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101年8月的跑步日記
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鬥魚 由上至下檢視
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文章數: 143 		文章選項 文章選項   引述 鬥魚 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 主題: 101年8月的跑步日記
    發表於： 2012-08-02 at 8:16pm
文章發表人 賁俊蓮

難得有個放假日．一整天都在整理內務∼喔．有那麼亂喔LOL
把所有東西重新整理一次，真的不用的東西丟一丟，把所有櫃子及物品背後或底下累積的灰塵清一清．一邊看著外頭的狂風，也一邊敷臉做美白Embarrassed．下午好像風停了？其實一整天只是小雨及小小雨．跑步去吧，也讓身體累積的污垢及汗水痛快的流一流吧！有點悶也有點風．定速跑廿一公里，時間是二小時九分．還不錯的休假日．希望各地沒有災情．
我看小妹今天下午跑的很順,似乎跑感不錯哪!
而我Cry重感冒全身酸痛流鼻水跑步中吸不到空氣沒有力氣,昨晚及今天都跑得很吃力,今天下午真的是好不容易才在第6跑道凸了45圈.
我怕傳染到小妹妳所以我今天就儘可能不和妳跑在一起,其實我以今天這種狀況我想跟妳也跟不上哩!Cry
今天我去的時候看到那位和妳跑在一起的那位跑友,他前陣子原本都是跑早上的時間,我和他跑過幾回一跑都是2~3個小時以上,他跑過高雄馬,他高雄馬在時間上只慢我十幾分鐘而已,他人很是客氣,我曾告訴過他有幾場比賽他可以參加,感覺上他也有一點興趣,真希望這位跑友也有機會也可以成為妳們的生力軍Clap.
 
回憶是最壞的日用品,但裝在想念裡面就是最好的行李。

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葳寶 由上至下檢視
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文章數: 542 		文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-08-02 at 8:01pm
今天進來治療的患者都說，外面風超大，但是超級熱!!!!好家在今天台東正常上班上課，不然我一定會在家被烘乾XD第一次在台東體驗到正港的焚風，真的是很新奇，下午下班沒雨，就換裝出門跑步去，今天的跑感還不錯，迎面吹來的風很大，但是勒.......通通是熱的~真的很酷!!!!!總共跑了11km
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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otto 由上至下檢視
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文章數: 2555 		文章選項 文章選項   引述 otto 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-08-02 at 6:25pm
今天的颱風假，放的有點很不甘願，因為明天休假日要上班Confused
昨天跑了應付的里程，今天睡到自然醒，早上真想出去跑一跑，看到外面的風雨，還是別挨罵。
兩天沒晨跑，惰性馬上上身，沒跑！很快就變成理所當然
颱風天，在家無非是吃、睡、看電腦.....，生活過的有點心虛
傍晚已經沒風沒雨，連馬路都被風乾，心裡充滿著心虛，還是換裝出去跑跑
跑了6K就回來，有跑∼才不會覺得一天過的很心虛！
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12292 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-08-02 at 6:15pm
難得有個放假日．一整天都在整理內務∼喔．有那麼亂喔LOL
把所有東西重新整理一次，真的不用的東西丟一丟，把所有櫃子及物品背後或底下累積的灰塵清一清．一邊看著外頭的狂風，也一邊敷臉做美白Embarrassed．下午好像風停了？其實一整天只是小雨及小小雨．跑步去吧，也讓身體累積的污垢及汗水痛快的流一流吧！有點悶也有點風．定速跑廿一公里，時間是二小時九分．還不錯的休假日．希望各地沒有災情．
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賁俊蓮 由上至下檢視
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註冊日期: 2005-02-19
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文章數: 12292 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-08-02 at 8:52am
台東的小寶：出門還是要多小心．
高雄幾乎是無雨狀態．不過不適合出門上班，跑步就更不用說了，因為風太強了啦．並且不時有瞬間的強陣風（我的小白會晃LOL）．還是待在家裡安全．希望下午無風無雨，大家開心補課去∼∼
大家都要多小心．整路都是斷掉落下的大小樹枝，沒事還是不要出門，打到頭可不太好！
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葳寶 由上至下檢視
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文章數: 542 		文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-08-02 at 6:47am
啊哈........零太多了，不小心給他算錯了

今早的台東天氣有點詭異...........四點多起來，風大到不行，聲音很恐怖，不時還夾雜著雨聲，但是五點多再看，風似乎沒這麼強了而且空氣還有點熱，從陽台往下看，地板竟然是乾的...........到底是不是我在**憨民**呀.........下午天氣好在去補課

話說~~今天我們是全台唯一正常上班上課的一個縣市耶


編輯者 葳寶 - 2012-08-02 at 6:58am
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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henry 由上至下檢視
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文章數: 196 		文章選項 文章選項   引述 henry 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-08-01 at 9:15pm
12億可以辦上一萬場的馬拉松，可以讓大家跑到腿斷掉還跑不完
 
1,200,000,000除以10000等於120000
 
120,000等於12萬 要辦一場馬拉松 好像辦不起來哦
 
 
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葳寶 由上至下檢視
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文章數: 542 		文章選項 文章選項   引述 葳寶 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-08-01 at 8:36pm
 看巴~~不只我不相信你臭小哥今天只跑1km，大家都不相信XD

剛剛跟張大哥一家去吃晚餐，聊著聊著看到他們冰箱上面的大樂透，說著昨天的頭獎得主是在高雄，還一人獨得，扣掉稅金後還有12億耶!!!!!!!就突然想到賁姐說的，中樂透要拿去辦馬拉松給大家跑免驚的，我們幾個就再算了，12億可以辦上一萬場的馬拉松，可以讓大家跑到腿斷掉還跑不完，講著講著..........大家得到的一個結論就是..............太恐怖了啦~~
散發活力散發愛∼∼我是越跑越快樂的葳寶
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賁俊蓮 由上至下檢視
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文章數: 12292 		文章選項 文章選項   引述 賁俊蓮 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-08-01 at 7:01pm
今天下午我有偷跑LOL
高雄的天氣真的很詭異．五點下班時，有些許陽光，有微微到無感的小雨，有很悶的空氣，天上卻有飛奔的雲．跑了幾圈，運動場的一邊有強逆風，不時還有瞬間的強陣風，順風的里程卻不長．有點難跑．跑了十七圈，突然開始有點大雨．再跑一圈還下．為了我的頭痛只好停腳．還笑那太過認真的賴大哥是在練奧運∼往窗外一看，他還在拚命ClapLOL
我就跑了十八圈，8.154公里外加逃命的五十公尺LOL
風真的詭異．把我的水瓶吹倒，小包包吹到地上．
雨也詭異．要再補四圈十公里時拚命下，我換好衣服，洗好．場外又一堆運動人口．雨停了Angry．
我想明天大概南部上班．北部放假吧？
啊∼人家明天也好想在家睡到自然醒喲！
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Ander 由上至下檢視
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文章數: 309 		文章選項 文章選項   引述 Ander 引述  發表回應回覆 直接連接到這篇文章 發表於： 2012-08-01 at 5:43pm
小力葛葛,今天還剩25%,不要讓紀錄中斷阿!
跑下去就對了.
慢慢跑
該說是跑不快
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