100年6月的跑步日記

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主題: 100年6月的跑步日記
發表於： 2011-06-08 at 4:06pm

剛剛聽著廣播和惱人的期末奮戰，聽到了今天的最高溫出現在新北市，來到了36.8度！！！

開始為週日要去為蔡總大人慶生跑馬〝烤肉〞的各位祈禱，別一出拱門就變成人乾了呀～～

編輯者葳寶 - 2011-06-08 at 4:07pm

散發活力散發愛～～我是越跑越快樂的葳寶

賁俊蓮

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發表於： 2011-06-08 at 2:37pm

中午吃飽飯去洗手間刷牙，有同事來催我，說什麼有仰慕者寄東西來幫我簽收了．我嚇得半死．原來是芒果兩箱．

看了寄件人，我不認得啊．

同事七嘴八舌的說，唉喲，新的愛慕者嘛！

說什麼．唉喲，吃下去就知道是誰了啦．

還有人說，喔，好像好久沒人送花送蛋糕來了 Dead

想了想，大概知道是誰了啦．那個把手機丟進海裡的朋友吧？

打算把一盒分給牙口不好的大哥．他也一個人住在外頭．

拆開一盒和同事共享．感謝大家平時的互助及體諒．

放幾個在冰箱．下班”殺兩個”享受這夏日的好滋味．今年都還沒吃到呢．朱大哥早上也還在唸芒果呢．更不知道那遠遠的史洪，你吃到了嗎？

賁俊蓮

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發表於： 2011-06-08 at 11:07am

今天的壽星是中視的梅聖旻記者．祝他生日快樂～跑了不少場的媒體人

賁俊蓮

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發表於： 2011-06-08 at 10:49am

三點五十分到．門口沒人，今天開門的時間也不知是幾點？

把水放好．走向綠色隧道，但這幾天在森林之後的圓山飯店總是傳來惡臭味？好像有抽水肥的馬達聲？真叫人討厭啊，破壞了我每天早上一開始有的平靜及安寧．

走中線過停車場．明明是早上四點，卻悶熱的異常．沒有跑動的精神，我跑不到一公里不耐這溼熱就拿著另一瓶水用散步的向前．把水放在划船區旁，再往回走，想和隊友會合．來的是小呂．再走了一公里，再慢慢的起跑．然後是蔡總到了．

葳寶來了，胡教授及秀玉還有文起教練，還有張揮文，朱大哥被虧太偷懶．

大家都抱怨好熱，跑起來很疲乏．我們當然還安慰自己，昨天台東又有焚風呢，還好百公里跑完了啊！～～我們真的太會安慰自己了．但老天爺也真的有疼愛到我們呢．

四點半望向北大武的方向，天空是灰灰的．隊友說很美．但未有霞光．果然在五點時，天空慢慢的出現了橘色的光芒．天空也不再只有單調的灰暗．深橘，粉紅，淡紫，淺灰的交錯，如鏡的湖面對照反射出天空及山稜線還有森林的倒影．五點多的天空最美．

但只要一到五點半，太陽已昇起，白光刺眼讓人不敢逼視，灼灼的宣示著將是晴朗炎熱的一天了．

跑回到喝水的地方，拿了水就不想再起動了，今天就自己好一點，四捨五入算跑了十公里，優待一下這個辛苦的早晨吧．

賁俊蓮

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發表於： 2011-06-08 at 10:37am

蔡總早上問我說：那瓶貴福酒喝了沒？

朱大哥在偷笑～是不是想起我每回都在虎尾要犁田的糗事呢？不知誰提到朱大哥不再去豐原的事？唉，豐原也有人每去必醉的嘛．酒量差的人啊，一喝必漏氣，還好酒品夠好哇！

唉．．．我還蠻期待對影成三人，多喝一杯啊，說好了百公里之後要慶功一下，但只喝了幾口，不敢太放肆，原因有二，一是只要喝了酒，隔天就沒力氣跑步了．酒精和跑馬拉松是犯衝的．當然那個麗山的吳老大是除外的

．二是蕁麻疹未根治，忌諱的食物之一就是酒精．那天在永和山跑後不信邪，喝了美如，果然晚上又開始發作了．

所以我每天就點著我的貴福酒．點著烏梅加青梅．點著紅葡萄加白葡萄，點著我的小鳥酒？（就是那個辣口的威雀啦

）．點啊點的，就是不敢偷喝．週日比賽，週五六如果要減量，再來偷喝一點吧！

～～酒也沒多少，但足夠醉個三回吧 Embarrassed

～～偶爾有睡不著，微醺一下應該還不錯喔！只不過這不算好方法吧．怕容易上癮！

葳寶

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發表於： 2011-06-08 at 9:09am

今天是梅記者的生日？

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碧湖杜

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發表於： 2011-06-07 at 1:55pm

睡不著 ??

不會吧, 跑步的人一般來說, 都是 < 吃的下 > < 睡的著 > <嗯的出來 >

發文的現在, 接近晚上11:00, 接近上床時間.

晚安 ~

編輯者碧湖杜 - 2011-06-07 at 1:55pm

享受起點到終點的過程.

賁俊蓮

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發表於： 2011-06-07 at 10:40am

睡不著？會不會是想家啊～想你的大寶貝和兩個小寶貝，當然會睡不著嘛．

工作造成的分離是不得已，要不然是全家在一起比較好吧～雖然有時候小孩好吵．

加油．努力睡覺～～唉，我最近也常失眠．．．

RICHTER

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發表於： 2011-06-07 at 10:24am

這幾天都挑在中午練跑，真是熱死人了！但是沒有辦法，小弟就是睡不著啊！有沒有人可以傳授睡眠絕招啊？以前在東部常常睡不著，現在到澎湖了，這問題還是如影隨形，搞得自己每到晚上就會擔心，常常睜著眼到天亮，然後到了約莫5點時想睡，7點又起來了，連中午也完全沒有午睡的睡意......。

馬拉松選手是一群：最能享受痛苦、最能忘記痛苦，也最能昇華痛苦的修行者。感謝一路成全這些修行者的家人與另一半，因為有您們的體諒，讓我們修行之路更加順遂。

賁俊蓮

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