98年8月練跑日記

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主題: 98年8月練跑日記
發表於： 2009-08-25 at 10:21am

哇塞!這塊田地有4天沒人耕作鋤草囉!!!

馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑....

陳福堂

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發表於： 2009-08-25 at 11:56am

鴨子大大:開彊闢土到百信,阿蓮仔 zZZ...中, 不要太吵她.

homecat

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發表於： 2009-08-25 at 10:25pm

這二天、真是超級的好熱啊....　偶來"植樹".... Dead

偶收起來了....

枝葉茂盛、看起來有沒有涼快些呢???? LOL

版主最好快快出現....再不在家....不知又被亂放置什麼東西呢?? LOL

編輯者 homecat - 2009-08-27 at 8:55am

1隻貓~

大熊

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發表於： 2009-08-26 at 1:43pm

貓妹原來去看猢猻木開花去了

那掉在地上的花如果形狀還完好

就趕快拿回家去掛在牆上風乾

過幾天就變成乾燥花了

「高山擁有一種難以理解的力量，只要你靜靜不動，山就會分享它們的秘密。」~藍迪‧摩根森(Randy Morgenson)~

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發表於： 2009-08-26 at 3:06pm

吐血....圖片外連一天只限10M
今日配額完了....現在是看不到圖片....
得另想辦法找其他管道"生存"....

大熊、我現在巴不得家裡四壁空空....
連一個乾橾花也不想放啊....

1隻貓~

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發表於： 2009-08-26 at 11:07pm

這裡來來去去的人、擺置拖鞋最適當不過吧??

拖鞋收起來了....

早上清晨四點多左右....大廳裡無一人，人們仍在就寢或己起床梳洗預備來個晨跑。小貓我倒是在走動，充滿趣味的看著門口擺了許多拖鞋、拖鞋夠不夠呢??不夠!!但是，光著腳丫走動不亦樂乎。門口擺著拖鞋意味著，迎客的人誠懇、直至眾多人離去，送客的人仍然誠懇。

這裡來來去去的人，其實並不在乎有無拖鞋、更不在乎有無迎客、送客。
只想知道：版主，人呢？？

編輯者 homecat - 2009-08-27 at 8:55am

1隻貓~

賁俊蓮

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發表於： 2009-08-27 at 7:57am

謝謝樓上的朋友，開始鋤草

22日星期六：練跑廿二公里．永慢辦風櫃嘴團練，當然要提早偷跑．和貓妹不太一樣，我往往到了公車站牌處都會跑的還算愉快，因為頂點就要到了啊．跑的最差的路段往往是回程秧中央要上停車場那一段，再來就是萬溪那一段．不過那天的回程還是有切西瓜，根據獅子頭大人的指示．

23日星期日：練跑五公里，碧湖公園．

24日星期一：澄清湖十五公里．

25日星期二：澄清湖廿二公里．

編輯者賁俊蓮 - 2009-08-27 at 8:05am

賁俊蓮

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發表於： 2009-08-27 at 8:14am

廿六日，三點起跑，練跑廿四公里，提醒隊友說今天是情人節，別忘記要對老情人說佳節愉快啊．

前天有高師大的跑友來電，說我大概有好幾個月沒和大家見面了，就在午後的時光去見見老朋友．在遠方的閃電悶熱中再跑七公里，其餘時間則散步加閒話家常，愛跑的朋友們都還在，缺席的是我．我笑著說早上太認真了，怕熱的我下午不想再加量．

退下走路時看跑友的姿勢，要學習皮衣天仔的穩定腳步，要學習的是谷輝大哥的身體律動及彈性，許久沒跑，來了一位師父．身高約莫約有180以上，身形壯碩，體重約有八九十多公斤吧，我想．穿著麻紗的內衣，鞋子和一般運動員也有所不同．但是腳步要如何形容？跑起來速度夠快，腳步輕移，大家說他是凌駕於蓮花之上的神仙．我在後頭看到傻眼，而且沒人跟得上，就看他一人快跑．真夠厲害的出家人．

賁俊蓮

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發表於： 2009-08-27 at 8:47am

才跑七公里，腦內啡退不掉，竟然有點睡不著，點了一盞微弱的燭光，找到喝了一半的紅酒，找到一瓶小白酒，找到四十度的威雀樣品．想舉杯邀明月，天空只是混亂灰色的雲，只好與影子為伴，二個人喝”一”杯．拿出情人節送給自己的禮物～一首歌，靜靜的聽著，聽著那地暗天黑沒有後悔的愛．適合七夕的晚上．

到了凌晨還是無睡意，二點半出門，以為今天跑不動了，一起步時大概在黑夜的安靜包圍下，我的心，我的形體也獲得了清寂寧靜的放鬆，腳步也就慢慢的輕快起來．

今天還是爬鐵門，今天還是暗夜裡的一個人．連早起的阿佛伯也還沒有到．我愉快跑著，看不見眼前的一切，心裡沒有想法，就只是跑著．然後先會合的是小呂，連隊長及蔡總都早到了，再來的是杜先生及胡教授．

編輯者賁俊蓮 - 2009-08-27 at 8:59am

賁俊蓮

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