我是鐵馬小丁

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主題: 我是鐵馬小丁
發表於： 2013-04-10 at 7:47pm

每次想寫文章時,都不好意思不先審完證書,證書如雪片般飛來,審完就懶得再寫了

鐵馬小丁

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發表於： 2013-04-08 at 8:53am

頭屋馬有點像去練跑,只是多了水站.領了一個空白獎盃.高興的是腳傷還好,復原中,跑起來不會太彆扭

鐵馬小丁

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發表於： 2013-04-02 at 4:55pm

是啊!跑太快也累,跑太慢也累,就稍微慢一些些了

肉莉

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發表於： 2013-04-02 at 8:52am

文章發表人鐵馬小丁

哈哈!北港馬起跑前的細雨讓我天真的以為可以讓3月裡的4場馬都破4,折返點後小腿就開始抗議了.30K後就變成跑1K走1K,直到廟前才能因為熱鬧的氣氛跑得稍微自在.剛剛去針灸,要好好休息一個禮拜再觀察有沒有辦法跑頭屋馬.

多做伸展操,跑慢一些些,破PB等到冬天再說

鐵馬小丁

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發表於： 2013-04-01 at 4:40pm

哈哈!北港馬起跑前的細雨讓我天真的以為可以讓3月裡的4場馬都破4,折返點後小腿就開始抗議了.30K後就變成跑1K走1K,直到廟前才能因為熱鬧的氣氛跑得稍微自在.剛剛去針灸,要好好休息一個禮拜再觀察有沒有辦法跑頭屋馬.

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發表於： 2013-03-25 at 8:19am

賺到一個涼涼的高美馬,不過也才知道溼地風景只有中堅短短的大概10K不到吧,回程跑的田間小徑比去程的山間墓地好多了,而且之前鐵人兩項跑過著一段知道離終點還多遠.

總之,沒有預期的熱,跑得挺舒服的...

鐵馬小丁

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發表於： 2013-03-22 at 4:45pm

莉姐

得到共鳴和回應最開心了!

我們明天的行程是先去鹿港玩,吃飽喝足玩夠再沿海線上梧棲入住,隔天跑高美溼地,跑完看狀況再順遊北上.比起上星期國道馬的單打獨鬥,這星期有趣多了!所以我現在是"拉拉","松松"不見了.

肉莉

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發表於： 2013-03-22 at 4:34pm

文章發表人鐵馬小丁

我是沒辦法永遠正向積極永遠快樂,但是有很多方法可以調整回自己平衡的節奏...

星期五最後一次練跑完就放心星期六休息然後星期天再來一馬~沒跑過高美溼地,期待中!

寫得真中肯,的確我們可以從生活中找尋許多替代方案找回自己.

像小雞常常在網站發言,即是我情緒出口舒發的平台

我也在今天的10公里練跑中劃下本週休止符

接下來的馬賽,場場將都會是硬戰

鐵馬小丁和阿計都給它加油!

編輯者肉莉 - 2013-03-22 at 4:35pm

鐵馬小丁

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發表於： 2013-03-22 at 4:12pm

我是沒辦法永遠正向積極永遠快樂,但是有很多方法可以調整回自己平衡的節奏...

星期五最後一次練跑完就放心星期六休息然後星期天再來一馬~沒跑過高美溼地,期待中!

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