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九八年五月的跑步日記 |
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賁俊蓮 
Senior Member 
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12345 |
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 主題: 九八年五月的跑步日記發表於： 2009-05-04 at 6:18pm |
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謝謝這麼多出聲及沒出聲的朋友，謝謝你們的關心．今天同事說，臉色還有點難看 荒廢了一星期的工作，也有同事幫忙完成，今天也就留下趕工．早上跑完後，提了一大袋好幾大尾的海魚，是隊長在海角七號那裡捕來的．煮碗新鮮的魚湯，愛吃鬼很快就會頭好壯壯了
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黃堯輝
Groupie 
註冊日期: 2007-11-02 位置: 北投 線上狀態: 離線 文章數: 40 |
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發表於： 2009-05-04 at 12:49pm |
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賁媚媚 ~~ 給妮ㄍ祝福歐 .... 多多休息,早日康復 "腳癢" 就找ㄍ腳底按摩ㄌ,少跑一點那我就追ㄉ上妮ㄌ
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TimChen
Senior Member
註冊日期: 2005-01-30 線上狀態: 離線 文章數: 113 |
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發表於： 2009-05-04 at 12:25pm |
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Dear 阿 ben,
平安健康 ! 休息是為跑更遠的路!
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鯉魚
Groupie
註冊日期: 2008-08-29 位置: 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 86 |
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發表於： 2009-05-04 at 9:58am |
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欣喜看到賁姐重回馬場論壇, 少了她的蹤跡, 似乎論壇少了一股生氣.
祝健康平安...
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toptide
Senior Member
註冊日期: 2009-03-24 位置: 台北縣 線上狀態: 離線 文章數: 3155 |
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發表於： 2009-05-04 at 8:58am |
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恭喜南賁女俠出院.希望多保重.常常練瑜伽對妳會很有幫助.試試看!
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馬拉松:1-10場:萬事起頭難
,11-20場:努力掙扎,21-30場:有棄賽念頭,31-40場:真的不想跑,41-50場:痛到忘記再報名,51-60場:傷痛滿腳,61-70:家人煩了,71-80:筋膜炎.雞眼,81-90:腰酸背痛,91-100:皮了.不管了,101-110:就是要跑啦!111-120:每天都想報名,121-130:跑得像瘋子,131-140...:可以很自在跑.... |
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12345 |
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發表於： 2009-05-04 at 7:32am |
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五月一日，零公里．在醫院健檢過一天．
五月二日，六公里，躺到快要生鏽了，到山上走走跑跑，看台灣藍鵲，看老鷹飛翔，看松鼠走鋼索．太久沒運動，側腹有點悶痛就休息，走路下山．
五月三日，四點五公里．以為體力已恢復，結果還是有點有氣無力的，就不要勉強自己，還是走下山．我那些消失的活力也不知何時才會恢復？
五月四日．十公里．回到久違的澄清湖．一樣的時間來到，沒有起步，好像還是有些虛弱，自己在門口走了走，聽貓頭鷹的啼叫，看黝黑的森林，就是沒有體力跑進去．四點半，蔡總及隊長到了，好像也是好久不見的朋友了？交換了近況，跟著他們慢慢的前進．才好不容易完成今早的一圈再加量．
好像許久未上班了，桌上的七里香是茂盛的新生，我望著小盆栽世界裡的綠意，期許今日開始找回活躍的生命力．
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，我是覺得體力尚在復原中．我想，很快就會沒問題的．不少朋友說了，我壯得像一頭牛的．