： 2010-10-08 at 9:28am

哈囉迷斯Water 蓮龍潭諾西 Ni How Ma?

賁俊蓮

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發表於： 2010-10-08 at 8:34am

昨天下午五點下班跑步去．到鳳山農業試驗所．不是準時開門到所以機車停的滿滿的，小小的路上也都是走路客及跑步人．

把水放好，慢慢的起動．兩點吃的午餐，好像有點消化不良．灰灰的天空，漸漸變暗的天色．跑了兩圈，再跑不到兩公里，胃還真的有點不適，於是就停下用走的，慢慢走回起點．走到後門時，卻刮起了一陣狂風，應該是下雨的前兆？短衣短褲加上汗溼的我，突然覺得有點冷，快步走回去加外套長褲，在半路上果然就淋了雨，變成瑟縮發抖的落湯雞．以為這裡的跑步人口都是生面孔，想不到卻有人叫了我的名字，有點嚇到我．

下午跑六公里．洗了澡，煮了鍋熱湯暖胃就感覺好多了．

今早里程零，因為有點受寒，有點過累，也就連出門散步都省去了．下午就準備飛金門參加明早的全程．對自己的期望不是速度，跑（走）了太多場的五個多小時的時限內，希望明早能夠用跑的完成42.195．也祝福大家有個愉快的假期及平安順利的比賽全程．

不過今早倒有個小煩惱．啊，我這些寶貝蟲要如何處理？又沒人可託嬰？帶他們一起出海玩應該在海關會被攔下來吧？就不知到時是嚇人還是丟臉了喔？只好多加點葉子希望我明天回來他們不要餓昏，也不要四處亂亂爬．

還有，呼叫學長一下．你給我的水晶寶寶哪裡可買到？不知是他們長的太可愛，還是被我的花器裝起來更見晶瑩迷人，同事們也想要．

賁俊蓮

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發表於： 2010-10-07 at 4:24pm

昨天和帥哥醫生約會．第一句就問我說：最近成績退步了吧！我說怎麼料事如神？原來是血紅素掉了，鐵質含量也掉了．所以補了一餐豐盛的，管他淨重剩多少．大概也練少了，也是連著幾天睡不著才有點變輕的．但大概是虛弱其實不是真正輕快的敏捷．

看完診早點休息，到了夜半卻又難眠．還是早早起床．準時到卻沒有力氣跑，於是散步也好．我等隊友們來會合才慢慢的起動．有小呂，大仔及蔡總．朱大哥最近也開始要當模範生的早到．

也不知怎麼聊的．聊到了上回楊桑對兒時生活的感嘆及懷想．蔡總問我，有關父母相識及結緣的事．我說啊，一點都不美．媽媽真的是外婆為了減少一口的負擔，恰好有外省老芋頭想結婚．就這麼”送給”爸的．甚至吉普車是到田裡去載人，也沒回家收拾（因為窮的沒半點東西），也不用回家告別呢，就被帶走．當然是家長所允許的．而且當時也沒有結婚典禮，還是為了眷口的補給才補辦的呢．我所搞不懂的時代背景呢．大家說多少聘金嫁粧？我說啊，還錢呢？

聊到了兒時，我說啊，楊桑家窮學功夫糊口．我們也好不到哪裡去．當時生活中唯一的煩惱是沒飯吃．在我的年代說奇怪也真奇怪．在那個保守的鄉間，其實父母親都受盡了歧視．沒錢回娘家共住，外婆覺得沒面子．當時雖不致於有省籍情節，但嫁給一無所有，甚至無根的外省人，媽也飽嚐了訕笑及批評．所以外婆總是不高興時就不給我們中飯吃，我們也都不敢說．因為為了工作及生活的壓力，父母難有笑容．我們也就乖的不敢做怪，就怕被揍扁啊．白天最常做的事除了遊玩外，就是和玩伴四處摘些野果或蕃薯等等果腹．

大家笑著說，啊，你是幾年次的啊？那些兒時的事．歷歷在目．所以吃飯時太豐盛的菜色或參加宴席時，我總覺得我們吃的太過了．大概這樣吧．要感恩目前所有的富足．

葳寶及杜先生加入續跑．我有點累了，只跑四公里就停下用走的．也好啊，欣賞著暗暗的夜色及初起的小小霞光．

有點累，有點煩躁，大概離去時的表情有點疲態或愁容吧？有人拿了能量減壓的宣傳單．給了我一句別忘了嘴角要向上．我淡淡的勾起嘴角，輕輕一笑．假裝輕快的離去．

編輯者賁俊蓮 - 2010-10-07 at 4:31pm

賁俊蓮

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發表於： 2010-10-06 at 2:23pm

雖然睡不著，但也不得不休息，就強迫自己也不看書，就閉目養神，躺著不動．但其實啊，翻攪的心是不受控制的，平靜的只是我的四肢及軀體，管不住我心猿意馬亂竄的心念。

一點了，思緒還是清醒的。二點了，才有點迷糊，但還是算到了三點，多撐了二十分鐘，可以起床準備出門了。提早到時，回國尚有時差的小呂也來到，說他十天沒有流汗了，我說，不要等門，提早冒汗跑吧。於是向松藝路跑去，繞後門進園區。不浪費時間等開門。

跑進園區時，看到蔡總及大仔到了，接著是胡教授及秀玉，朱大哥及葳寶。喝了水，小呂和小勇聊天哈啦跑，談的是工作的事，我就迴避的跑開，卻一直沒有遇到隊友們。也無妨，昨天的疲勞仍未恢復，就自己慢慢的前進吧。

大概是連兩天的大量排汗吧，今早的汗就感到特別的清澈乾淨，還真不像臭汗呢。是今早特別的體悟呢。天空灰灰的，東方也沒有朝霞的顏色，像是夜不會甦醒一樣。我十足有耐心的慢慢前進著自己的十七公里，要向傳習齋時才和大家會合。

胡教授說我會不會太拚了？大家帶著笑說，我今天看起來有小隻一點了！

這一年多的體重一直有點控制不好，總是偶爾會超標六十二，大概都在六十一二中擺盪。昨晚喝完水的淨重難得降到了六十。今早跑完，淨重59.4，原來說太重是跑的不太夠

。我昨天穿的衣服是沈大哥送的Team run 2 eat

字樣的背心．一直愛跑的最大原因是能吃又怕肥嘛．還好這兩天夠認真．

但一下子拉高跑量，真的蠻累的．但也好，再累也是自己的心甘情願．今早就好餓了，吃一份蛋餅再加鍋貼，再配綠豆沙牛奶，才夠飽足．中午吃炒米粉加豬肝湯．同事們說我最近臉變小了，再把半碗乾麵請我吃掉．

唉～都不知道我跑的多辛苦喔．

賁俊蓮

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發表於： 2010-10-06 at 12:17pm

連跑了好幾場的五個半小時的馬拉松，百公里將到，真的有點驚驚的，不練不行啊，臨時抱抱佛腳也好．於是四點半來到鳳山試驗所等開門．帶了一瓶可樂，一瓶咖啡，冰水五瓶．我一個早上至少要兩瓶，下午的水量就需要更多了．

放好水，起動，一圈正一圈反．有不少跑友及走路客．對向看到飛龍大人迎面而來，怕跟不上，先跑自己的．幾圈後再反向跟著他跑．有點速度，很累人呢．

飛龍大人先離去，我一個人再慢慢的前進．共跑了十一圈半，一圈是2350，共計廿七公里．跑到只剩我和一位走路客，跑到即將關門封園．有點累，但高興自己有堅持．

里程一多更重要的是調整飲食及休息．點了一碗小的素酸辣麵，難得有吃不完的時候．真的有累到了．水喝的夠多，每圈都有補，但就只是很渴，再喝一杯份量夠的珍珠奶茶，再喝一杯文山清茶．難後再一個無眠的夜．一跑多還是會睡不著．誰叫平時不好好練，才來臨時抱佛腳呢！唉～～

編輯者賁俊蓮 - 2010-10-06 at 2:06pm

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發表於： 2010-10-06 at 11:58am

四日：跑十一公里，有一抹微笑的月相伴，我和大仔，蔡總一起出發，接著是胡教授及秀玉還有葳寶的來到．最後加入註定要被大家糗一下的朱大哥．

高雄的清晨不再溼熱難耐，跑起來雖然仍有滿身汗，但比盛夏涼快多了．

最近常失眠，白天請了下半天假休息，有點不舒服．但一不用上班，頭也不痛了，心情也放鬆了，躺著又極度的清醒．東摸西摸的，在近黃昏時卻沉沉的睡去．起來吃了飯，再早早入睡，卻又起的太早，再無法補眠．於是在無人的市區裡繞著．

五日的清晨：微笑彎彎的月仍是十分的明亮，不遜於滿月時．文化中心太小圈繞累了，就往河岸的方向前去．除了有點遊民，因性別要有點小心外，其實四下十分的安靜，慢慢的跑著，腳也變輕了，心情也變好了．高雄和我初來時真的改變蠻多的．

我在心裡讚嘆～美麗的高雄，美麗的愛河，還有這個不美麗亂亂跑的女生．

早上就算十五公里吧．依時間來算的．不準也無所謂，有跑就好．

編輯者賁俊蓮 - 2010-10-06 at 12:07pm

王坤樹

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