100年1月的跑步日記

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主題: 100年1月的跑步日記
發表於： 2011-01-25 at 1:30pm

賁姐竟然跑338......真是太強了，相信不久以後，應該可以突破330吧。今天回高雄，被家裡兩隻小王八蛋纏住不放，現在兩隻都睡了，可以出去跑了，呵呵。

馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。

賁俊蓮

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發表於： 2011-01-25 at 2:19pm

呵呵呵！蔡總早上說成績出來了，剛去查了，耶！3:37:23女生第十名分組三（分組一二是小戴及米香呢，恐怖

），可惜獎金只給到第五，要是給十個那有多好哇 Big smile

！

生涯一百多場裡是第四快的成績喔！

至於330喔？當然也是我的目標肖想了好久．但....拚不到哇！

下一場還是可能會跑五個多小時啊

．完跑，玩跑就好

編輯者賁俊蓮 - 2011-01-25 at 2:35pm

otto

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發表於： 2011-01-25 at 2:51pm

337賁姐好厲害！

賁姐有時嚷嚷最近跑感不好，100K跑10小時多一點

（懷疑有欺敵的戰術在其中

）

大家覺得很硬斗的地方，她偏偏跑很好

這場跑337！下一場可能又是5小時多

這就是賁姐厲害的地方，完全讓人無法捉摸（賁姐！我這是褒不是貶，別打我啊

）

編輯者 otto - 2011-01-25 at 2:58pm

小戴

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發表於： 2011-01-25 at 3:09pm

呼叫呼叫小粒:加1

~這就是賁仔障眼法讓敵手永遠模不著頭緒下場成績會如何???當偶們折返沒多久就看到紅衣女加速飛奔差距沒多遠啦

深怕隨時被她從後面輾過企

~賁仔的確進步粉多

目標3:30以前早晚的事偶看好她啦

RICHTER

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發表於： 2011-01-25 at 3:25pm

剛剛花了50分鐘跑完澄清湖外圍1圈，也不知道是多長距離，不過還真是不習慣！太久沒有練上下坡了，而且竟然沒有風！

編輯者 RICHTER - 2011-01-25 at 3:26pm

賁俊蓮

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發表於： 2011-01-25 at 3:42pm

哈哈哈，大家說的都沒錯．我就是這種怪咖啊．沒到終點我也估不出自己這一場的狀況如何？會跑多少時間～～跑步就是這樣才充滿驚喜嘛

好玩.

我總說撐的過就有好成績．撐不過就走完全程．

年初的兩場多可惜．多少人在虎尾破紀錄哇！天時地利我卻沒人和．前半程衝的多順啊，誰知道...半程就走回去.....足足走了快十公里．

泰雅也是啊．每次自我感覺良好就要漏氣了．跑到下坡完就不行了．

沒關係．這才像我啊！

米香上回說了，有時看我突然爆衝時都有一點會被嚇到！讓必勝女等等高手嚇到是難得有的爽快．

早上我才和蔡總聊到，其實平常總是哈啦跑．比賽就像是我的速度練習．難怪不穩，難怪很拚呢！不過目前為止我還是喜歡這樣跑．不傷不痛又好玩．希望這樣跑到～地老天荒啦

而且說真的，有些越難跑的場次我會跑的還不錯．真是怪啊！說個小秘密今早才和跑友聊到，我最不喜歡大家都愛的涼爽好天氣，大家都好我就沒”贏面”．我的好表現總在惡劣的奇怪天候，颳風下雨或很熱！

RICHTER

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發表於： 2011-01-25 at 5:09pm

賁姐：請教一下，從圓山飯店出發，一路沿著澄清湖外圍跑，一直跑到後門過了湖，再沿著長庚前面那條路跑回圓山飯店，這樣一圈是幾公里啊？感覺上不是很長，但小弟沒有練習上下坡，跑步時間難估算，呵呵。

PS:本想今天一早到澄清湖去團聚的，但我們家那兩隻動物，硬是把他爸給弄到半夜不成眠，真是欠揍。

葳寶

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發表於： 2011-01-25 at 6:20pm

文章發表人 RICHTER

賁姐：請教一下，從圓山飯店出發，一路沿著澄清湖外圍跑，一直跑到後門過了湖，再沿著長庚前面那條路跑回圓山飯店，這樣一圈是幾公里啊？感覺上不是很長，但小弟沒有練習上下坡，跑步時間難估算，呵呵。

PS:本想今天一早到澄清湖去團聚的，但我們家那兩隻動物，硬是把他爸給弄到半夜不成眠，真是欠揍。

呼叫呼叫威龍大哥！根據之前騎車的馬表顯是大概是七公里多一點點而已～～

散發活力散發愛～～我是越跑越快樂的葳寶

RICHTER

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發表於： 2011-01-25 at 6:23pm

跟我想的差不多，看來我的上下坡要多跑了，呵呵。

賁俊蓮

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