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101年3月的跑步日記

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otto 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 101年3月的跑步日記
    發表於: 2012-03-28 at 5:11pm
幸好我包的很密不通風,臉上沒掉屑,但嘴唇像兩條烤焦又脫皮的香腸掛著臉上
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葳寶 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-03-28 at 9:19pm
今天一早起來真是開心,因為乳酸全退了!可以 走路都沒問題了XD看來昨天的我非常認真的跑電療,幫病人ON儀器是值得的啦~~不過還是強迫自己再休息一天,不然又要發生前年308賽後受傷的可怕惡夢........

朱大哥~~真想趕快回到澄清湖看看現場的LIVE秀唷~~我要跟你說唷...........我在起跑前真的完全不知道你的成績是多少..........我內心原本只有一個目標,就是至少要跑超過你那心目中的**文藝美少女**,哪怕只多個100M也好,哪知道.........一跑就不小心多跑了這麼多,賽後才有人跟我說我跑超過你了我真的不是故意的啦~
還記得我跟你說的嗎?好漢不提當年勇,所以..........你不可以再翻賁姐姐的舊帳了啦!!!!!人家賁姐姐現在比你還勇耶
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-03-29 at 9:59am
葳寶啊.你死定了.這幾天早上大帥哥獨排眾議的抗辯.還一直誇你呢.說只有你最懂他,最瞭他,最善良LOL.想不到妳還是蛇鼠一窩LOL,同一個鼻孔出氣.唉∼LOL四月回來是吧?你死定了啦.
不過,快回來啦,我們每天都被唸到耳朵要生鏽呢.因為朱大哥實在是很難溝通吶Dead,他老說是故意讓我們生氣(其實我們明白只是就是要回他,免他無聊他都不懂我們的用心良苦啊).雖然現在他還很勇,但你說對了.他老愛提當年勇呢∼也沒多勇啊LOLLOL.他這幾天一直抱怨大家在傷口上灑鹽.他都不知他是怎麼對我們的??不是灑鹽,他都直接一腳踩在傷口上啊Dead.唉∼高段的幽默是幽自己一默,但他老是幽我們一默害得我們笑不出來吶.唉,這道理難懂啊.
今早已經洗耳準備恭聽,但一路抄近路沒遇到,但∼走回終點一看就知道大帥哥有來,唉∼龜毛人連水瓶都要打包LOL.唉∼自嘆不如啊!
長里程之後的疲累在身體不在腳上.只是有點疲乏虛弱,腳最快復原.皮膚也在努力急救中,除了黑是無解之外,小傷小痛都好了.喔,還有這回指甲有受損.
昨天去做臉,做美白,又嚇到了美容師.唉∼
然後放鬆哈啦喝酒去,有兩位帥哥相伴,真是幸福無邊啊.三個人喝兩瓶白酒∼有點多又不會太多!
準時起床準備跑步但有點愛睏.跑一公里,散步.聽路人讚美空氣中的花香.深呼吸.望著柳岸的荷蓮,看著搖盪的水波.有人來了,再跟著跑.跑了三公里,喘啊,繼續散步.蔡總來了,大仔來了,再連累他們一起走.杜先生來了.也走.胡教授來了,秀玉來了,跟著走.楊桑來了,自個跑開.
走向九曲橋.走向涼涼的清風.遠方的山,灰灰的,藍藍的美,好久沒去的方向.
這星期是休息週,有跑就好.好好休息∼才有力氣再戰LOL
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飛龍 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-03-29 at 9:59am

有人一天到晚只有〞小*〞,既有氣質又美麗,但是就是沒有小蓮,也沒有小寶;朱老大難怪不僅小蓮連小寶都要贏你,不過朱老大還是有自知之明,最近比較勤快跑,不要忘了呂董已經下指示,明年南橫要跑到啞口。

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阿海 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿海 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-03-29 at 1:29pm
文章發表人 飛龍

有人一天到晚只有〞小*〞,既有氣質又美麗,但是就是沒有小蓮,也沒有小寶;朱老大難怪不僅小蓮連小寶都要贏你,不過朱老大還是有自知之明,最近比較勤快跑,不要忘了呂董已經下指示,明年南橫要跑到啞口。

是不是說明年南橫百K要延長到啞口?
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飛龍 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-03-29 at 4:31pm
文章發表人 阿海

文章發表人 飛龍

有人一天到晚只有〞小*〞,既有氣質又美麗,但是就是沒有小蓮,也沒有小寶;朱老大難怪不僅小蓮連小寶都要贏你,不過朱老大還是有自知之明,最近比較勤快跑,不要忘了呂董已經下指示,明年南橫要跑到啞口。

是不是說明年南橫百K要延長到啞口?
好像有此一說。
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阿海 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿海 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-03-29 at 4:44pm
那要加多少距離?回到關山車站不就超過半夜了?慘了!
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飛龍 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 飛龍 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-03-29 at 4:51pm
文章發表人 阿海

那要加多少距離?回到關山車站不就超過半夜了?慘了!
如果淩晨3時起跑,限時16小時,還是與今年同時間回到關山。但不知是否如此,明年是否要繼辦,目前而言為時尚早。
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阿海 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 阿海 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-03-29 at 5:06pm
[QUOTE=飛龍]
文章發表人 阿海

那要加多少距離?回到關山車站不就超過半夜了?慘了!
如果淩晨3時起跑,限時16小時,還是與今年同時間回到關山。[/QUOTE]
飛龍局長,那是對你們前段班,對我們可能要半夜12點開跑,盼望在晚上11點前爬回關山車站,趕上11點半的火車,否則就要再留宿關山一晚!Confused


編輯者 阿海 - 2012-03-29 at 5:06pm
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於: 2012-03-30 at 6:54pm
延長到埡口?呵呵,真是會跑到啞口無言啊.百公里已經很累,超過一百..更累啊
∼∼哈,哈,明年的事,明天再驚LOL
∼∼哈,哈.我明年報五十LOL
不過如果三點開跑.按一百個贊成∼留宿一晚??關山的民宿當然最開心!
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