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蓮的心事 |
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琉蓮 
manager 
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
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 主題: 蓮的心事發表於： 2010-07-29 at 7:41pm |
自從開始跑馬以後…學會聽自己身體的聲音…如果不舒服…是不會勉強自己的 7/24景福僑團練起跑前還告訴郭老師…這是平路耶…不跑20公里就浪費了 帥帥壁虎杜...您放心好了 |
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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琉蓮
manager
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發表於： 2010-07-29 at 7:44pm |
原來如此
 …難怪阿龍每次在家耍寶時…真的是學什麼動物都入木三分耶 … |
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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琉蓮
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發表於： 2010-07-29 at 7:59pm |
阿龍和偶討論半天…動物園有個女獸醫寫過書 這位女獸醫寫了一本書...是有關動物園獸醫的動物記趣(不提書名...免得有廣告嫌疑被鋼管大人砍
 ..喔..不是啦...是網管大人.. )...如果俊蓮美媚看過的不是這ㄧ本...改天偶可以送妳ㄧ本喔 ... |
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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琉蓮
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註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
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發表於： 2010-07-29 at 8:05pm |
厚…原來有這麼多人不知松鼠跑為何 原以為只有偶這菜鳥不知 |
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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郭居恒
Senior Member 
註冊日期: 2003-11-07 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 2577 |
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發表於： 2010-07-29 at 9:18pm |
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琉蓮:晚安!
飯後急跑,會痛;呼吸不得體(不順),會痛......
放鬆心情、放慢速度、縮小步幅、大口吐氣、調為慢走.....等,可以試試.
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cesar
Senior Member
註冊日期: 2002-07-17 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 3500 |
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發表於： 2010-07-29 at 9:38pm |
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創造一大堆名詞也不說清楚，講明白，讓偶一直在猜想是否像松鼠那樣在籠子裡跑，原來是xx機的代名，浪費不少時間。
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琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
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發表於： 2010-07-29 at 9:59pm |
謝謝郭老師...晚安...
PS.抱歉...昨晚為準時就寢匆匆下線  ...景福僑團練當天出門前吃了2片巧克力和一條香蕉...起跑後看見大大們離偶愈來愈遠...有點心急就加快腳步了 ...以後謹遵教誨...還是以自己的速度慢慢跑就好... 編輯者 琉蓮 - 2010-07-30 at 7:07am |
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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王坤樹
manager
註冊日期: 2003-07-04 位置: 中華民國 台灣 線上狀態: 離線 文章數: 10094 |
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發表於： 2010-07-30 at 2:41pm |
這不過是句俏皮話，很活潑。
自己聽不懂該檢討自己領悟力不夠，不要老是怪人非說白話給你聽不可。
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賁俊蓮
Senior Member
註冊日期: 2005-02-19 位置: Taiwan 線上狀態: 離線 文章數: 12234 |
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發表於： 2010-07-30 at 3:18pm |
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報告琉蓮：我看過的大概是那本記趣的書吧．有點忘了啦，還蠻有趣的．
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琉蓮
manager
註冊日期: 2006-02-24 線上狀態: 離線 文章數: 929 |
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發表於： 2010-08-01 at 5:43pm |
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過了三天沒有跑步、沒有游泳、也沒有跳舞的日子，心情真的有點鬱卒。 在還沒跑馬以前，若有聽見舞曲飄揚，看著舞者翩翩起舞時，心情就澎湃激昂，真希望舞伴可以在場邀我共舞。因此每當看見阿龍因身體狀況或其他因素而無法跑步時，我也稍能用舞者的心情來體會跑者的心境，所以不想跑馬的原因之ㄧ，也是因為擔心腳受傷而無法再隨音樂起舞。但自從決定開始跑馬後，為了晨起練跑，每週三、五晚上的國標舞課程經常提早下課匆匆離去，在白河初馬前一週，為保持良好的腳力還向舞伴告假，同學們知道我跑馬後提醒我：「雙腳是用來跳舞的！」，我只能苦笑面對，因為我也陷入瘋馬行列了，有點欲罷不能的難處呢！ 昨天是七月的最後ㄧ天，我又可以開始跑歩了，因為假日可安排山路或長距離的練跑尤其令人期待。據新聞報導近二十年來，七月不曾出現颱風的機率並不多，今年是第六例，而前五例在八、九月都有強颱緊接而來。算一算，我在七月份跑了18次，而八月更要把握尚無颱風蹤影的日子好好練跑。 八月的第一天仍如常早起，依著平日晨跑的路線跑著，看見一隻與「家有賤狗」ㄧ模ㄧ樣的小狗也跟在主人身邊跑著，突然牠衝到路旁水溝，在水裡翻滾了好幾圈，才又上岸追逐主人。跑了不一會兒，又看見一隻白色的瑪爾濟斯，牠很威風的「站」在主人車前的菜籃裡，真的用站的喔！牠的前腳縮在胸前，雙耳隨風飄揚，這時我莫名地有種「當狗真好」的感覺，想要怎樣就可以怎樣。 雖然今天遇見了這麼新鮮有趣的事，但腳步卻相當沉重，是因為前一日練跑山路體力尚未恢復嗎？還是生理期尚未結束所致？在折返後的路程，阿龍不時在旁催促「速度慢下來囉！」，我不想再加速了，因為我只想要輕鬆的跑完今天設定的里程數： |
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在順境中感恩，在逆境中依舊心存喜樂，認真活在當下。-----琉蓮
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