100年9月的練跑日記

四點之前來到．看到阿德才想到不亮的剎車燈老是忘了換．接著是小呂到了．難得他在午跑之後還肯加量．放好水，三個人一起前進．大家都互相說要是沒伴，肯定是要偷懶散步的．其實有時候有同好相伴真的是有前進的動力．

朱大哥：趕快起床啊．又有人在偷跑了．

離開座位送公文，不經意往窗外一看，今天沒有烈日但仍熱有陽光，有高溫．外頭有兩位跑友在繞圈跑，一個不認識．另一位是我們家的胡教授∼胡教授真的夠認真又會善用時間，因為晚上他沒時間多練，他委屈的說，只好下午多練點．

也對，都不要太客氣（等一下又有人來唸：少來了），反正有跑就好，有努力就好嘛．

昨天下午看大家跑，腳其實不會癢的啦，才不像朱大哥說的呢．送冰凍沙士出去，送水出去．告訴隊友們今天不跑休息等去看診．胡教授篤定的說：妳喔，從來沒聽你說腳會痛的，想也知道是血紅素的帶氧有問題．

小呂怕我多花費拿了一張小朋友贊助．我昨天就去買了可口可樂，運動飲料及大瓶水．本來還想買健酪換口味的，就不知有沒有人喜歡？既然有了”寄付”．下星期就一人一瓶甘蔗汁加菜．先說好，跑夠十公里才准喝的．先說好，會留給蔡總∼因為每次早鳥都把東西喝光光，因為大家都太會偷跑了啦．冰箱沒法一次冰凍太多．所以除了基本補給外，好料就輪著給．沒辦法一次都有份．早鳥的朱胡慢用排最後．先給里港阿元（多喝水的朋友）．陳老師．葳寶，蔡總，流汗多的朋友∼這樣排對吧．

至於，那很少來，一次都要跑幾十圈的鬥魚，有來的話，我也會留一瓶給你．至於，那煙斗桑∼呵，呵，呵．你的就由我代勞了啦！∼幫你跑，幫你喝囉！